乾燥肌のための手作りフェイスマスクの作り方

乾燥肌に悩んでいるのはあなただけではない。週に1、2回フェイスマスクを使えば、肌を落ち着かせ、水分を補給することができる。しかも、わざわざ高価なものを買ってくる必要もない！

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オートミールマスク

1. オートミールを使って、肌の角質除去と保湿を。ボウルにお湯1/2cc（120mL）とオートミール1/3カップ（43g）を入れる。2～3分置いてから、プレーンヨーグルト大さじ2杯（30mL）とハチミツ大さじ2杯（30mL）を混ぜる。マスクを顔になじませ、約15分間放置する。

   • このマスクを洗い流す前に、オーツ麦をすべて受け止め、詰まりを防ぐために、ストレーナーを肌に入れておく。
   • さらに角質を除去したい場合は、オートミール・マスクを30秒ほどこすってから肌にのせます。

2

アボカドマスク

1. クリーミーなアボカドで肌に潤いとみずみずしさを。アボカドを半分に切り、果肉をすくってボウルに入れる。プレーンオーガニックヨーグルト小さじ1杯（4.9mL）、生はちみつ小さじ1杯（4.9mL）と混ぜる。なめらかになるまで混ぜ合わせ、清潔な顔全体にやさしくなじませる。

   • アボカドとオリーブオイルに含まれるオメガ脂肪酸が浸透するよう、マスクは15～20分間肌にのせましょう。
   • アボカドには良質な脂肪と栄養素がたっぷり含まれており、顔にうるおいを与えてくれる。
   • アボカドが小さい場合は、マスクに使う果肉を半分ずつすくい取るとよい。マスクの量は、顔全体に行き渡るくらいがいいだろう。

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バナナマスク

1. 健康的で潤いのある肌に。バナナの皮をむいて半分に切り、片方をフォークでつぶす。つぶしたバナナを顔全体から首にかけてのばし、15～20分おいてから洗い流す。

   • マスクが濃すぎる場合は、大さじ1杯（15ml）の牛乳を混ぜて少し薄めてもよい。

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パンプキン・マスク

1. このマスクで肌を若返らせ、リフレッシュさせよう。無脂肪ギリシャヨーグルト1/4 c（59 mL）、生ハチミツ大さじ1杯（15 mL）、カボチャ缶詰1/4 c（59 mL）、挽いた亜麻仁大さじ1杯（17 g）を混ぜ合わせる。材料をなめらかになるまで混ぜ合わせ、マスクを顔全体に広げる。約10分間そのままにしてから、ぬるま湯で洗い流す。

   • かぼちゃはカーペットや衣服にシミをつける性質があるので、浴室や洗面台で行うとよい。
   • マスクが肌からなかなか落ちない場合は、マイクロファイバーの布でこすって落とそう。

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ストロベリー・マスク

1. ビタミンCで乾燥肌をリフレッシュし、水分を補給しよう。小さなボウルに新鮮なイチゴ5粒、プレーンヨーグルト大さじ1/2（7.4mL）、ハチミツ小さじ2（9.9mL）を入れてつぶす。フォークでなめらかになるまでつぶし、顔にのせる。

   • マスクは約20分間つけておくと、最大限の効果が得られる。

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卵黄マスク

1. 爽やかで簡単な卵マスクで肌に潤いを。卵を手に取り、黄身を切り離し、卵白は捨てる。卵黄を溶きほぐし、シナモンを加え、混ぜ合わせたものを顔全体に広げる。30分ほど置いてから、ぬるま湯で洗い流す。

   • 卵白は脂性肌にはいいが、乾燥肌にはあまりよくない。保湿マスクには卵黄だけを使うようにしましょう。
   • マスクをもう少しクリーミーにするには、ハチミツを数滴加える。

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オレンジとヨーグルトのマスク

1. 肌に潤いを与え、赤みを抑える。小さなボウルにオレンジ1/4個分の果汁とプレーンヨーグルト小さじ1杯（4.9mL）、アロエ小さじ1杯（4.9mL）を入れて混ぜる。ファンデーションブラシで顔になじませ、15分ほど置く。

   • このマスクは、肌の色素沈着や赤みを抑える効果もあるので、一挙両得だ！
   • 顔に日焼けによるダメージがある人は、ぜひ試してほしいマスクだ。

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ウコンマスク

1. 乾燥肌をケアしながら、シミを明るく。小さなボウルにひよこ豆の粉大さじ1杯（17g）とターメリックパウダーひとつまみを入れて混ぜる。大さじ1杯（15mL）の水を加え、なめらかになるまで混ぜ合わせる。とろみがついたら、顔にのばして15分ほど放置する。

   • ウコンは、スキンケア成分としてよく知られている。炎症を抑えたり、シミを薄くしたり、吹き出物を防いだり、乾燥肌を治したりする効果がある。必要なときにいつでも使えるよう、常備しておきたい成分だ！

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コーヒーマスク

1. コーヒーかすで水分補給と角質除去を。新鮮なコーヒーかす大さじ1～2杯（17～34g）、レッドクレイまたはグリーンクレイ大さじ1/2杯（8.5g）、ココナッツオイル大さじ1杯（15mL）、水少々を混ぜる。フォークでなめらかになるまで混ぜ合わせ、肌にのばして15分ほど放置する。

   • 吹き出物ができやすい人は、ココナッツオイルを顔に塗らないほうがいいかもしれない（毛穴を詰まらせる傾向がある）。代わりに、プレーンヨーグルトかヘビークリームを使おう。
   • コーヒーの粉も肌を明るくし、爽快な気分にさせてくれる。

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黒砂糖マスク

1. うるおいを与えながら、古い角質をこすり落とす。大さじ2杯（30mL）のバージンココナッツオイルと大さじ2杯（34g）のブラウンシュガーを混ぜ合わせる。小さな円を描くように顔にこすりつけ、5～10分放置する。ぬるま湯で顔を洗い流し、タオルで肌の水分を拭き取る。

   • 黒砂糖は物理的な角質除去剤なので、週に何度も使う必要はない。
   • ココナッツオイルが肌に水分と潤いを与え、みずみずしくつややかな肌にしてくれる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Make a Homemade Face Mask for Dry Skin 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。