唇を柔らかく滑らかにする14の方法

柔らかく、滑らかで、キスしたくなるような唇を手に入れるために、多くのことをする必要はありません。唇がカサカサでも、シワシワでも、カサカサでも、解決策はたくさんあります。美容とライフスタイルのヒントをたくさんご紹介します。

1

蜜蝋入りの天然保湿リップクリームを使う。

1. 蜜蝋は水分を閉じ込め、唇をすべすべにしてくれる。唇の乾燥がひどい場合は、グリセリン、ワセリン、シアバターが配合されているものを探しましょう。

   • 日焼け止めのために、SPF20のリップクリームを試してみましょう。
   • 人工色素や人工香料を含むリップクリームは避けましょう。これらは多くの人にとって一般的なアレルゲンであり、唇の乾燥やひび割れの原因となります。

2

普通の口紅よりも、保湿効果のある口紅を選びましょう。

1. 口紅は唇に色をつけるには最適ですが、種類によっては乾燥しやすいものもあります。口紅をつけるのが好きな人は、ラベルに「保湿」と書いてあるものを探しましょう。口紅の下にリップクリームを塗ると、さらに潤いと滑らかさが増します。

   • 乾燥しがちなリップグロスは控えよう。どうしてもリップグロスを使いたい場合は、リップクリームの上から塗ること。
   • マットな口紅よりクリーミーな口紅を選ぶ。一般的に乾燥しがちなマットな口紅より、クリーミーな口紅の方が保湿力が高い。
   • リップクリームを塗った後、唇をブラッシングすると、口紅がスムーズに塗れる。口紅を塗る前に、保湿効果の高いリップクリームを塗る。5分待ってから、水に浸した清潔な歯ブラシで唇を優しくブラッシングする。唇を水で洗い流し、水気を拭き取ってから口紅を塗る。

3

レチノール配合のリップクリームを唇の周りに塗って、しわに対処しましょう。

1. シワは、喫煙、ペットボトルの飲料、唇をすぼめることなどが原因でできることが多い。また、加齢による自然なサインでもある。小豆大のレチノール配合のクリームを唇の周りに塗ることで、唇に立体感を出すことができます。

   • クリームは毎晩塗りましょう。敏感肌の人は、1日おきに塗ってください。
   • このクリームは市販されているはずです。お近くの薬局にない場合は、医師に処方箋の発行を相談してください。

4

リップスクラブで唇の角質を取り除き、かさつきをなくしましょう。

1. 美容用品店でリップスクラブを買うこともできるし、自分で作ることもできる。もう少しふっくらさせたいなら、シナモンの入ったものを使うことを検討してみて。角質除去の頻度は、唇のかさつきや敏感さによって異なる。ほとんどの人は、週に1～2回で十分でしょう。

   • 敏感肌の人は、1週間おきに角質を除去する必要があるかもしれない。
   • リップスクラブを作るには、ココナッツオイルまたはオリーブオイル大さじ1（14.8ml）、蜂蜜大さじ1（14.8ml）、ブラウンシュガー大さじ2（29.6ml）を混ぜ合わせる。スクラブを唇にのせ、小さく円を描くようにマッサージする。1～2分間そのままにし、ぬるま湯で洗い流す。その後、リップクリームでケアする。

5

ワセリンと柔らかい歯ブラシで唇の角質を取り除く。

1. 柔らかく清潔な歯ブラシにワセリンを浸します。小さな円を描くように唇を磨く。ほとんどのワセリンは拭き取りますが、保湿のために薄い皮膜は残しておきます。

   • もう少し角質除去力が必要ですか？ワセリンに少量の砂糖を混ぜて、指の腹で唇をマッサージする。
   • このテクニックは、リップクリームと歯ブラシを使うのと似ているが、より多くのワセリンを使うことができ、より優しく、より保湿力があると感じる人もいる。
   • 重曹と水で作ったペーストで唇をマッサージすることもできる。十分な量の重曹と水を混ぜてペースト状にする。柔らかく清潔な歯ブラシにペーストを塗る。歯ブラシで円を描くように唇をマッサージする。ペーストを洗い流し、リップクリームでフォローする。

6

現在使っている製品を変えてみましょう。

1. 口紅やリップクリーム、歯磨き粉なども同様。切り替える際は、合成香料を使用していないナチュラルなものを選ぶこと。今使っている口紅、リップクリーム、歯磨き粉のどれかにアレルギーがある可能性もある。

   • すべてを変える必要はなく、口に触れるものだけを変えればいい。

7

毎日コップ8杯（1.9リットル）の水を飲む。

1. 水分補給は、唇をしっとり、なめらかに、しわのない状態に保つのに最適な方法です。水を飲むことは、透明感のある肌など、他にも多くの効能があります。

   • 唇がいつもよりカサカサしていると感じたら、水を飲むか、ワセリンなどのワセリンゼリーを使いましょう。
   • 他にも方法はある。スイカやキュウリなど、水分を多く含む食品を間食にする。スポーツドリンクやココナッツウォーターもおすすめです。
   • 口元の小じわの原因になるので、ペットボトルで飲むのはできるだけ避けましょう。ノズルのついたボトルなら大丈夫です。

8

寒い日や風の強い日には、唇を保護しましょう。

1. 一番簡単なのは、スカーフで口を覆うこと。気温が高すぎる場合や、マフラーを巻くのが苦手な場合は、リップクリームやワセリンを使うのもよい。

9

酸性食品と塩辛い食品を控える。

1. 酸性食品には、オレンジ、キウイ、オレンジジュース、レモネードなどがあります。また、塩辛い食べ物は、唇に細かい塩分のコーティングを残すため、唇を乾燥させる可能性があります。

   • 唇の皮むけが治まったら、ゆっくりと食事に取り入れてみてください。

10

唇を噛んだり舐めたりする癖を直しましょう。

1. 唇をいじればいじくるほど、乾燥やひび割れが進みます。唇を頻繁に噛むと、デリケートな皮膚が削り取られ、カサカサになってしまいます。特にリップクリームを塗っている場合は、唾液が唇を乾燥させる。

   • 風味のあるリップクリームを好んで塗っている人は、無香料のものに変えると、唇を舐めたくなくなる。
   • また、代わりにワセリンを塗ってもよい。味はしないが、唇を舐める癖を直すのに役立つかもしれない。

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唇がひび割れている場合は、唇をいじらないこと。

1. 治るのが遅くなり、事態を悪化させるだけです。代わりに、天然の保湿リップクリームを塗りましょう。必ず、あかぎれ用と表示されているものを使いましょう。

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呼吸は口ではなく鼻から。

1. これは寒い季節には特に重要です。口呼吸は、風が強いときと同じように唇を乾燥させます。可能な限り、口ではなく鼻で呼吸する習慣をつけましょう。

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部屋の乾燥がひどい場合は、加湿器を用意しましょう。

1. これは通常冬に起こりますが、住んでいる地域によっては夏にも起こります。ヒュミディスタットで家の中の湿度を測りましょう。数値が45を下回ったら、加湿器を買いましょう。

   • 常時つけっぱなしにする必要はなく、夜間はつけっぱなし、日中はオフにすることもできる。

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皮膚のカサカサが続き、何をやっても良くならない場合は、医師の診察を受けましょう。

1. 自分では気づいていないアレルギーがあるかもしれません。唇の角もひび割れている場合は、イースト菌感染症の可能性があります。また、にきび、高血圧、吐き気などの処方薬で、副作用として唇がひび割れることがよくあります。

   • 主治医に相談せずに処方を中止しないでください。
   • 唇の乾燥は、ビタミン不足の可能性もあります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 14 Ways to Get Softer & Smoother Lips 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。