官能的なフットマッサージの方法

意外に聞こえるかもしれないが、足はパートナーに官能的なマッサージをするのに最適な場所だ。照明を落とし、キャンドルを数本灯し、落ち着いた音楽を流して官能的な雰囲気を作りましょう。そして、パートナーの足のくるぶし付近の官能ゾーンを狙いましょう。足の裏やふくらはぎをマッサージするのもいいでしょう。これらの部位をマッサージに加えることで、パートナーをさらにリラックスさせることができます。

方法1

雰囲気を作る

1. 清潔で整理整頓された部屋を用意しましょう。官能的なマッサージはどこでもできますが、部屋は落ち着ける場所でなければなりません。つまり、部屋から余分なものを取り除き、清潔に見えるようにするのです。また、パートナーがマッサージのために横になる場所には、清潔な綿のシーツを敷くことを考慮する必要があります。

   • シーツはパートナーの肌に気持ちよく、ボディーローションやオイルがついても簡単に拭き取れます。
2. 照明を落とす。マッサージを官能的な雰囲気で行うために、照明を完全に消すこともできます。ただ、何をしているのかがわかる程度の明るさは確保しましょう！
3. アロマテラピーを使う。パートナーの好きな香りのキャンドルをいくつか用意しましょう。オイルディフューザーに、心を落ち着かせる香りや官能的な香りのオイルを入れてみるのもいいでしょう。バニラ、シナモン、ローズ、ラベンダーなどの香りを試してみましょう。キャンドルを使う場合は、頭上の照明の代わりとして使えるように、部屋中にいくつか設置しましょう。
4. 心を落ち着かせる音楽をかける。自然の音の方が落ち着くなら、それも効果的だ！大切なのは、どんな音楽であれ、パートナーがリラックスできるような落ち着いた静かな音楽であることです。
5. 手を温める。凍えるように冷たい手が素肌に触れるほど嫌な感覚はありません！マッサージを始める前に、両手を10秒から15秒こすり合わせて温めましょう。また、手に息を吹きかけたり、温かいタオルで1分ほど包んだりしてもよいでしょう。パートナーはそれを喜ぶでしょうし、あなたが作り上げた落ち着いた雰囲気から揺り起こすのではなく、リラックスを助けるでしょう。
6. ローションやボディオイルを使う。ローションやボディオイルは、あなたの手とパートナーの肌の摩擦を減らし、感覚を高めます。ローションやオイルには、体を温めるオイルや、香りや風味のついたものなど、たくさんの選択肢があります。パートナーが喜びそうなものを選び、マッサージを始める前に数滴手に垂らす。

   • オイルやローションを温めてから使いたい場合は、ボトルを1分ほど手に持って中身を温めます。ローションウォーマーは、美容用品店やオンラインショップで購入できます。また、マッサージを始める前に、オイルのボトルをぬるま湯の中に入れておくという方法もあります。 オイルやローションを電子レンジに入れないでください。
   • ラベンダーオイルのように、パートナーがリラックスできる香りのオイルを選びましょう。

方法2

足首の性感帯を狙う

1. パートナーに仰向けになってもらいます。仰向けになってもらうと、足をマッサージしやすくなります。また、パートナーにとってもその方が快適でしょう。相手の頭が薄い枕の上にあることを確認してください。こうすることで、背骨のラインを変えることなく、相手の頭を支えることができます。
2. まずは足をやさしくマッサージします。最初は力を入れすぎないこと。筋肉の緊張をほぐす程度に足をさすります。大きく円を描くように、足の裏の土踏まずからかかとに向かってさする。
3. 足首の骨に向かってゆっくりと動かす。親指を使って、つま先から相手の足の内側をマッサージする。つま先全体をやさしくマッサージします。次に、相手の足の内側のくるぶしの骨に向かってゆっくりと動かします。
4. 足首の骨の下で小さな円を描きます。足首の骨の下には、柔らかくくぼんだ場所があり、その部分が突き出ています。この部分を親指で小さな円を描くようにやさしくさすり、徐々に圧力をかけていく。
5. アキレス腱の方へ移動する。同じように小さな円を描くように、足首の下のくぼみからアキレス腱のほうに戻ります。ここでの圧は、最初はほとんどかけない。アキレス腱はとても敏感なので、相手を傷つけたくないからだ。圧を加えながら、まだ大丈夫だと感じるかどうかを確認する。
6. 2本目の足も同じことを繰り返します。片方の足首を5～10分かけて十分にほぐしたら、もう片方の足首に移ります。もう片方の足のマッサージを始める前に、手にローションやボディオイルを足す必要があるかもしれない。

方法3

足の他の部位をマッサージする

1. ふくらはぎに注目してください。足には腱がついているので、ふくらはぎをマッサージすると、フットマッサージの官能性が高まります。10本すべての指を使い、相手の脚の側面を足首に向かってなぞります。指を走らせるたびに圧力をかけていく。

   • パートナーの脚がどれだけ好きか、ちょっと褒めるのも悪くない。
2. 外反母趾を意識する。外反母趾にも多くの神経終末があります。指の腹を使って、母趾の付け根を小刻みに揺らすようにさすります。親指で母趾を圧迫してもよい。
3. 足の指の間に入る。パートナーの足をマッサージすることに集中していても、ある部分をおろそかにしてしまうことがあります。パートナーの足の指の間の柔らかい皮膚には、たくさんの神経終末があります。そこを指先で優しくマッサージすると、通常のフットマッサージでは得られない、パートナーの体の他の部分の緊張をほぐすことができる。
4. 足の裏に沿って手をブラッシングする。かかとから始め、足の裏の中央を指の腹でかすめながら、相手のつま先の下の足の裏の土踏まずまでマッサージする。その後、くすぐったくならない程度の圧力で、相手の足の裏をマッサージする。
5. かかとを中心に。かかとはあまりエロジナスゾーンではありませんが、マッサージされると気持ちいいものです！手のひらのかかとを使って、パートナーのかかとの裏側から側面をさすりましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Give a Sensual Foot Massage 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。