天然フェイスマスクの作り方

フェイスマスクは、ニキビや乾燥など様々な肌トラブルに対処するのに最適な方法だ。 ナチュラルな手作りフェイスマスクは、すでに愛されている食品を美容のために利用するものだ。どんなマスクを作るかは、パントリーや冷蔵庫に眠っている材料次第かもしれないが、選択肢に事欠くことはない。自分の肌が何を必要としているのかを見極め、その問題を解決するための天然マスクを作ってみよう！

方法1

水分補給と角質除去マスク

1. アボカドと蜂蜜を混ぜて、乾燥した肌に潤いを与えましょう。アボカドを半分に切り、中央のヘタを取り除く。アボカドの半分をすくい取り、蜂蜜大さじ1（15mL）、オーツ麦こぶし1杯と一緒に小さなボウルに入れる。アボカドを他の材料と一緒にペースト状になるまで潰し、かき混ぜる。

   • アボカドを混ぜたものを、まず顔の一番乾燥している部分にのせます。顔全体が覆われるまで、アボカドペーストを広げ続ける。
   • アボカドの代わりにカボチャを使ってもよい。カボチャはビタミンA、C、Eが豊富で、天然の角質除去作用がある。食料品店でカボチャの缶詰（パンプキンパイのフィリングではない）を探し、それを他の材料と混ぜてマスクを作る。
   • マスクを少なくとも10分間つけたままにして、水で洗い流す。
2. レモンとオリーブオイルを使えば、角質除去と水分補給が一度にできる。小さなボウルにレモン果汁1個分とオリーブオイル0.25カップ（59mL）を入れ、混ぜ合わせる。材料が完全に混ざるまでかき混ぜてから、混ぜたオイルを顔にのばす。指先でマスクを部分的に塗る。短く円を描くようにマスクを肌になじませる。

   • オリーブオイルを使いたくない場合は、アーモンドオイルをお試しください。
   • 10～20分ほど肌になじませてから、冷たい水で洗い流す。
3. 黒砂糖とココナッツオイルを混ぜたもので古い角質をこすり落とす。大さじ2杯（25g）の黒砂糖と大さじ2杯（30mL）のココナッツオイルをよく混ぜ合わせる。指先に黒砂糖をつけ、肌になじませる。顔の古い角質を取り除くために、円を描くように塗る。最大限の効果を得るには、マスクを数分間置いてからぬるま湯で洗い流す。

   • このマスクは特に乾燥肌の方におすすめです。

方法2

滑らかで均一な肌のためのマスク

1. つぶしたバナナにオレンジジュースを加えると、つややかな肌に。バナナの皮をむき、半分に切る。バナナの半分を小さなボウルに入れ、フォークでつぶしてから、大さじ1杯（15mL）のはちみつとオレンジジュースを加える。混ぜ合わせたものを指で直接顔に塗り、肌全体を覆う。15分ほど顔にのせた後、ぬるま湯で洗い流す。

   • マスクがダマになるのはバナナを使う以上避けられないことなので、心配しないでほしい。
   • このマスクの一番いいところは、どんなタイプの肌にも使えることだ。
2. パパイヤとハチミツを混ぜて、色素沈着を均一に。小さなボウルに大さじ2杯（30mL）とつぶしたパパイヤ1/2カップ（115g）を入れて混ぜ合わせ、肌のバランスを整える。なめらかになり、顔に塗りやすくなるまで混ぜ続ける。マスクを指先にとり、顔全体になじませる。マスクが終わったら、15～20分おいてから冷水で洗い流す。

   • この時、顔のシミやくすみにも塗るようにしましょう。
3. ヨーグルトとハチミツを混ぜた抗炎症マスク。小さじ1杯（4.9mL）のプレーンヨーグルトと小さじ1杯（4.9mL）のはちみつを混ぜ合わせる。これらの材料を均一になるまでよく混ぜ合わせる。指先にマスクをすくい取り、顔全体を覆うようにやさしくこする。10～15分ほどそのままにしてから、冷たい水で洗い流す。

   • このマスクは、赤みや日焼けが気になるときに最適。

方法3

肌を柔らかくするマスク

1. イチゴとヨーグルトのマスクで、より柔らかな肌に。熟したイチゴ4～5粒のヘタを切り落とし、ボウルに入れてつぶす。大さじ3杯（21g）のアーモンドパウダーと大さじ2杯（30mL）のプレーンヨーグルトをイチゴに混ぜる。スプーンで材料を混ぜ合わせる。指先でマスクを顔全体に塗り、少なくとも10分置いてから洗い流す。

   • このフェイス・マスクを作ったら、必ず1日以内に塗ること。もしこのマスクをその日のうちに塗るつもりなら、必ず冷蔵庫で冷やしておくこと。
2. オレンジジュースと卵白を一緒にかき混ぜ、毛穴を収縮させる。小さじ1杯（4.9mL）のオレンジジュースと小さじ1/2杯（1g）のターメリックパウダーを加える。卵白、果汁、パウダーを混ぜ合わせ、液状になるまで泡立てる。指の腹を使って、顔全体に十分な量をのばす。15分ほど置いてから、冷水で洗い流す。

   • ウコンは、肌の凹凸を明るくする効果があるため、重宝されている。
3. キュウリとヨーグルトを混ぜ合わせると、肌が落ち着く。キュウリの皮をむき、薄く輪切りにする。次に、このスライスをプレーンヨーグルト大さじ2（30mL）とともにミキサーにかける。材料が完全に混ざるまでピュレ状にし、塗りやすいように小さめのボウルに入れる。指先で顔全体をこすり、15分以上おいてから冷水で洗い流す。

   • 残ったマスクは密閉容器に入れて冷蔵庫で保存する。このマスクは1週間ほどお楽しみいただけます！
4. ハチミツとカモミールのマスクでシミを消す。カモミールティーを2袋用意する。お茶が冷めたら、大さじ3杯（44ml）以上のお茶を、大さじ1杯（15mL）の生はちみつと小さじ1杯（6g）の（栄養）イーストパウダーを入れた小さなボウルに注ぐ。材料をかき混ぜて、顔に塗るのに十分な濃さにする。指の腹で顔にこすりつけたら、20分ほど肌になじませる。マスクをはがす準備ができたら、冷たい水で洗い流す。

   • もっとスパイシーなのがお好みなら、大さじ2杯（30mL）のハチミツに小さじ1杯（2.64g）のシナモンを混ぜるとよい。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Make All Natural Face Masks 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。