ハニーリップスクラブの作り方

ハニースクラブは、唇に潤いを与え、唇の周りの古い角質を除去するのに最適な方法です。自分だけのスクラブを作るのは楽しいもの。唇はとてもデリケートな部分なので、スクラブは週に1～2回までにしましょう。

パート1

はちみつリップスクラブを作る

1. スプーン1杯のはちみつを電子レンジで加熱する。大さじ1杯（15mL）のはちみつから始めます。はちみつがほとんど液状になるまで、電子レンジで20秒ほど加熱する。 こうすることで、砂糖を混ぜるのが簡単で早くなる。
2. 天然オイルを少し混ぜる。リップスクラブをなめらかに保ち、唇に潤いを与えるために、小さじ1杯（5mL）のオイルを入れてかき混ぜましょう。オリーブオイル、ホホバオイル、ココナッツオイル、アーモンドオイルは、リップスクラブを軽く保つ人気のオプションです。
3. スプーン1杯の砂糖を加える。砂糖を小さじ2杯（10mL）入れ、かき混ぜる。 白いグラニュー糖より、少し柔らかい黒砂糖が好まれる。唇が敏感な人や痛む人は、代わりに粒子が小さく優しい上白糖（キャスターシュガー）を使いましょう。

   • 唇には古い角質はほとんどありません。 唇の周りの皮膚がカサカサしている場合は特に、少し角質を除去するとよいでしょう。このスクラブはその両方を叶えてくれる。
   • もし砂糖が全部溶けてしまったら、少し硬くなるまで砂糖を足してください。
4. 混ぜたものを唇にこすりつける。清潔な指か綿棒をスクラブに浸し、砂糖の粒を拾うようにする。砂糖が溶けたり、粒が唇の上に乗ったりするかもしれません。
5. そのまま2分ほど放置する。角質除去は数秒で済みますが、スクラブは唇に潤いを与え、ひび割れや痛みを和らげる効果もあります。
6. ぬるま湯で洗い流す。その代わり、舐めても誰にも言いません。洗い流したら、鏡で唇をチェックしてみよう。唇がみずみずしくなり、なめらかになっているはずだ。

   • 唇の潤いを長期的に保ちたい場合は、洗い流した後に塗ってください。
7. リップスクラブの残りを保管する。古いアイシャドーケースやリップバームケースがあれば完璧だが、雑菌が繁殖するのを避けるため、冷蔵庫で保管することをお勧めする。 オイルの鮮度にもよるが、カビたり腐ったりする前に、冷蔵庫で1～2週間は持つ。

   • ハチミツが結晶化した場合は、ハチミツが溶けるまで容器を水道水の入った浅いボウルに入れればよい。
   • ハチミツは天然の防腐剤なので、他の手作りスクラブよりも安全です。 薄めると効果が落ちるので、オイルを多用したレシピはあまり長持ちしないでしょう。

パート2

バリエーション

1. 材料の比率を調整する。このレシピには多くのバリエーションがあり、全ては個人のニーズによるものである。スクラブに満足できない場合は、以下の変更を試してみてください：

   • 唇が乾燥している場合は、オイルを小さじ2杯（10mL）足してください。
   • 唇が乾燥している場合は、オイルを小さじ2杯（10mL）追加してください。
   • スクラブを使ってもまだ唇がカサカサするようであれば、まず試してみてください。スクラブの代わりに砂糖を足してみることもできますが、これは逆に唇を生々しく傷つけてしまう可能性があります。
2. さらにうるおいを与えるために、重めのオイルに変えましょう。シアバターやココナッツオイルには、肌や唇になめらかさと柔軟性を与える有益な脂肪が含まれています。 製品をホイップしてなめらかにし、小さじ1杯（5mL）をリップスクラブに混ぜるか、オイルを完全に置き換えます。

   • 油分が多いと感じる場合は、ホホバオイルや他のさらっとした保湿効果の高いオイルをお試しください。
   • 石油ゼリーは唇に吸収されないので、リップスクラブには適しません。 唇の上にのせて水分の蒸発を防ぐ、リップクリームの方がよいでしょう。
3. スクラブにはバニラ・エキスで香りをつける。砂糖と蜂蜜をさらに美味しくすることは可能ですか？その質問には、小さじȕ（0.6mL）のバニラ・エキス、または食品として安全な他のエキスを混ぜて答えましょう。

   • これらのエキスにはアルコールが含まれており、唇を乾燥させる可能性があります。
4. エッセンシャルオイルは慎重に加えましょう。エッセンシャルオイルは、香りを良くし、健康にも良い可能性がありますが、その多くは唇を火傷させたり、摂取すると中毒を起こす可能性があります。 リップクリームに加える前に、医師や経験豊富なハーバリストに確認しましょう。安全なものを見つけた場合は、2～3滴（またはリップスクラブ大さじ1杯／15mLあたり1～2滴）を混ぜるだけです。

   • ラベンダー、スイートオレンジ、グリーンマンダリンのエッセンシャルオイルは、一般的に唇に安全です。
   • ペパーミント、スペアミント、コーンミント、ティーツリーオイルはよく使われますが、幼い子供には決して使わないでください。使いすぎは唇を乾燥させます。
   • 「合成フレーバーオイル "は、一般的に唇に安全な非天然の代替品です。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている " How to Make Honey Lip Scrub " を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。