輝く脚を手に入れる方法（女子）

くすんで乾燥した肌を、ツヤのある輝く脚に変えるのは簡単だ。最初のステップは、脚の古い角質をすべて取り除くこと。脚の角質を取り除けば、より密着した滑らかなシェービングが可能になる。剃った後は、すぐに保湿をする。さらにツヤを出したい場合は、キラキラ光るパウダーやボディオイルをつけるとよい。

方法1

脚の角質を取り除く

1. ヒゲを剃る前に脚の角質を取り除きましょう。髭を剃る前に角質を除去することが、髭をきれいに剃り、ピカピカに輝く脚にする秘訣です。角質を除去することで、カミソリに詰まる古い角質を取り除くことができる。古い角質が詰まったカミソリでは、きれいに剃ることができない。
   専門家のアドバイス

   スキンケアのプロ

   ダイアナ・ヤーケスは、ニューヨーク・シティにあるレスキュー・スパのスキンケア・プロフェッショナルであり、リード・エステティシャンである。15年以上の経験を持つダイアナは、ナチュラルで高性能な製品とトリートメントを日課に取り入れながら、栄養学的な見識を提供し、より良いスキンケア習慣についてクライアントを教育することで、スキンケアのニーズに応える手助けをしている。ダイアナは、Association Skin Care Professionals (ASCP)のメンバーであり、Wellness for CancerとLook Good Feel Betterプログラムの認定を受けています。アヴェダ・インスティテュート、インターナショナル・ダーマル・インスティテュート、ビオロジック・リサーチ・アカデミーでエステティック教育を受けた。

   
   スキンケア・プロフェッショナル

   スキンケアのプロを訪ねて、あなたに最適な角質除去剤について学んでみてください。レスキュー・スパ・ニューヨークのリード・エステティシャン、ダイアナ・ヤーケスは言う。「どんなエクスフォリエーションを使ったらいいかわからないなら、エステティシャンのトリートメントを受けてみてください。そうすれば、自分の肌タイプや、トラブルゾーンや肌の悩みがどこにあるのかがわかります。そうすれば、エステティシャンが、製品を使うか、スクラブのような物理的なエクスフォリエーションを行うか、適切なエクスフォリエーションの方法をアドバイスしてくれるでしょう」。
2. ドライブラッシングを試してみましょう。しっかりした天然毛のブラシを使いましょう。膝の外側からブラッシングを始める。血行を促進するのに十分な圧力をかけながら、上に向かってブラッシングする。続けて太ももの内側をブラッシングする。次にふくらはぎをブラッシングする。最後にお尻の中央からヒップに向かってブラッシングする。

   • 圧はかけたいが、痛くなるほど強く押してはいけない。
3. 角質を除去する手袋をシャワー中に使う。エクスフォリエイティング・グローブを使えば、化学薬品を使わずに脚の角質ケアができる。シャワーを浴びている間に使えるし、特別な製品も必要ない。ぬるめのシャワーを浴び、湯気とお湯で2分以上肌を潤した後、手袋で脚をこするだけ。
4. 砂、塩、コーヒーベースの角質除去剤は避ける。塩、コーヒーの粉、砂、その他の刺激の強い成分を使った物理的な角質除去剤は、肌に小さな切り傷を残します。髭を剃る前に、デリケートな肌を傷や切り傷の危険にさらすことになるので、これは望ましくない。

方法2

脚を剃る

1. 新しいカミソリの刃を使う。カミソリは定期的に取り替えることが大切です。古いカミソリには、毛や古い角質、残ったシェービングクリームが蓄積されます。その結果、皮膚に細菌が繁殖し、皮膚を切ったり傷つけたりすると、感染症を引き起こす可能性があります。また、古いカミソリは使っているうちにくすんできます。
2. 髭剃りはシャワーを浴びた後に行いましょう。ぬるま湯で肌がやわらかくなっている状態で剃ると、より近く、よりなめらかに剃ることができます。ぬるめのお風呂かシャワーに最低10分は入るようにしましょう。少なくともそれくらいの時間入ったら、髭を剃り始めてもよい。
3. 極端に熱いお湯は避ける。本当に熱いお湯で入浴したり、シャワーを浴びたりすると、肌が柔らかくなりすぎてしまいます。そのため、脚が傷つきやすくなります。熱めのシャワーが好きな人は、シェービング前に必ず温度を下げてください。熱いお湯ではなく、ぬるめのお湯を使いましょう。
4. 保湿効果のあるシェービングクリームやジェルを使いましょう。乾燥した状態で剃ったり、固形石鹸で剃ったりしてはいけない。固形石鹸は、カミソリが肌の表面を簡単に滑るための十分な潤滑油を作り出さないため、切り傷や小傷を作る可能性があります。代わりに、保湿効果のあるシェービングクリームやジェルを使いましょう。

   • 急いでいる場合は、シェービングクリームやジェルの代わりにヘアコンディショナーを使ってもよい。
5. 毛の生えている方向に剃る。両足の最初の一本は、毛の生えている方向に向かって剃る。毛の生えている方向に剃ったら、さらに上向きに剃ります。肌が敏感な人は、上向きに剃るのは避けたほうがよい。

方法3

保湿とツヤを与える

1. 髭剃り後はすぐに保湿を。ひげそり後は、肌をやさしくパッティングして乾かします。その後、アルコールフリーの保湿ローションを塗る。こうすることで、剃りたての肌に刺激を与えず、カミソリ負けによる小さなぶつぶつができるのを防ぐことができる。

   • 100％ピュアなシアバターで保湿し、アルコールフリーの自然なうるおいを与えましょう。
2. セルフ・タンナーを試してみよう。自分の肌の色に合ったものを選びましょう。肌の色が白い人は、ライトからミディアムのものを選びましょう。肌の色が黒かったり、オリーブのような色をしている場合は、ダークな処方のものを選びましょう。ムースタイプやローションタイプのタンナーなら、塗布プロセスをよりコントロールしやすくなります。

   • 角質除去、髭剃り、乾燥、保湿の後、セルフ・タンナーをティースプーン1杯ずつ塗る。
   • 足首から塗り始め、小さな円を描くように肌になじませる。
   • 塗布後、最低6時間はシャワーを浴びないでください。
   • グラデーション・フォーミュラを使用する場合は、希望の色合いに達するまでに2～4回塗布する必要があることを覚えておいてください。
3. ボディオイルで輝きをプラス。オイルはツヤツヤの脚への入り口。自然派志向なら、角質ケアと髭剃りの後に、オーガニックの天然オイルを脚に塗ってみて。潤いとツヤがプラスされる。もっと輝きが欲しいなら、オンラインやお気に入りのデパートのメイクアップカウンターで購入できる、輝きのあるボディオイルを選びましょう。

   • ティースプーン1杯のココナッツオイルを肌にすり込むと、ツヤツヤの脚になる。
   • アーモンドオイルにはビタミンAとEが豊富に含まれています。コットンに少量含ませ、脚になじませましょう。
   • ベビーオイルは一般的に98％がミネラルオイルだが、脚に潤いとツヤを与えることができる。
   • アルガンオイルには抗酸化物質、脂肪酸、リノール酸がたっぷり含まれている。髭剃りの後に、ティースプーン1杯のアルガンオイルを脚にすり込んでみてください。
4. シマーパウダーを軽くまぶしてみましょう。肌の色が黒い人は、保湿をしっかりするだけで、脚がつやつやになることが多い。色白の人は、シマーパウダーやミネラルパウダーで輝きをプラス。大きめのメイクブラシで脚の前面に軽くつけるだけ。シマーパウダーやミネラルパウダーは、デパートの化粧品売り場やTargetなどで手に入る。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Have Shiny, Glowing Legs (Girls) 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。