唇を大きくする方法

より豊かでボリュームのある口元になりたいですか？唇のサイズを永久的に大きくする方法はありませんが、唇のふっくら感、形、ボリュームを改善する方法は短期的にも長期的にもいろいろあります。この記事を読んで、さまざまな方法を試してみましょう。

方法1

リッププランピング製品を使う

1. グロス、バーム、スティック、ジェル、ポット。これらを唇に塗ると、一時的に唇がふっくらと見えますが、多くの場合、唇に刺激を与えます。

   • 唇をふっくらさせる効果は2～3時間しか持続しませんが、製品を唇に塗り直すことで効果を持続させることができます。
   • ただし、美容整形ほど劇的な効果は期待できない。
2. 唇をふっくらさせる成分を知る。シナモン、ジンジャー、ミント、ウィンターグリーン、トウガラシなどの成分は、唇の血流を促進し、唇を赤く腫れ上がらせます。
3. リッププランパーを下地として使う。リッププランパーと口紅やグロスを併用する場合は、まずプランパーを唇に塗ると効果的です。
4. リッププランパーは使いすぎないこと。皮膚科医は、リッププランパーを使いすぎないよう勧めています。 唇が乾燥したり、かさついたりすることがあるからです。 リッププランパーは、特別な日のためにとっておくようにしましょう。
5. トリートメント・プランパーも試してみましょう。リッププランピング製品にさらなる効果を求めるなら、トリートメントプランパーを試してみては。トリートメント・プランパーは、唇を刺激してコラーゲンとエラスチンをより多く生成させ、長期間唇をふっくらさせることができると、メーカーは主張しています。

   • トリートメント・プランパーは、オンラインでも、美容製品を扱うショップでも購入できる。 従来のプランパーよりも高価かもしれない。
   • トリートメント・プランパーに含まれる一般的な成分には、ペプチド、海洋性コラーゲン、ヒト成長因子などがあります。

方法2

メイクで唇を大きく見せる

1. 材料を集める。リップライナーかリップクレヨン、リップライナーと同じ色で薄い口紅かリップクレヨン、リップグロス、ハイライト用バームかパウダー、唇の角質除去剤（歯ブラシでOK）。

   • よりナチュラルに仕上げたい場合は、リップライナーと口紅のヌードカラーを2色使い、よりドラマティックに仕上げたい場合は、鮮やかな赤やピンクを使う。
   • ドラマチックな色は、唇をすぐにふっくらと際立たせてくれる。
   • メイクメーカーによっては、同じ色の補色で両面使えるリップクレヨンを販売している。これらは素晴らしいオプションです。
   • マットな口紅やクレヨンは、特に自然に大きな唇を作るときに使いやすい。
2. 唇の角質を取り除く。毛先の柔らかい歯ブラシを使い、約20秒かけて唇の古い角質を優しくマッサージする。唇が少し膨らみますが、乾燥の原因にもなります。

   • 湿らせた洗濯バサミや砂糖で唇の角質を取ることもできます。
   • 皮膚科医の中には、唇の角質を取らないようにとアドバイスする人もいる。
   • 唇の角質除去は、唇がカサカサしていて口紅を塗る必要がある場合（フォーマルな場所に行く場合など）には、たまにやっても構いませんが、できる限り避けましょう！
3. 保湿効果のあるリップクリームを唇に塗る。ワックスや重すぎるものは、唇に潤いを与えず、今ある潤いを閉じ込めるだけなので、必ず避けてください。

   • ライナーを塗る前に、バームを唇になじませ、2～3分置いたことを確認してください。
4. 濃い色のリップペンシルで唇にラインを引く。唇にラインを引くと、唇が大きく見える。自然な仕上がりをキープするために、唇の外側、もしくは外側の端にラインを引く。

   • 唇の自然なラインからはみ出しすぎないように！
5. 唇を塗りつぶす。濃い色のペンシルで唇の角を、薄い色の口紅やクレヨンで上下の唇の中央を塗りつぶす。

   • 均一なベースを作るために、リップペンシルで唇全体を塗りつぶすことを勧める人もいる。唇のラインを描く方法をいろいろ試して、自分の好みの方法を見つけてみて！
6. 明るい色と暗い色をなじませる。唇の周りに魅力的でない縁取りはしたくないもの。より自然に見えるように、すべてをなじませましょう。指、綿棒、またはリップブラシを使って行うことができる。
7. リップグロスを唇全体に塗る。透明のグロスでも、唇にのせた色と同じ色味のグロスでもよい。
8. ハイライトを上下の唇の中央に少量のせる。クリームやバーム、パウダーなどのハイライトを少量指にとり、上下の唇の中央に軽くたたき込む。

   • キラキラしたアイシャドウもハイライトとして使える。
   • ハイライトを唇に軽くのせたら、指で軽くこすり、きれいになじませる。
9. ふっくらとした口元を楽しんで！

方法3

唇のケア

1. 十分な水分補給を。唇が乾燥してカサカサになると、唇が薄く見えます。唇をケアすることで、ふっくらとした健康的な唇に見せることができます。

   • 毎日飲むべき水の量を計算する一般的な方法は、体重（ポンド）を半分に割ることです。
2. 暑い気候に住んでいたり、運動をしていたりする場合、つまり通常よりも汗をかいている場合は、より多くの水を飲む必要があります。

   • 体重150キロの女性は、1日におよそ75オンス（約2,200ml）の水を飲む必要があります。
3. 唇を舐めないこと。唇をなめると、舌が酸性の唾液を唇に広げます。これは唇の自然な油分を取り除き、炎症を起こす原因になります。
4. タバコを吸わないこと。喫煙は唇を刺激し、変色させます。タバコを吸うがやめたくないという人は、せめて電子タバコに変えてみましょう。

   • アーモンドオイルやココナッツオイルを毎日唇に塗ってマッサージすれば、喫煙による変色を抑えることができるかもしれません。
5. 保湿バームを唇に塗る。唇が乾燥していたり、ひび割れしている場合は、定期的にリップクリームを使いましょう。ひび割れしていない場合でも、紫外線から唇を守るために、SPF配合の保湿クリームを使うことをお勧めします。

   • 唇が敏感な人は、自分に合うリップクリームを見つけるのに、試行錯誤が必要かもしれません。ココナッツオイルやハチミツなどの天然成分を配合したリップクリームを使う人もいれば、メントール配合の薬用リップクリームが最適という人もいる。
   • 唇がすでに十分に潤っている場合を除き、蜜蝋のリップクリームは避けること。蜜蝋のリップクリームは重すぎて、唇にうるおいを与えることはできません。
6. 唇にはSPFを塗る。唇に塗るものといえば、SPFだろう。太陽の光は、唇のひび割れや乾燥の原因となり、唇を小さく見せてしまいます。

   • リップグロスのような光沢のある製品は、実際に太陽光線を拡大する可能性があり、唇に何もつけない場合よりも唇に悪影響を与えます。
   • 皮膚科医は、SPF無添加のリップグロスは唇を傷めるだけでなく、皮膚がんを引き起こす可能性があると警告している。
7. 唇の角質を落とさない。唇の角質を除去することは、短期的には唇をなめらかにするのに役立つかもしれませんが、定期的に行うと唇にダメージを与えます。唇の角質を除去する代わりに、潤いを保つことに努めましょう。

   • 唇は普通の皮膚と違い、敏感な粘膜でできています。この粘膜が健康であれば、唇は自然になめらかになります。
8. アレルギー反応を起こす可能性のある製品は避けましょう。しっかりケアしているのに、いつも唇がカサカサしている場合は、唇や唇の近くに塗っているものにアレルギー反応を起こしている可能性があります：

   • 柑橘系や塩辛い食べ物は唇を刺激します。
   • 柑橘系や塩辛い食べ物は唇を刺激します。歯磨き粉に問題があると思われる場合は、ラウレル硫酸ナトリウムやアルコールを含まないものに変えてみましょう。
   • 香りの強い洗顔料は、唇に付着して炎症を起こすことがあるので注意しましょう。

方法4

唇を鍛える

1. 毎日、唇のエクササイズに励みましょう。効果を実感するには4週間ほどかかることがあります。ビフォー写真を撮っておくと、モチベーションの維持に役立ちます。

   • 1日1～2回、少なくとも数分間のリップ・エクササイズを行いましょう。この記事で紹介したエクササイズから選んでもいいし、ネットで検索すればもっと多くのエクササイズが見つかるだろう。
   • 唇をふっくらさせるエクササイズの解説ビデオもたくさんあります。
   • 多くの人が違いを実感していますが、唇のエクササイズが実際に効果があることを示唆する科学的研究は十分ではありません。
2. 唇が十分に潤っていることを確認しましょう。唇が乾燥し、ひび割れた状態でリップ・エクササイズを行うと、唇が裂けたり、出血したりする可能性が高い。

   • 唇がかなりひび割れている場合は、水をたくさん飲み、唇に良い保湿剤を塗り、唇の状態が良くなるまで数日待ってからリップ・エクササイズを始めましょう。
3. キスをする。手を顔に近づけ、キスをするように唇を押し当てる。唇を手に当てたまま数秒間キープする。これを5～10回繰り返す。
4. 笑顔でキスを5回。口を閉じて正座し、できるだけ大きく微笑む。これを15秒間続けた後、力を抜く。次に、唇を思い切り突き出して、大げさにキス顔をする。これを10回行う。

   • 笑って唇を尖らせたら、尖らせた状態を30秒以上キープし、リラックスして唇を口の中に引き込み、歯で唇を優しく挟みます。この状態を10秒間キープする。
   • これを5回繰り返します。
5. 唇を内側に折って微笑む。唇を歯の上で内側に折り、口角を上げて微笑みます。この姿勢を10秒以上キープする。これを10回繰り返す。
6. リッププレスを10回。唇を一直線に押し合う。唇を合わせるのを邪魔するものがあると想像して、この動きに抵抗を与えます。この抵抗に逆らって唇を合わせる動作を5秒間続ける。これを10回繰り返す。
7. マウスウォッシュですすぐふりをする。口を閉じ、唇を軽く尖らせます。唇を左から右にゆっくりと動かしながら、両頬に空気を入れます。マウスウォッシュを使っているように見えるはずです。このプロセスを10回繰り返す。

   • 唇を8の字を描くように左右に動かしてみてください。
8. 大げさなアヒル顔を作る。唇をくっつけて、鼻の方に持ち上げます。この姿勢を5秒間キープする。これを10回繰り返します。
9. 息を吐く。深く息を吸い込み、頬を膨らませ、唇を「O」の形にして息を吐く準備をする。少しずつ息を吐きながら、2～3回に分けて空気をすべて吐き出す。
10. ろうそくを吹き消すふりをする。唇を思い切り伸ばしながら、大げさに行います。唇の力を抜き、5回繰り返す。
11. 休憩を取る。これらのエクササイズで口や顔、唇が痛くなったら、休憩を取りましょう。他の筋肉と同じように、顔の筋肉も疲労します。筋肉がすでに疲れているときに無理をすると、怪我をする可能性もあります。

方法5

美容整形を検討する

1. 購入する前に考えましょう。唇を大きくしたいと決意しているにもかかわらず、何をやっても思うような結果が得られないなら、唇の整形を検討する時かもしれません。

   • 豊唇術を選択する前に、様々な方法について読んだり、ネットの口コミや体験談を読んだり、何人かの医師に相談してみましょう。
   • 口唇形成は比較的短時間で、非侵襲的な施術であるため、軽い気持ちで決断したくなるかもしれません。しかし、他の美容整形と同様、健康や外見に永続的な影響を及ぼす可能性があるため、よく考えて決断する必要があります。
2. 口唇形成とは何かを知る唇の形成には通常、真皮充填剤を唇と口の周りに注入します。

   • 現在最も一般的に使用されている真皮充填剤は、体内に自然に存在するヒアルロン酸に似た物質を含んでいます。
   • コラーゲンはかつて最も一般的な真皮充填剤でしたが、現在ではより安全で長持ちする選択肢があるため、第一の選択肢ではなくなりました。
   • 脂肪移植は、脂肪吸引によって体の一部から唇に脂肪を移植する方法です。 最も侵襲的な方法であるため、他の方法よりも治癒に長い時間を要します。
3. 豊唇術は、ダウンタイムがほとんどなく、医師の診察室で比較的短時間で完了する施術です：

   • 注射をする前に、唇の感覚を麻痺させます。
   • 医師は、彼/彼女は細い針でそれらを注入する前に注入する領域をマークします。
   • 注射後、氷は不快感を和らげるために適用されることがあります。
   • 施術直後は唇に何もつけないようにしてください。唇に何をいつつけてもいいのか、医師にアドバイスを求めましょう。
   • 唇に注入する前に、体の一部から脂肪を除去するためにいくつかの脂肪吸引が必要です。
4. ヒアルロン酸フィラーは、体内に存在する物質と似た物質から作られているため、アレルギー反応を引き起こす可能性は低いのですが、それでも反応は起こり得ます。

   • 一般的な副作用には、出血、注入部位の発赤や圧痛、腫れやあざがあります。
   • より重篤な副作用としては、腫れやあざが1週間以上続くような重度のもの、唇の非対称性、唇のしこりや凹凸、感染症、唇が硬くなる潰瘍や瘢痕などがあります。
   • 皮膚充填剤に含まれる具体的な成分は、使用する製品によって異なります。アレルギー反応を引き起こす可能性のあるリドカインを含むものもあります。
5. アレルギーの可能性がある場合は、医師にご相談ください。フィラーの成分にアレルギーを起こす可能性がある場合は、施術前に医師に相談してください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Make Your Lips Bigger 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。