ココナッツオイルを顔の保湿剤として使う方法

ココナッツオイルには抗菌・抗真菌作用があることが知られており、料理にも肌にも良い。化学物質たっぷりの洗顔料よりも肌に優しく、ほとんどの肌タイプに潤いを与える。とはいえ、ココナッツオイルは毛穴を詰まらせる可能性がある。スキンケアにココナッツオイルを取り入れるには、まずオーガニックで肌に安全なココナッツオイルを選ぶことから始めよう。そして、清潔な指でココナッツオイルを塗り、乾燥して炎症を起こした肌を落ち着かせる。また、フェイスマスクにココナッツオイルを使うことで、肌にうるおいを与えることができる。

パート1

ココナッツオイルを選ぶ

1. ココナッツオイルを使う前に、自分の肌タイプをよく考えましょう。ココナッツオイルは、人によっては素晴らしい保湿剤になりますが、他の人にとってはベストな選択ではないかもしれません。ココナッツオイルが適しているのは、乾燥肌やノーマル肌タイプかもしれません。脂性肌やニキビ肌の人は、ココナッツオイルを控えめに使うか、ティーツリーオイルやアロエベラジェルなど、他の自然療法を選びましょう。

   • すでに脂性肌である肌にココナッツオイルを塗ると、毛穴を詰まらせる可能性があるため、問題を悪化させる可能性がある。
2. オーガニックのエキストラバージンココナッツオイルを探しましょう。オーガニックのココナッツオイルを手に入れることで、遺伝子組み換え作物を含まないことが保証される。エキストラバージンココナッツオイルはバージンオイルよりも純粋なので、肌を刺激する可能性のある防腐剤や添加物が入っていません。

   • エキストラバージンココナッツオイルは、お近くの健康食品店かオンラインでお買い求めください。
3. 未精製で未加工のオイルであることを確認してください。ココナッツオイルのラベルを確認し、水素添加、漂白、精製、脱臭されていないことを確認してください。未精製・未加工のものを手に入れることで、最高品質であることが保証されます。

   • ラベルに "コールドプレス "と書かれていることに気づくかもしれません。これは、オイルを抽出するための自然なプロセスであり、加工や精製とは異なります。
4. ココナッツオイルは固形のものを手に入れましょう。ココナッツオイルは通常、固形の状態でガラス瓶に入って売られています。瓶の中ではとろりと白く見えるかもしれません。

   • ココナッツオイルは、できれば24℃の冷暗所に保管し、固体の状態を保つようにしましょう。バスルームの引き出しや戸棚が良い保管場所です。
   • 新鮮さを保つために冷蔵する必要はありません。

その2

ココナッツオイルを塗る

1. 顔を洗います。いつも使っている洗顔料で、顔の汚れや古い角質、細菌を取り除きます。

   • ぬるま湯で洗顔料を洗い流す。
2. ティースプーン1杯（4.9ml）のオイルを顔につけます。清潔な指で、ボトルからティースプーン1杯のココナッツオイルをすくいます。額、頬、鼻、上唇、あごになじませる。円を描くようにやさしく肌になじませる。

   • 指の熱でオイルが溶けて液状になるはずです。
   • ココナッツオイルのアレルギーが心配な場合は、少量をあごのラインに塗ってください。24時間待つ。その間に肌が悪い反応を示さなければ、安全に使用できる可能性が高い。
3. オイルを乾燥させ、肌に吸収させます。乾くまで1分もかからないはずです。浸透した後は、肌に脂っぽさは残りません。ココナッツオイルの特性上、すぐに乾きます。
4. オイルは1日1回、または必要に応じてお使いください。朝または夜の洗顔後、1日1回、普段のスキンケアに取り入れてください。

   • 肌に乾燥した斑点がある場合は、その部分にスポットトリートメントとしてココナッツオイルを塗ってください。
   • 乾燥がひどい場合は、朝と夜の洗顔後に塗布してもよい。
5. 吹き出物がある場合は、ココナッツオイルの使用を中止してください。ココナッツオイルを使い始めてから、吹き出物やぶつぶつ、にきびができた場合は、使用を中止してください。 皮膚科医に相談し、あなたの肌質に合った保湿剤をアドバイスしてもらってください。

パート3

ココナッツオイルをフェイスマスクに使う

1. はちみつとレモンでフェイスマスクを作る。大さじ1杯（15ml）のココナッツオイル、大さじ2杯（30ml）の未加工のはちみつ、大さじ1/2杯（7.4ml）のレモン汁を小さなボウルに入れる。マスクを顔に塗り、10分間放置する。その後、冷たい水で洗い流し、タオルで顔の水気を拭き取る。

   • このマスクは、くすんだ肌や乾燥した肌を明るくするのに適している。
2. バナナとターメリックを使った保湿マスクを試してみよう。バナナ1/2本をボウルに入れてつぶす。そこにココナッツオイル大さじ1（15ml）とターメリック少々を加える。混ぜ合わせる。清潔な指でマスクを顔に塗り、15分間放置する。その後、冷たい水で洗い流し、タオルで顔の水分を拭き取る。

   • これは肌に潤いを与え、ニキビの原因となるバクテリアを除去するのに最適なマスクだ。
   • 脂性肌の人やニキビができやすい人は、大さじ1杯ではなく、ほんの数滴のオイルを使うとよい。
3. アボカドとナツメグのマスクを用意する。アボカド1/4個をボウルに入れて潰し、滑らかなペースト状にする。そこにココナッツオイル大さじ1（15ml）とナツメグ大さじ1/2（7.4ml）を加える。清潔な指でマスクを顔にのせ、15分間放置する。冷水かぬるま湯で洗い流す。清潔なタオルで顔を拭く。

   • アボカドマスクは、肌を落ち着かせ、柔らかくし、保湿するのに役立つ。 このマスクは、特に乾燥肌の人の肌を保湿し、将来の吹き出物を予防するのに適している。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Use Coconut Oil As a Facial Moisturizer 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。