フェイスマスクの正しい貼り方

フェイスマスクは、肌を活性化し、自分自身を甘やかすための簡単で安価な方法である。様々な種類のマスクを購入し（または自宅で作り）、様々な美肌効果を得ることができる。マスクを効果的に使うには、まず肌の下準備をし、それから丁寧にマスクをつけます。また、適切な材料を集めたい。ほんの少しの手間と時間があれば、健康で輝く肌を手に入れることができる。

知っておきたいこと

• 肌に必要なトリートメントを選び、自家製または市販のマスクと柔らかい毛のブラシを用意する。
• 熱いシャワーを浴びる前に顔を洗い、角質を取り除き、毛穴を開かせる。
• マスクを顔全体にまんべんなく塗り、平均15分ほど置いてからぬるま湯で洗い流す。

その1

材料を集める

1. 自分の肌を見極める。市販されているマスクにはたくさんの種類があり、自宅で作れるものはさらにたくさんある。まず鏡を見て、マスクに何を求めるかを決める。肌に潤いを与えたいのか、それとも油分をクリアにしたいのか。吹き出物をなくしたいのか、それともアンチエイジング製品を探しているのか。どのようなマスクが必要か分かれば、適切な製品を探したり、作ったりすることができる。
2. マスクを準備するマスク製品を使う場合、市販のマスクを購入するか、自宅で作るかの2つのルートがある。すべての説明書を読み、それに従いましょう。(例えば、クレイマスクの中には、水やリンゴ酢を加える必要があるものもあります）。手作りマスクを使う場合は、材料をすべて集め、レシピに従ってください。

   • 自家製マスクは、卵白、アボカド、牛乳、オートミール、その他多くの日用品から作ることができる。自分に合ったレシピを見つけよう。
   • 市販のマスクは、あらゆる肌の病気や肌タイプに対応している。成分表示をよく読んで、使いたいマスクを見つけよう。
3. ブラシを用意する。フェイスマスクは、絵筆（通常はアート制作に使用）やティントブラシ（通常は毛染めに使用）のような、柔らかい毛のブラシで塗るのがベスト。この目的で使用するブラシを購入し、使い終わったら必ずきれいに洗ってください。

   • また、マスク用のボウルや、場合によっては手ぬぐいも必要だ。
4. キュウリを切る（オプション）。きゅうりの薄切りを2枚、目の上にのせる。こうすることで、マスクが効いている間、目の周りをリラックスさせ、目の腫れを抑えることができる。

   • キュウリが家にない場合は、生のジャガイモのスライスでもよい。
5. 冷蔵庫で保管する。これらのものはすべて、使う準備ができるまで冷蔵庫に入れておくこと。腐りやすい材料をマスクに使う場合は特にそうですが、市販のマスク製品を使う場合でも、冷やして使うと気持ちがよく、肌にもよいでしょう。

   • マスクを冷やすには、使用する1時間前までに冷蔵庫に入れておくとよい。

パート2

肌の準備

1. 顔を洗う。マスクを塗る前に、肌の汚れをしっかり落としましょう。ぬるま湯とお好みの洗顔料を使って、メイクや汚れ、皮脂を落とします。保湿剤はつけないでください。
2. .最後に角質除去をしてからしばらく経っている場合は、マスクをする前に角質除去をすることをお勧めします。古い角質を取り除き、マスクの浸透をよくする。

   • セント・アイブスのアプリコット・スクラブなど、市販のフェイシャル・スクラブを使ってもよい。
   • また、コーヒーや砂糖をすりつぶしたものを洗顔料に少量混ぜてもよい。
   • 濡れた肌につけて優しくこすり、ぬるま湯で洗い流す。
3. 毛穴を開かせる。マスクを塗る前に毛穴を開いておくと、マスクが最も効果を発揮する。最も簡単な方法は、マスクをつける前に熱いシャワーを浴びること。

   • 別の方法として、洗顔料を手に取り、熱いお湯（顔が耐えられる程度の熱さ）につけて、冷めるまで洗顔料で顔を覆うという方法もある。
   • 第3の方法は、蒸し湯を張ったボウルに顔を1～2分間かざすことだ。

その3

マスクをつける

1. マスクを塗る。絵筆（または毛の柔らかい幅広のブラシ）または指先で、顔にまんべんなくマスクを塗る。ブラシがなく指先で塗る場合は、手が汚れていないことを確認してから塗ってください。ムラなくなめらかに塗ること。目や口の近くは避けて、首も忘れずに！
2. キュウリのスライスを目の上に置きます（オプション）。マスクを塗った後、キュウリ（またはジャガイモ）のスライスを目の上に置き、リラックスする。電気を消すとよいでしょう。その方がリラックスできます。
3. タイマーをセットして待つ。マスクをつけておく時間は、使用するマスクの種類や肌のタイプによって異なる。一般的には、ほとんどのマスクで15分が平均的な目安です。タイマーをセットしてリラックスしましょう。

   • クレイマスクを使う場合は、クレイが乾くまで待たないこと。クレイマスクの場合は、クレイが乾くまで待たないで、クレイがまだ少し濡れているうちにマスクをはがす。
4. マスクを外す。適切な待ち時間の後、ぬるま湯と洗面器を使ってマスクをやさしくはがします。このとき、髪の生え際やあごの下もやさしく拭き取ること。
5. 化粧水と乳液で肌を整えます。コットンに化粧水を含ませ、顔と首になじませる。こうすることで、毛穴が小さくなり、マスクの効果が閉じ込められる。最後に、お気に入りのモイスチャライザーを少し塗る。

   • 保湿剤をつけすぎると、せっかくきれいになった毛穴を詰まらせてしまうので注意。
6. このプロセスを週に1回繰り返す。クレイマスクは肌に刺激を与えるので、あまり頻繁に使わないことが大切だ。しかし、クレイマスクを使うことで肌をリフレッシュさせることができる。クレイマスクの使用は週に1回程度にとどめ、肌への刺激を抑えよう。

   • 肌が乾燥している場合は、クレイマスクの使用頻度を減らすとよいだろう。
   • 脂性肌の場合は、クレイマスクの使用頻度を増やしてもよいだろう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Apply Face Masks Correctly 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。