鼻の周りの乾燥肌を治す8+の治療法

鼻のまわりの乾燥肌は刺激的です！もしかしたら、時々肌がカサカサになるかもしれないし、繰り返し起こる問題かもしれない。どのような問題であれ、頑固な乾燥肌を解消し、滑らかで美しい顔を保つ方法はたくさんあります。乾燥肌を解消し、再発を防ぐ簡単な家庭療法をご紹介します。

なぜ鼻の下が乾燥するのですか？

1. 乾燥肌の原因は、寒い気候、刺激の強い化粧品、肌の状態などです。鼻の周りの乾燥肌は、繰り返し起こる問題かもしれませんし、特定の季節に起こるものかもしれません。乾燥肌の治療を始める前に、あなたの環境と肌タイプを考慮してください。

   • 寒くて空気が乾燥していると、鼻の周りがいつもよりカサカサすることがあります。
   • 新しい洗顔料や保湿剤、化粧品を使い始めたら、肌がその製品に合わないために鼻が乾燥してしまうかもしれません。
   • 乾癬やアトピー性皮膚炎などの皮膚疾患をお持ちの方は、鼻の周りの乾燥が症状として現れることがあります。

乾燥肌のケア

1. ぬるま湯と肌に優しい洗顔料で顔を洗う。鼻の下の乾燥肌をケアする最初のステップは、鼻の周りの汚れや古い角質を取り除くことです。乾燥してうろこ状になった皮膚は、傷が開いたり細菌感染を引き起こしたりしやすいので、患部を清潔に保つことが大切です。

   • 肌を乾燥させる刺激の強い石鹸の使用は避けましょう。代わりに、保湿剤を加えた洗顔料や、オイルを加えたマイルドな石鹸を使用する。
   • また、抗菌作用のある洗剤や香料やアルコール入りの洗顔料も、乾燥を促進する可能性があるため避けましょう。
2. 肌をやさしく乾かす。肌をこすったり、刺激の強いタオルで乾かしたりしないでください。その代わり、柔らかいタオルで鼻の下の皮膚をやさしくパッティングする。
3. 炎症を抑えるために、角氷を当てる。鼻の下の乾燥した皮膚が赤く腫れ、痛みがある（炎症を起こしている）場合は、ペーパータオルに包んだ角氷をその部分に数分間当てて、炎症と痛みを抑えます。

   • 角氷を皮膚の上に直接当てると、皮膚へのダメージが大きくなる可能性があるため、直接当てないでください。清潔なペーパータオルや布に包んでください。
   • 炎症の兆候（赤み、腫れ、痛み）がなく、鼻の下の皮膚が乾いているだけであれば、アイシングを省略して次のステップに進むことができる。
4. 鼻の下の皮膚を保湿する。クリームや軟膏は、皮膚から水分が逃げるのを防ぎ、肌本来の潤いを閉じ込めるのに役立つ。リッチな保湿クリームを鼻の下に塗る。

   • とろみのあるものや低刺激性の保湿剤（市販のユーセリンやセタフィルなど）を使いましょう。ほとんどのローションは、体の広い範囲には使えますが、鼻の下の本当に乾燥した肌には十分な厚みも保湿力もありません。
   • 香料、アルコール、レチノイド、アルファヒドロキシ酸（AHA）を含む保湿剤の使用は避ける。
   • 医師の指示がない限り、市販の抗炎症クリームやローションは使用しないこと。これらの製品には、皮膚をより刺激する化学物質が含まれている可能性があります。塗ったクリームでほてりやかゆみが増すようであれば、使用を中止してください。
5. 天然の保湿剤を試してみましょう。 しつこい乾燥肌には、天然の保湿剤が有効です。以下のようなものを試してみて、自分に合うものを探してみるとよいだろう：

   • ヒマワリ種子油と麻の実油は、脂肪酸とビタミンEがたっぷり含まれたマイルドなオイルで、乾燥肌の修復に役立つ可能性がある。
   • ココナッツオイルも肌に直接塗ると保湿効果が高い。
   • 生はちみつは抗菌・防腐作用があり、肌の潤いを保つのに役立つ。
6. 乾燥肌が治るまで、1日中保湿剤を塗り直す。寒い気候や湿疹など、特定の要因や条件によって肌の水分が奪われることがある。そのため、必要に応じて保湿剤を塗り直し、昼も夜も鼻の下の皮膚を十分に保湿することが重要である。

   • 夜間は、ワセリンやアクアホールのような、ワセリンを含む軟膏を試すとよい。これらは日中も使用できるが、油分が多いため、就寝前にのみ使用するのがよいだろう。
   • 極度の乾燥肌の場合は、皮膚科医が処方箋のない軟膏（乳酸や尿素を含むものなど）を勧めることがあります。これらは指示に従って使用し、1日に推奨される使用回数を超えないようにしてください。
7. 処方箋のクリームが必要な場合は、医師にご相談ください。通常、鼻の下の乾燥肌は一時的なもので、定期的な保湿と自宅でのケアによく反応します。しかし、乾燥肌がアトピー性皮膚炎や乾癬など、より深刻な皮膚疾患によって引き起こされている場合は、ホームケアに加えて、医師から処方箋入りの軟膏を勧められることがあります。このような軟膏には通常、局所コルチコステロイドや局所抗生物質が含まれています。

   • ホームケアを続けても乾燥肌が改善しない、または続く場合は、医師または皮膚科医に相談してください。
8. 感染の徴候に注意する。乾燥肌が感染症につながることもある。膿痂疹（皮膚の表在性の感染症）は、鼻の下や鼻の周りによく見られます。以下のような感染の兆候に気づいたら、医師の診察を受ける：

   • 赤みの増加
   • 赤いぶつぶつ
   • 腫れ
   • 膿
   • 腫れ
   • 炎症部位が突然悪化したり、痛みや腫れを伴う場合は、アレルギー反応の徴候である可能性があります。できるだけ早く医師の診察を受けてください。

皮膚の乾燥を防ぐ

1. 入浴やシャワーは短時間にする。過度の入浴は、皮膚の油層を取り除き、潤いを失わせることがあります。毎日の入浴やシャワーは5～10分程度にとどめ、顔や鼻の下の皮膚を1日に2回以上洗うのは避けましょう。
2. 熱いお湯ではなく、ぬるめのお湯を使いましょう。熱いお湯は肌から天然のオイルを洗い流してしまいます。シャワーや洗顔はぬるま湯で行いましょう。
3. 洗顔料やシャワージェルは、保湿成分が配合されたものを使いましょう。肌をさらに乾燥させる刺激の強い石鹸の使用は避けましょう。代わりに、セタフィルやアクアニルのような保湿効果のある石鹸を使わない洗顔料や、ダヴやオレイのような保湿効果のあるシャワージェルを選びましょう。

   • また、お風呂に入りたい人は、お湯にオイルを加えてもよい。
4. 入浴後や洗顔後は、すぐに肌を保湿する。こうすることで、肌細胞の間を密閉し、肌本来の潤いを閉じ込めることができる。洗顔や入浴後、肌がまだ湿っている数分以内に保湿剤を塗る。

   • 鼻の下の皮膚の乾燥がひどい場合は、洗顔後すぐにオイル（ベビーオイルなど）を塗るとよい。保湿剤よりもオイルの方が、肌表面からの水分蒸発を防げるかもしれない。肌が "オイリー "なままであれば、就寝時のみオイルを使用することを検討してもよい。
5. 保湿剤の入った化粧品を使う。鼻の下の皮膚に化粧品（メイクアップやシェービングクリームなど）を塗る場合は、保湿成分が配合されているものを選びましょう。

   • アルコール、レチノイド、アルファヒドロキシ酸（AHA）を含む製品の使用は避ける。
   • また、無香料や敏感肌用の製品を選ぶこと。
   • 良い製品が見つからない場合や、何を選べばよいかわからない場合は、医師に相談し、処方された軟膏を使うべきかどうかを尋ねてください。
   • 外出時には、少なくとも30SPFの日焼け止めを塗るか、日焼け止め効果のある化粧品を選ぶことを忘れずに。
6. 髭剃りは丁寧に。髭剃りは鼻の下の皮膚を刺激します。温かいシャワーを浴びた後に剃るか、温かく湿らせた布を数分間顔に当てて毛を柔らかくし、毛穴を開かせましょう。また、髭剃りの刺激を避けるために、以下のことを試してみてください：

   • 決して "ドライシェービング "をしないこと。これは皮膚をひどく刺激する可能性がある。シェービングクリームやジェルは必ず潤滑性のあるものを使う。敏感肌の人は、低刺激性のシェーブジェルを探しましょう。
   • 切れ味の良いカミソリを使う。切れ味の悪いカミソリは、同じ部分を何度も剃ることになり、肌荒れを起こす可能性が高くなります。
   • 毛の生えている方向と同じ方向に剃る。顔の場合、通常は下向きです。逆剃り」は肌を刺激し、産毛の原因になることがあります。
7. 鼻の下の皮膚を掻かないでください。乾燥した皮膚を刺激し、皮膚のひび割れが深くなると出血することもあります。皮膚がかゆくなったら、氷を数分間当ててみてください。腫れやかゆみを抑えることができる。

   • 出血している場合は、清潔なタオルを押し当てて止血する。二次的な細菌感染のリスクを減らすために、抗生物質の軟膏を塗るとよいでしょう。出血が止まらなかったり、皮膚が1日に何度も "開く "ようであれば、医師に相談してください。
8. 鼻をかむときは柔らかいティッシュを使いましょう。ペーパータオルは刺激が強すぎ、皮膚をさらに刺激する可能性があります。ティッシュは、顔用か保湿剤入りのものだけを使用する。
9. 加湿器を使って、空気中に水分を与えましょう。冬は乾燥しがちで、肌の水分が失われやすくなります。夜間は加湿器を使い、60％程度に設定しましょう。そうすることで、皮膚の表層に水分が補給されるはずだ。

   • 砂漠気候にお住まいの方は、1年を通して加湿器を使用するとよいでしょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 8+ Treatments to Healing Dry Skin Around Your Nose 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。