顔のスキンケアにビタミンC美容液を塗る方法

肌が少しくすんできたり、スキンケアのルーティンに変化をつけたいときは、ビタミンC美容液をプラスしよう。輝くような肌を手に入れるには、洗顔後、美容液を数滴肌にすり込む。ビタミンCに含まれる抗酸化物質が炎症を抑え、肌の修復を助けてくれる。次にモイスチャライザーを塗るのを忘れずに！

方法1

美容液を効果的に使う

1. アレルギーの有無を確認します。ビタミンC美容液を1滴、手首の内側に塗ります。この部分は肌が敏感になっているので、ビタミンCに反応しやすい。そうでなければ、ビタミンCを顔に使ってもよい。

   • ビタミンCに反応した場合は、毎日のスキンケアにビタミンCを使用せず、医師または皮膚科医にその旨を伝えてください。
   • また、グリコール酸、サリチル酸、乳酸などのAHAやBHAを使用している場合は、ビタミンC美容液を塗る前に数分待ってから使用しましょう。
2. 美容液は、朝か寝る前に使うようにしましょう。肌が1日に吸収できるビタミンCの量は限られているため、1日1回でよい。朝のスキンケアの習慣にするかどうかを決め、美容液を使った後は日焼け止めを塗るのを忘れないようにしましょう。もしお望みなら、夕方、夜のモイスチャライザーの前にセラムをお使いください。

   ヒント：夜用のモイスチャライザーにレチノイドが配合されている場合は、肌に刺激を与えない限り、美容液と一緒に使うことができます。レチノール配合のビタミンCが、老化した肌の見た目を実際に改善したという研究結果があります。
3. やさしい洗顔料で顔を洗う。冷たい水を顔にかけ、コイン大のクレンザーを顔にまんべんなくこすりつける。指先でクレンザーを30秒ほどやさしくマッサージするように肌になじませる。その後、水でクレンザーを洗い流す。

   • 自分の肌タイプに合ったクレンザーを使いましょう。例えば、敏感肌の人は、アルコールが入っていない無香料のクレンザーを使いましょう。
   • エクスフォリエイティング・クレンジング・スクラムは、オンラインで見つけることができる。
4. 肌の水気を拭き取り、顔全体をパッティングする。清潔な布で水気を拭き取り、コットンに化粧水を含ませます。目の周りに化粧水がつかないように、コットンを顔全体にまんべんなくブラッシングする。その後、化粧水が乾いてからビタミンC美容液を塗る。

   • 脂性肌で過酸化ベンゾイル配合の化粧水を使う場合は、美容液を使う前に少なくとも5分待つこと。過酸化ベンゾイルとビタミンCが混ざると、美容液が効果的に働かなくなる可能性があります。
5. 2～3滴の美容液を顔全体になじませます。美容液のボトルに付いているスポイトを使って、手のひらにビタミンC美容液を2～3滴垂らします。次に、もう片方の手の指にオイルをすり込み、頬と額になじませる。顔の残りの部分にオイルをまんべんなくなじませる。

   • ビタミンC美容液はオンラインで購入できます。
6. 塗る前に5〜10分待つ。ビタミンC美容液が肌にしみこむのを待ってから、別のスキンケア製品をつける。肌が美容液を吸収したと感じたら、モイスチャライザーを顔全体に優しくマッサージする。

   • 午前中にフェイシャルを行う場合は、肌を保護するためにSPF配合の日中用モイスチャライザーの使用を検討してください。

方法2

ビタミンC美容液で肌トラブルを治療する

1. ニキビの原因となる炎症を抑えるために、亜鉛入りのビタミンCを塗る。亜鉛を含むビタミンC美容液を1日1回使用し、ニキビの原因となるバクテリアと戦いましょう。ビタミンCには抗炎症作用もあるので、炎症を起こした肌を鎮める効果もある。

   • 顔のひどいニキビには、ビタミンCを使ったマイクロニードル治療について皮膚科医に相談しましょう。

   ご存知でしたか？ナイアシンアミドとしても知られるビタミンB3を含む外用ニキビ治療薬を使用している場合、ビタミンC美容液の効果が弱くなる可能性があります。
2. ビタミンCとビタミンEの美容液で、日焼けによるダメージから肌を守りましょう。有害な紫外線から肌を守りたいなら、外出前には必ず日焼け止めを塗ること。一日室内に戻ったら、ビタミンEも配合されたビタミンC美容液を塗りましょう。

   • ビタミンは日焼けから肌を修復するのを助けるので、紫外線を浴びた後に塗るとよい。
3. スキンケアのアンチエイジング・ルーティンの一環として、美容液を加える。コラーゲンを増やすとうたったアンチエイジング・スキンケア製品を見たことがあるだろう。研究者は、ビタミンCを1日1回塗ることで、肌の修復を助け、シワを最小限に抑えるタンパク質であるコラーゲンの産生を実際に増やすことができることを発見した。

   • 肌の見た目に改善が見られるようになるには、少なくとも数ヶ月はビタミンCを使い続ける必要がある。
4. ビタミンC美容液を使って、シミを減らしましょう。日焼けや妊娠によって、顔に目立つ黒い斑点が現れることがあります。ビタミンC美容液を1日1回塗って、黒いポツポツの原因となる色素を減らしましょう。

   • 改善を実感するまでには、少なくとも3、4ヶ月は美容液を使い続ける必要があることを覚えておいてください。

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この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Apply Vitamin C Serum for Facial Skin Care 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。