オリーブオイルの顔への使い方

オリーブオイルは、何世紀にもわたり美容製品として使用されてきました。古代エジプト人やギリシャ人が使用していたことから、最古の美容製品のひとつであることは間違いありません。古代人は、なぜオリーブオイルがこれほどまでに滑らかで、しなやかで、透明感のある肌を保つのかわかっていませんでしたが、科学者たちはその後、その特性のいくつかを発見しました。特に、オリーブオイルにはポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質が含まれており、肌を保護する働きがあります。 長い年月を経て、人々はフェイシャルケアの一環としてオリーブオイルを使う様々な方法を発見してきました。

方法1

オリーブオイルを選び、保護する

1. 適切なオイルを選びましょう。多くのスーパーマーケットでは、様々な種類のオリーブオイルが売られており、ライト、ピュア、バージン、エクストラバージンなど、様々な名前で表示されています。これらのオリーブオイルの違いは、オイルの抽出方法、瓶詰め前の添加物、最終製品に含まれる遊離オレイン酸のレベルの3つです。 スキンケアには、エキストラ・バージン・オリーブオイルを選びましょう。

   • 精製されたオリーブオイルは、無臭で好まれるように思われるかもしれませんが、エキストラ・バージン・オリーブオイルのような未精製のオリーブオイルだけが、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルを含み、お肌に良いのです。
2. 本物を買っているかどうか確認しましょう。研究によると、ピュアと思われるオリーブオイルの70％には、ひまわり油やキャノーラ油などの低品質のオイルが混ぜられていることが分かっています。

   • ラベルに記載されている通りのオリーブオイルを購入するためには、国際オリーブ協会（International Olive Council）の認証を受けていることを確認しましょう。
   • 米国では、北米オリーブオイル協会（North American Olive Oil Association）が、購入するオリーブオイルの品質を示す認定シールを設けています。
3. オリーブオイルは、冷暗所に保管しましょう。熱と光は酸化を引き起こし、オリーブオイルに含まれる有益な成分を分解してしまいます。

   • 酸化は、時間の経過とともに起こります。酸化は、主にオイルの味に影響を与えますが、オイルに含まれるビタミン、ミネラル、抗酸化物質の質も劣化させます。

方法2

オリーブオイルでクレンジング

1. オイルクレンジングを使いましょう。直感に反するように思えるかもしれませんが、オリーブオイルは肌をきれいにするのに最適な方法です。化学の授業で先生が言ったように、"似たものは似たものを溶かす "からだ。つまり、オリーブオイルは、水性の市販の洗顔料よりも効果的に表面の汚れや皮脂を溶かすことができるのです。

   • オリーブオイルはノンコメドジェニック、つまり毛穴を詰まらせないので、どんな肌タイプの人でも安心して使えます。
2. メイクを落とす。オリーブオイルだけでメイクを落とすこともできますが、レモン汁を少し加えると、吹き出物の予防にもなります。

   • レモン汁には殺菌作用があるため、吹き出物の原因となるバクテリアを破壊することができ、ニキビ治療に役立ちます。
   • オリーブオイルは、アロエベラ水と混ぜて使うこともできる。
   • 化学薬品を使ったメイク落としよりも研磨作用が少ないため、オリーブオイルは敏感肌の人や、市販のメイク落としの成分にアレルギーのある人に好まれるメイク落としだ。
3. 角質除去。大さじ1杯のオリーブオイルと小さじ1/2杯の塩または砂糖を混ぜ、顔に塗った後、ぬるま湯で洗い流す。

   • 砂糖は塩よりも研磨作用が弱いので、敏感肌の人は砂糖を使おう。黒砂糖は白いグラニュー糖よりもさらに柔らかいので、本当に敏感な肌には最適だ。
4. ニキビを治す。オリーブオイルには、ニキビの治療に効果的な特性がいくつかあります。

   • オリーブオイルは天然の抗菌剤でもあるので、バクテリアによるニキビの悪化を防ぐことができます。
   • オリーブオイルの抗炎症作用は、ニキビに伴う腫れや赤みを鎮めるのに役立ちます。

方法3

肌を強化する

1. 保湿をする。オリーブオイルは、市販の保湿剤よりも効果的です。

   • オリーブオイル単体でマッサージすることもできますが、他の物質と組み合わせることもできます。例えば、ラベンダーオイル、ローズウォーター、レモンバーベナなどを混ぜて香りをつけることもできます。
   • オリーブオイルは、湿疹などの深刻な肌荒れを和らげるために使うこともできる。
2. マスクを作る。オリーブオイルを他の天然成分と組み合わせて、フェイスマスクを作ることもできます。マスクの効果は、他の成分によって異なります。

   • 乾燥肌には、大さじ半分のオリーブオイルと卵黄、大さじ1杯の小麦粉を混ぜます。ペーストの粘度が高すぎてのびにくい場合は、オイルを足す。顔全体にのばし、20分間放置して保湿する。
3. しわを減らす。オリーブオイルは肌の弾力を高め、シワを減らす効果があります。

   • 寝る前や朝一番に、目の周りの皮膚をオリーブオイルでなでます。オリーブオイルを冷蔵庫に入れておくと、より濃厚になり、クリームのような使い心地になります。
4. 傷跡を薄くする。オリーブオイルに含まれるビタミンとミネラルは、皮膚細胞の再生を助けます。

   • 傷跡が薄くなっていくのを助けるには、傷跡にオリーブオイルを5分ほどマッサージし、10分ほど置いてからそっと拭き取ります。
   • レモン汁や過酸化水素を少し加えるのも、特に色素沈着した傷跡には効果的です。レモン汁は日光に当たると肌が赤くなることがある。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Use Olive Oil on Your Face 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。