皮膚科医が認めたリンの治療と予防ガイド

話したり、微笑んだり、キスをしたり、ストローで飲んだり、私たちは常に口を使っています。口元にシワができるのは、加齢や人生における自然な兆候です！とはいえ、もし口元のシワが気になったり、不安に感じたりするのであれば、シワを治療するためにできることがたくさんあります。さらに、ほうれい線の予防法もご紹介します。なめらかでふっくらとした肌のために、ぜひご一読ください！

この記事は、当院の認定形成外科医であるダニエル・バレット（Barrett Plastic Surgeryのオーナー）へのインタビューに基づいています。

知っておくべきこと

• ケミカルピーリングでより滑らかで明るい肌を手に入れるか、ダーマブレージョンやマイクロニードルでシワを目立たなくさせましょう。
• コラーゲンの生成を促し、肌の弾力を高めるために、1日1回コラーゲンを塗布してみましょう。
• 小じわをふっくらとさせたり、表情筋を引き締めたりする真皮フィラーや注射も、シワのない滑らかな肌を作るために効果的です。

皮膚科＆メディカルトリートメント

1. ケミカルピーリングで、より滑らかで輝きのある肌を取り戻しましょう。ケミカルピーリングは、魔法の杖のようなものです！ケミカルピーリングは、シワのある肌の表皮を取り除き、その下にある滑らかで若々しい肌を現します。 さらに、ニキビ跡や加齢によるシミなどの変色を抑える効果もあります。

   • 肌の色が濃い人は、ケミカルピーリング後に炎症性色素沈着（肌の黒ずみ）を起こすリスクが高くなります。皮膚科医に相談して、自分がこの施術の良い候補者かどうかを判断してもらいましょう。
   • ケミカルピーリングは、異常な瘢痕の既往歴がある方、瘢痕の色素沈着が強い方、肌が敏感になるような皮膚疾患がある方、ライフスタイル的に日光に当たらないことができない方には、良い治療法とは言えないかもしれません。
2. ダーマブレージョンで口元のシワを目立たなくする。ダーマブレージョン、またはマイクロダーマブレージョンは、細かいクリスタルやダイヤモンドを先端につけたワンドを使用して、皮膚の外層を急速に除去することで、細かいシワや小ジワを減らします。 皮膚が再表面化されると、通常、より滑らかで明るく、輝きのある肌に生まれ変わります！

   • 医師は施術の強さに応じて、局所麻酔薬で皮膚を麻痺させるか、鎮静剤を投与します。
   • 副作用には、赤み、瘢痕、肌の色の変化などがあります。microdermabrasionかdermabrasionがあなたにとってよい処置の選択であるかどうか定めるためにあなたの医者と必ず相談しなさい。
3. コラーゲンの生成を促進するために、マイクロニードルをお試しください。コラーゲン導入療法としても知られるマイクロニードルは、ダーマローラーやマイクロニードルペンを使って小さな針を刺し、コラーゲンの生成を促します。コラーゲンの不足はシワや小ジワの発生に決定的な要因であるため、マイクロニードル（皮膚をピンポイントで刺す小さな傷）は、皮膚をジャンプスタートさせることによってこれらのシワを減らすのに、特に効果的です。

   • マイクロニードルは、小さな裂け目を作り、コラーゲンの産生によってすぐに治り、シワが埋まるという点で、「コントロールされた傷」と考えられています。
   • マイクロニードルは、傷ついた肌、炎症を起こしている肌、敏感肌の方には向かないかもしれません。
   • は、利用可能です。ただ、使用後は必ずアルコールで道具を消毒してください。
4. 血小板が豊富なプラズマ手順でふっくらとした肌を促進する。血小板が豊富な血漿、またはPRPは、肌をふっくらと滑らかにするために遠心分離機で処理されたあなたの血小板を利用しています。 マイクロニードルと組み合わせることで、あなたの血小板は、大幅に肌の輝きを活性化し、同様に小じわやしわを和らげます。

   • PRP治療を受ける前に、医師または皮膚科医にご相談ください。針が怖い方、C型肝炎、血液がん、HPVやエイズ、心臓血管系の疾患をお持ちの方には、PRPは向かないかもしれません。
5. シワのある皮膚の表層を除去するために、レーザー皮膚治療を受ける。レーザー美肌治療は効果的ではあるが、瘢痕を残す可能性があり、何度も施術を受ける必要があるため、費用がかさむ。

   • あらゆる美容医療処置と同様、まずは必ず医師に相談し、瘢痕や赤み、その他レーザーが原因となる肌トラブルのリスクがあるかどうかを判断してください。
   • ケロイド状の瘢痕がある方、冷え症の方、自己免疫疾患をお持ちの方、妊娠中または授乳中の方は、レーザーによる皮膚治療を受けられない場合があります。
6. 皮膚をふっくらと滑らかにするために、皮膚充填剤や注射を試してみてください。ヒアルロン酸やポリ-L-乳酸などの成分で、小じわやほうれい線などのターゲットとなる部分をふっくらとさせます。 注射剤などは、顔の筋肉を引き締めることで、シワのない引き締まった外見にします。

   • ダーマフィラーやその他の注入剤は数ヶ月で効果がなくなりますが、シワのない滑らかな見た目を保つためにはメンテナンスが必要です。
   • 真皮充填剤は顔の不要な部分に移動する可能性があり、手術で除去する必要がある場合があることを覚えておいてください。
   • ジュビダームのようなフィラーは30代から40代前半のシワ予防に、ボトックスのような注入剤は40代半ばから50代の深いシワ予防に特に効果的です。
7. しわのない外観を保証するために、顔や首のリフトアップを選択してください。フェイスリフトやネックリフトは、切開や脂肪移植などの外科的な可能性によって、シワや皮膚のたるみを根本的に除去するもので、この中で最も侵襲的で費用のかかるオプションです。 これらは大がかりな外科的処置であるため、施術を受ける前に十分に検討する必要があります。

   • 顔や首のリフトは大がかりな外科手術であるため、神経損傷や血腫などの重大なリスクや副作用があります。これらの処置の長所と短所を判断するために医師に相談し、まずケミカルピーリングなどの侵襲性の低い治療を試すことを検討してください。

局所治療と家庭療法

1. ビタミンCのような抗酸化トリートメントを塗る。 ビタミンCのような抗酸化物質は、大気汚染などのフリーラジカル（毒素）と戦うことで、小じわを減らす働きをする。

   • ビタミンC製剤を3ヶ月ほど使用すると、シワが目立たなくなり、肌の弾力性が増し、肌の色調や透明感が増すという研究結果もあります。
2. 外用薬を選ぶ。レチノール配合のクリームは、皮膚科医が長年、シワの治療と予防のためのゴールドスタンダードとみなしてきた。 夜にスキンケアをした後、栄養たっぷりのモイスチャライザーでお手入れをするだけで、最良の結果が得られる。

   • レチノールは、肌細胞のターンオーバーを促進し、コラーゲンの生成を増加させる働きがあります。
   • レチノールを使用している間は、肌が敏感になり、日焼けによるダメージを受けやすくなるため、日焼け止めを塗ることが特に大切です。
3. エッセンシャルオイルや植物オイルをほうれい線に使う。小じわやほうれい線の治療と予防に効果的な家庭療法として実証されているのが、植物オイルとエッセンシャルオイルです。 肌細胞のターンオーバーを促進し、脂肪酸たっぷりの肌をふっくらとさせるこれらのヒーロー植物オイルとエッセンシャルオイルは、優れた自然療法の選択肢です。

   • コリアンダー、フランキンセンス、レモン、ラベンダー、サンダルウッドなどのエッセンシャルオイルにキャリアオイルを加え、1日2回、口の周りのほうれい線に塗る。
   • ヒマシ油、ココナッツ油、グレープシード油、ヒマワリ種子油、オリーブ油などの植物油を使って、口の周りのシワをスポット的にケアする。
4. 小じわは、肌の水分やヒアルロン酸の不足によって引き起こされることが多い。 これに対抗するには、朝と夜の洗顔後に。あっという間に輝く肌になるはずです！

   • おまけに、ヒアルロン酸は傷跡を減らし、肌の弾力性を高める働きもあります。

しわの予防

1. シワや小ジワ、皮膚ガンを防ぐには、SPF30以上のUVカット効果のある化粧品を選び、一日中塗り直しましょう。なめらかで健康的な肌を手に入れましょう！

   • 太陽からの有害な紫外線は、コラーゲンやエラスチンを劣化させ、早期老化やシワの原因となります。
2. 水分を補給し、アルコールやカフェインは控えましょう。顔に保湿クリームを塗ってはいるけれど、内面的な保湿を心がけていますか？肌のハリと弾力を保つには水分が必要なので、水分補給不足は老化やシワを早める原因になります。 言うまでもなく、カフェインやアルコール飲料は尿の量を増やし、体内の脱水症状を起こしやすくします。

   • 水分補給と栄養補給のために、1日に少なくともコップ4～6杯の水を飲むことを心がけましょう。
   • 唇のシワを防ぐには、ストロー付きの飲み物は避け、コップやグラスから直接飲むようにしましょう。
3. 果物や野菜など、抗酸化物質を多く含む食品を摂りましょう。ニンジン、カンタロープ、サツマイモなど、おいしい果物や野菜には、ビタミンCやベータカロチンなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、有害なフリーラジカル（毒素）から肌を守ってくれます。 さらに、果物や野菜に含まれる亜鉛、鉄、銅などのミネラルは、特に閉経後の女性の傷の治りを良くし、肌の弾力を高めてくれます。

   • 毎日、果物を1～2皿、野菜を2～3皿食べるように心がけましょう。
4. 日々のストレスレベルを下げる。言うは易く行うは難しですが、ストレスレベルを抑えることで、肌を傷つける神経反応を抑え、シワを予防することができます。ヨガをしたり、自然の中を散歩するなどの簡単な活動で、ストレスレベルを大幅に下げることができ、ひいては顔のシワを予防することができます。

   • ストレスレベルを下げ、心身の健康を増進するもう一つの素晴らしい方法です。
5. 喫煙を避ける。喫煙は、コラーゲンを分解する酵素の産生を増加させ、シワの原因となります。そのため、喫煙は老化を早め、シワやたるみを急速に増加させます。

   • 禁煙は大変なことですが、医師が包括的で管理しやすい計画を立ててくれます。

ほうれい線の種類

1. マリオネットラインは、口元からあごにかけての縦ジワです。コラーゲンの不足により、顔のたるみや緩みの原因となります。
2. スマイルラインは口の両脇にできるシワで、鼻唇溝とも呼ばれ、笑ったり微笑んだりする表情によって悪化します。
3. 口紅ジワは、唇だけにできる縦ジワです。この線はスモーカーズラインとも呼ばれ、口元をすぼめることによってできることが多い。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 A Derm-Approved Guide to Treating & Preventing Lines around the mouth 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。