ナチュラル・スクラブで肌をなめらかにする方法

つるつる、もちもちの肌が欲しいなら、お店で買うのと同じように使えるスクラブを作るための材料は、パントリーにしかない。砂糖、ココナッツオイル、オートミール、ブルーベリーなど、安い日用品を使って、天然のエクスフォリエイティング・スクラブを作ることができます。自宅でスパトリートメントをして、柔らかく滑らかで健康的な肌を手に入れよう。

方法1

オリーブオイルとコーヒーのスクラブ

1. オリーブオイル大さじ1と挽いたコーヒー小さじ1を混ぜる。このスクラブにはカフェインが含まれており、肌に張りとツヤを与え、なめらかにしてくれます。 エイジングケアや、元気を出して明るくなりたいときに最適です。

   • オリーブオイルがなければ、ココナッツオイルやシアバターでもOK。
   • スクラブをマスクにしたい場合は、ハチミツを少し加えてください。
   • コーヒーかすには抗酸化物質もたっぷり含まれており、エラスチンやコラーゲンの生成を助ける効果がある。また、抗炎症作用もあり、赤みを鎮め、ニキビと戦うのに最適だ。
2. 顔をすすぐ。メイクが落ちていることを確認し、スクラブの準備として顔を少し濡らすようにすすぎます。
3. スクラブを塗ります。少し乾燥してくすみがちな部分を中心に、円を描くようにスクラブで顔をこすります。

   • 肌を引っ張るのではなく、持ち上げるようなイメージで。
   • 強く押しすぎないように！肌を刺激して傷つけてしまう可能性がある。
4. スクラブを洗い流す。ぬるま湯で洗い流し、タオルで水気を拭き取ります。

   • 熱いお湯は肌を乾燥させるので避けましょう。
5. 保湿剤を塗る。コーヒーは肌を少し乾燥させるので、お気に入りの保湿剤を塗るようにしましょう。柔らかく滑らかな肌に仕上がります。

方法2

黒砂糖スクラブ

1. ティースプーン1杯の黒砂糖と数滴の水を混ぜ合わせる。水は砂糖が少し湿る程度でよく、砂糖を溶かすほどは加えないこと。黒砂糖に含まれる黒糖蜜が顔の角質を取り除き、つややかで健康的な肌にしてくれる。

   • 白砂糖や粉砂糖の代わりに黒砂糖を使うと効果的です。
   • ニキビがある人は、スクラブにティーツリーオイルかラベンダーオイルを数滴加えてください。これらには殺菌作用があり、ニキビを取り除くのに役立ちます。
2. 顔をすすぐ。メイクが落ちていることを確認し、顔を水で洗い流した後、ほぼ乾いた状態でパッティングする。スクラブがなじみやすくなるように、少し湿った状態にしておきます。
3. スクラブを顔に塗ります。スクラブが溶けるまで、顔をやさしくこすり続けます。お好みで、スクラブを数分間顔にのせておくと、マスクとしても使えます。
4. 砂糖を洗い流す。ぬるま湯を使い、目尻や手の届きにくい部分から洗い流すようにすると、顔がベタベタしません。タオルで顔の水気を拭き取る。
5. 保湿をする。スクラブは肌を乾燥させるので、保湿剤を顔全体に塗る。

方法3

ココナッツオイルとアーモンドのスクラブ

1. 大さじ1杯のココナッツオイルと小さじ1杯のアーモンドを混ぜる。この組み合わせは、古い角質を取り除くと同時に、肌をなめらかに柔らかく整えるスクラブとして完璧なテクスチャーだ。ココナッツオイルは常温では固形なので、アーモンドと混ぜやすくするために少し温めておくとよい。

   • アーモンドが細かく砕かれていることを確認する。アーモンドをひとつかみ、ブレンダーかフードプロセッサーに入れ、粗塩のような質感になるまで挽く。
   • お好みのエッセンシャルオイルを数滴たらすと、スクラブがいい香りになる。
   • ココナッツオイルは保湿、抗炎症、抗菌作用があり、スクラブの材料として最適です。
2. 顔をすすぐ。スクラブを塗りやすくするために、メイクを落とし、顔をすすぎます。
3. スクラブを塗ります。乾燥やかさつきが気になる部分を中心に、顔全体に円を描くようになじませます。強く押す必要はありません。アーモンドが角質を除去してくれます。
4. 洗顔料でスクラブを落とす。ぬるま湯でぬらし、スクラブが完全になくなるまでやさしく拭き取る。顔をすすぎ、水気を拭き取ります。
5. 必要に応じて保湿をする。ココナッツオイルスクラブの良いところは、通常、それ以上保湿する必要がないことです。ただし、顔に乾燥がひどい場所がいくつかある場合は、ココナッツオイルを少し多めに垂らして肌になじませてください。

方法4

ハチミツとオートミールのスクラブ

1. ハチミツ大さじ1とオートミール小さじ1を混ぜる。ハチミツには天然の抗菌作用があるので、ニキビが気になる方におすすめのスクラブです。オートミールはミキサーで粗く砕いてもよい。このスクラブは、食べられそうなほどいい香りがする。

   • お好みでエッセンシャルオイルを数滴垂らすと、スクラブの特性が高まります。
   • スクラブのべたつきがひどい場合は、保湿効果のあるミルクを1、2滴加えてください。
2. 顔をすすぐ。メイクが落ちていることを確認し、スクラブの準備として顔を少し濡らすようにすすぎます。
3. スクラブを塗ります。優しく円を描くように顔全体になじませます。顔全体にスクラブを行き渡らせます。ハチミツが保湿と美白のために働くように、10分以上置いてください。
4. スクラブを洗い流します。ぬるま湯で顔を洗う。タオルで水気を拭き取ります。
5. 肌に潤いを与えます。お気に入りのモイスチャライザーを塗って、スクラブの効果を高め、シルクのような滑らかな肌に仕上げる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Smooth Skin with a Natural Face Scrub 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。