夜の安全な歩き方

夜間歩行中の安全を確保するために、さまざまな注意事項があります。夜道を歩くときは、自信を持って、目的を持って歩きましょう。携帯電話に気を取られないようにし、人が隠れやすい暗い路地や駐車場は避けましょう。可能な限り、友人や犬と一緒に歩きましょう。そうでない場合は、緊急時に備えて、夜間に一人で歩くことを誰かに知らせておきましょう。

方法1

目的を持って歩く

1. 頭を上げて歩きましょう。夜間の一人歩きでは、頭を上げて前方を見るようにしましょう。下を向いたりよそ見をしたりせず、他人と目を合わせるのは短時間にしましょう。

   • 注意散漫に見えないよう、携帯電話を手に持って歩かないこと。そうすると、携帯電話を見たくなるかもしれません。携帯電話を見ているということは、周囲の状況を把握しておらず、不意打ちを受けやすいということです。
   • あるいは、身の危険を感じたら、友人や家族に電話をかけ、目的地に着くまで話をする。こうすることで、常に誰かがあなたの居場所を知ることができます。
   • 歩きながらのヘッドホンの使用も避けましょう。ヘッドホンは周囲の状況を認識しにくくするため、後ろから誰かが近づいてくるのに気づいても、手遅れになるまで何もできないかもしれません。
2. ルートは計画的に。必ず事前にルートを計画しておくこと。そうすることで、自分がどこへ行くのかが明確になり、自信を持って歩くことができる。安定した早足で歩き、人通りの多い方を向いて歩き、人目につきやすいようにしましょう。

   • 道に迷ったら、あてもなく歩き回らないこと。最寄りの給油所、コンビニエンスストア、ファーストフード店を探して道を尋ねましょう。
3. 両手が自由に使えるようにしておくこと。懐中電灯以外は、常に両手を空けておくようにしましょう。そうすれば、誰かが近づいてきたときに対応することができる。また、万が一つまずいて転んでしまっても、両手をフリーにしておけば、自分で受け止めることができる。

   • 身の回りのものはすべて1つのバッグに入れる。そうすれば、複数のバッグを持つ必要がなくなる。危険な状況に陥ったとき、バッグがいくつもあると、迅速な対応ができなくなる。

方法2

必要な予防策を講じる

1. 抑止力を持ち歩く。ホイッスル、ペッパースプレー、メースなど、非暴力的な抑止力を携帯する。笛は、何か問題があれば周囲に知らせることができ、大きな音は潜在的な攻撃者を抑止する可能性がある。適切に使用すれば、ペッパースプレーやメースを使用して、潜在的な攻撃者から逃れ、助けを求めるのに十分な時間を稼ぐことができるかもしれません。あなたの郡がメースやペッパースプレーのような物質を一般人が携帯することを制限している場合、懐中電灯を携帯し、攻撃者の目をくらまし、バッシュし、ダッシュする方法を学ぶ。懐中電灯を相手の目に当てて目をくらまし、懐中電灯の背で相手の顔を殴って気をそらす。その後、ダッシュして相手から全力疾走で逃げる。

   • ペッパースプレーやメイスを使うときは、噴射口が自分から攻撃者の方に向くようにする。
2. 懐中電灯や自転車のライトを使う。懐中電灯や自転車のライトは、夜間に歩くときに携帯するのに最適なアクセサリーです。明るい場所を歩いていても、暗い場所に遭遇することがある。懐中電灯があれば、暗い場所を照らしながら歩くことができる。つまずきは夜間歩行時の安全上の明らかな問題だが、これは簡単に回避できる。

   • ヘッドランプを着用し、常に両手が自由になるようにしてください。
3. 反射性のある服装と履きなれた靴を着用すること。ウォーキング用の服には、前面、下面、側面、背面に反射帯が必要です。反射服は、あなたが夜間に歩いているのを車や他のバイカーが確認できるようにします。また、スニーカーのような歩きやすい靴を履いてください。スニーカーを履いていれば、自信を持って歩くことができますし、潜在的な攻撃者から素早く逃げることもできます。

   • オフィスから徒歩で帰宅する場合は、スニーカーを別のバッグに入れて持ち歩き、帰宅前に履き替えられるようにしておきましょう。
   • 歩くたびに反射服に着替えたくない場合は、服の上から羽織る反射ベストを購入することもできる。

方法3

不審な場所や人を避ける

1. 人通りが多く、明るい道を利用する。夜道を歩くときは、常に人がよく通る道を使いましょう。こうすることで、夜間歩行中に一人になる可能性を減らすことができる。また、顔見知りの多い場所、例えば近所の人が知っているような場所を歩くようにしましょう。そうすれば、危険を感じたり、誰かにつけられていると感じたりしたら、いつでも近所の家のドアをノックすることができる。
2. 暗い場所は避ける。暗い路地や曲がり角、駐車場は避けましょう。ルートは明るい場所に限定し、暗い場所に出くわしたときのために懐中電灯を常に携帯しておくこと。また、低木の生い茂った歩道、建物、くぼみなど、人を隠すようなものがある歩道は、注意して避けること。

   • 暗い路地や駐車場を通って近道をする誘惑に駆られないこと。
3. 不審者から離れる。今向かっている方向に不審なものや人を見かけたら、すぐに進路を変更する。不審な人や状況を避けるため、道路を横断して進路を変える。

   • 誰かにつけられていると感じたら、ガソリンスタンドやコンビニエンスストア、ファーストフード店などの人通りの多い場所に向かいましょう。追い詰められる可能性のある車や家の方へは向かわないこと。

方法4

安全を確保する

1. 友達と一緒に歩く。夜道を歩くときは、必ず友達や犬と一緒に歩くようにしましょう。人数が多ければ安全ですし、誰かと一緒なら声をかけられる可能性も低くなります。
2. 誰かに知らせる。夜、一人で歩かなければならない場合は、一人で歩いて帰ることを誰かに知らせましょう。予定、移動ルート、到着予定時刻を必ず伝えましょう。

   • Companionアプリのように、友人や家族があなたの夜間の一人歩きを監視してくれるアプリがダウンロードできます。このアプリは、あなたの出発時間、ルート、ルート上の現在地を共有し、あなたが安全に到着したら友人に通知します。
3. 自分の直感を信じよう。夜間の一人歩きは、自分の直感が一番の味方です。 誰かに尾行されているのではないかと不安になったら、立ち止まって周囲を見渡しましょう。尾行している人の方向を見ることで、その存在に気づいていることを伝えましょう。

   • 尾行されている場合は、そのまま車や家に戻らないでください。その代わりに、人通りが多く安全な場所まで歩いてください。再び歩いても安全だと感じるまでそこで待つか、目的地まで連れて行ってくれるタクシーを電話で呼ぶこともできる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Walk Safely at Night 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。