ハニー＆シュガー・スクラブの作り方

ハチミツは天然の甘味料ですが、保湿剤としても使用でき、健康と治癒を促進します。 砂糖とハチミツをベースにしたスクラブを作るのは、お肌のニーズにぴったりで、安価なDIYソリューションです。 この2つの料理材料を使って、顔色の輝きを甘くしましょう。

パート1

砂糖とはちみつを使ったスクラブの作り方

1. 生はちみつを使う。殺菌処理されていない生はちみつを使うようにしましょう。生はちみつは、健康食品店、農家市場、オンラインショップで見つけることができます。 食料品店で手に入る瓶詰めのはちみつとは対照的に、生はちみつを使用すると、それが自然で毒素フリーであることを保証します。また、生の状態で使用することで、蜂蜜の薬効をより享受することができます。

   • ハチミツを肌に使用する前に、ハチミツにアレルギーがないことを確認したい。これは、医師のオフィスでアレルギーテストを取得することによって行うことができます。
   • また、あなたがアレルギー反応を持っていないことを確認するためにあなたの肌にスポットテストを行うことができます。少量のハチミツを手や隠れる部分に塗ります。1時間待つ。かゆみ、赤み、腫れなどのアレルギー反応がなければ、ハチミツと砂糖のスクラブを続けることができます。
2. 大さじ1杯半の蜂蜜を小さなボウルか皿にすくい取る。スクラブやマスクを首にも使いたい場合は、さらに加えてください。
3. 大さじ1杯半の極細ベーキングシュガーをはちみつに加える。濃すぎないように注意する。

   • きめの細かいベーキングシュガーやブラウンシュガーは、普通のテーブルシュガーよりも結晶が柔らかいので、ブラウンシュガーを使ってもよい。
4. 爽やかさを出すために、新鮮なレモン汁を3～5滴加える。これはオプションのステップです。古いレモンにはアスコルビン酸が添加されており、害になることがあるので、必ず新鮮なレモンを使うこと。
5. 指ですくって濃さを確かめる。指から "とても "ゆっくり落ちるくらいの濃さにする。もしすぐに落ちてしまうようなら、あなたの顔からもすぐに落ちてしまうでしょう。水っぽい場合は砂糖を足す。濃すぎる場合は、はちみつを足す。

パート2

シュガー＆ハニー・フェイス・スクラブを塗る

1. 指を湿らせ、スクラブを顔と首に塗ります。45秒間、顔の周りを円を描くように優しくマッサージします。そのまま5分以上放置します。

   • マスクの場合は、スクラブを10分間顔にのせます。
   • 乾燥したひび割れた唇の角質を取り除くために、唇にやさしくマッサージします。
2. ぬるま湯で洗い流します。ハチミツや砂糖が顔に残らないように注意すること。しっかり洗い流さないと、ベタベタしたものが残ってしまうかもしれません。

   • その後、顔が少し赤くなりますが、赤みは引いていきます。
3. 清潔なタオルで水気を拭き取る。タオルで顔をこすったりすると、肌を傷つけたり、炎症を起こしたりすることがあるので、決してこすらないこと。タオルを取り、顔の水分を優しく拭き取ります。
4. 肌を保湿する。日焼け止め効果のあるモイスチャライザーを使い、日焼けから肌を守りましょう。

   • 唇の角質を取り除いた場合は、リップクリームをつける。
5. このプロセスを少なくとも週に1回は繰り返す。敏感肌や乾燥肌の方は、週に1～2回、砂糖と蜂蜜のスクラブを使って顔の古い角質を取り除きましょう。混合肌や脂性肌の方は、週に2～3回このスクラブをお使いください。

パート3

ハチミツと砂糖のスクラブの作り方

1. 脂性肌の方は卵白を使いましょう。卵白は古い角質を取り除き、脂性肌を改善する効果があるとされています。ハチミツと砂糖のスクラブに卵白を加えると、肌がより引き締まります。蜂蜜大さじ1杯半に対して卵白1個を加える。

   • スクラブに生卵を使用すると、サルモネラ菌に感染する可能性が高くなるので注意しましょう。卵白を使用する際は、生卵を飲み込むリスクを減らすため、口に近づけないよう注意してください。
2. ニキビ用のハチミツマスクを作る。ニキビに悩んでいる人は、純粋なハチミツだけをマスクとして肌に使ってみるのもいいかもしれない。乾燥肌、脂性肌、敏感肌の方は、ハチミツマスクが効果的です。

   • 清潔な指で生はちみつを顔全体にのばす。ハチミツマスクを顔にのせ、10～15分乾燥させる。その後、ぬるま湯でマスクを洗い流す。タオルで顔の水分を拭き取る。
3. オートミールハニースクラブで古い角質を取り除く。オート麦には天然の洗浄成分がたっぷり含まれており、肌の汚れや皮脂を取り除くのに最適だ。オートミールにハチミツとレモンを混ぜると、肌に潤いと透明感が出る。

   • オートミール（全粒スチールカットオーツ麦）3/4カップ、蜂蜜1/4カップ、レモン汁1/4カップを混ぜる。すべての材料をボウルに入れてかき混ぜ、かき混ぜながら1/4カップの水を注ぐ。オーツ麦を柔らかくしたい場合は、コーヒーグラインダーにかけるとよい。
   • 清潔な指を使ってスクラブを顔に塗り、円を描くようにやさしくマッサージする。1分後、ぬるま湯でスクラブを洗い流す。タオルで顔の水分を拭き取ります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Make a Honey and Sugar Face Scrub 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。