化粧水の選び方

アストリンゼント、クラリファイヤー、フレッシュナーとも呼ばれる化粧水は、顔を清潔にし、リフレッシュし、なめらかにし、油分をコントロールし、保湿するために使われる製品です。化粧水は洗顔後、乳液や化粧をする前に使うことが多い。自分の肌タイプを見極めることで、自分に合った化粧水を選ぶことができる。ただし、一般的に、アルコールや香料を含む化粧水は、どんな肌タイプにも刺激を与える可能性があるため、避けたほうがよい。

方法1

自分の肌タイプを確認する

1. 自分が乾燥肌タイプかどうかを見極めましょう。乾燥肌とは、毛穴が小さく、つっぱり感があり、顔色がくすんでざらざらしている肌のことを指すことが多い。また、冬の間に肌が非常に乾燥し、カサカサになるようなら、乾燥肌であることがわかる。このタイプの肌は、ひび割れ、皮むけ、炎症、赤み／乾燥斑、かゆみも起こしやすい。
2. 自分が脂性肌タイプかどうか調べてみよう。脂性肌とは、毛穴が広がり、余分な皮脂でテカテカして見え、ティッシュでふき取ると皮脂がかなり残っているような肌を指すことが多い。
3. 自分が混合肌タイプかどうかを知る。混合肌は、その名の通り、脂性肌と乾燥肌または普通肌の両方を持つ傾向があるため、少し複雑です。混合肌は、毛穴が大きく、Tゾーン、つまり額、鼻、あごに皮脂が多いのが特徴です。しかし、頬や顔の側面など、他の部分は毛穴が小さく、油分も少ない。
4. 敏感肌かどうかを確認する。敏感肌とは、刺激を受けやすい肌のこと。敏感肌は、美容製品、触られること、熱いお湯、アルコールの摂取、辛い食べ物などから刺激を受けることがある。多くのものがこの肌タイプを刺激するため、赤み、かゆみ、ほてりがこの肌タイプの特徴である。

方法2

化粧水を肌タイプに合わせる

1. 保湿効果のある化粧水を選びましょう。乾燥肌タイプの人は、水分補給と保湿効果のある化粧水を選びましょう。ペプチド、糖脂質、ローズヒップ種子油またはホホバ油、ジメチコン、グリコール酸が配合されている製品を探しましょう。アルコール（SD40、変性、エタノール、イソプロピル）、ラウリル硫酸ナトリウムまたはアンモニウム、鉱物油、過トロラタムなどを含む製品は避けましょう。
2. さっぱりした化粧水を選びましょう。脂性肌タイプの人は、さっぱりとして肌に優しい化粧水を選びましょう。アルコール入りの化粧水を買ってオイリー肌を懲らしめないこと。このような化粧水は肌を乾燥させ、さらに皮脂を分泌させる原因になる。オイルフリーの成分、ヒアルロン酸ナトリウム、PCAナトリウム、AHAを含む製品を使いましょう。アルコール（SD40、変性、エタノール、イソプロピル）、ラウリル硫酸ナトリウムまたはアンモニウム、鉱物油、過トロラタムなどを含む製品は避けましょう。
3. 2種類の化粧水を選ぶ。混合肌の人は、夏用と冬用の2種類の化粧水を購入する必要がある。夏場は、オイルフリーのさっぱりした化粧水を。冬の間は、ローズヒップやホホバオイルなど、肌に潤いを与える成分が配合されたハイドレーティング・トナーを使いましょう。
4. 肌に優しい化粧水を選びましょう。敏感肌タイプの人は、アルコールやサリチル酸やパラベンなどの酸をまったく含まないマイルドな化粧水を選びましょう。βグルカン、シーホイップ、白茶エキス、グリセリンなど、抗炎症作用や抗酸化作用のある成分を含む製品を使いましょう。合成色素や香料、アルコール（SD40、変性、エタノール、イソプロピル）、ラウリル硫酸ナトリウムやアンモニウムを含む製品は避ける。

方法3

トナーを購入する

1. トナーの成分をチェック化粧水を購入する際は、自分の肌質に合った化粧水を見つけるために、必ず化粧水の成分をチェックしましょう。肌タイプによって、避けたい成分が含まれていないかラベルをチェックしましょう。
2. 強い収斂剤入りの化粧水は買わないこと。どのような肌タイプであっても、アルコール、メントール、ウィッチヘーゼルなどの収斂剤の入った化粧水は避けたいもの。これらの成分は肌を刺激し、肌本来の油分を奪ってしまう。

   • また、ローズウォーターやシトラスフルーツなど、香料の入った化粧水も避けるようにしましょう。香料は肌に刺激を与える可能性があります。これらの化粧水は通常、「フレッシュナー」または「クラリファイヤー」と表示されており、顔用のオーデコロンにすぎません。
3. お近くの美容小売店やデパートで化粧水を購入しましょう。化粧水に投資するときは、安すぎないようにしましょう。化粧水を買うときは、近所の美容用品店かデパートに行きましょう。ドラッグストアでトナーを買うのは避けましょう。これらの化粧水には通常、アルコールや収斂剤が多量に含まれており、肌を刺激してしまうからだ。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Choose a Skin Toner 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。