フットピーリングの使い方

サンダルの季節がやってくると、誰だって乾燥した、ざらざらした、かさかさした足にはなりたくないものだ。長くて寒い冬で足のコンディションが悪いなら、角質除去フットピーリングを検討してみてはどうだろう。様々な天然酸を使い、乾燥した古い角質を取り除くので、見た目も手触りも、可能な限り柔らかく滑らかになる。角質除去フットピーリングは、プラスチック製のブーティに入れて足にかぶせるだけなので、自宅で簡単にできる。

パート1

足の準備

1. 足を洗う。ピーリングの成分が肌に浸透するのを妨げるような汚れや油分などが残っていないことを確認するために、足を洗う必要があります。ぬるま湯といつも使っているボディーソープや石鹸を使って足をきれいにしましょう。

   • シャワーや入浴後にピーリング剤を塗ると、足を洗いやすいので便利かもしれない。
2. 足を数分間浸します。足がきれいになったら、小さな洗面器、フットバス、バスタブなどに足が浸かるくらいのぬるま湯を入れる。10～15分浸して皮膚を柔らかくし、ピールの成分を吸収しやすくします。

   • 足の皮膚が特に乾燥して硬くなっている場合は、30分ほど浸けて十分に柔らかくするとよい。
   • 足を浸す前に、エプソムソルトと大さじ1～2杯（15～30ml）のリンゴ酢を水に入れると、さらに柔らかくなります。
3. 足を乾かす。ピールを塗るとき、成分が薄まってしまうような余分な水分が足に残らないようにする。足を浸し終わったら、清潔なタオルで水分を拭き取り、ピーリングをする準備を整える。

パート2

ピーリングをする

1. ブーティを切り開く。ほとんどのフットピーリングにはプラスチック製のブーティーがついていて、中にすべての成分が含まれているため、使用中ずっと足につけておくことができます。ご使用の際は、箱からブーティを取り出し、ハサミで切り取ってください。

   • ピール・ブーティは購入時に必ず密封されているので、使用前に成分が漏れることはない。
   • ブーティは1枚ずつ切り開き、切り開いたブーティを足に乗せてから次のブーティを開けるのがベスト。そうすれば、ブーティーを固定しようとしている間に、ピール液が染み出すことはない。
2. ブーティを足に固定するブーティーを切り開いたら、普通の靴下と同じように足にはかせます。ブーティーには足に固定するための粘着タブが付いているので、タブを引っ張って足に巻きつけて固定する。

   • 通常、粘着タブはそれほど強力ではないので、プラスチック素材よりも皮膚に固定する方がいいかもしれない。皮膚はプラスチックよりも質感があり、粘着剤がくっつきやすくなる。
3. ブーティの上に靴下を履く。プラスチック製のブーティーを足にはめたまま歩くのは非常に困難です。履き心地をよくし、動きやすくするために、ブーティの上に普通の靴下を重ね履きしてください。

   • きつめの靴下を使用するのがベストで、プラスチック製ブーティだけよりも効果的に皮の酸を皮膚に接触させることができるからだ。
4. ブーティーに足を1時間浸します。ブーティが足に完全に固定されたら、そのまま1時間か、ピーリングの説明書の指示に従ってください。ブーティーを履いている間は、足を滑らせたり転んだりしないよう、足から離れないようにするのが一番なので、1時間はリラックスする時間にするとよいでしょう。

   • 足の乾燥がひどい場合は、1時間以上ブーティを履いたままにしておくとよいでしょう。最大2時間履くことで、より効果的な角質除去ができるかもしれない。

パート3

ピーリング後の足のお手入れ

1. ブーティを脱ぎます。時間が経ったら、普段履いている靴下を脱ぎます。次にピーリング・ブーティを丁寧に脱いでゴミ箱に捨てます。足裏の残留物を皮膚に擦り込みます。

   • 足にはピーリング成分が吸収されていますが、肌にはまだ残留物が残っています。ブーティを脱ぐのは、足を洗う予定の場所のなるべく近くで、転ばないようにすること。
2. ぬるま湯で足を洗う。ブーティを脱いだら、ぬるま湯で足をすすぎ、肌に残った汚れを落とします。シャワーやお風呂に入ってもよいし、湿らせた布で拭いてもよい。
3. 皮膚がはがれ始めるまで数日待つ。ピーリング効果がすぐに現れるわけではありません。通常、足の皮が剥け始めるまでには2～3日かかりますが、6日かかる場合もあります。皮膚は自然に剥がれ落ちますが、お好みでヘチマや洗濯バサミで足をこすって角質を取り除くこともできます。

   • ピーリング後3～4日目になっても皮がむけない場合は、ぬるま湯に15～20分浸けておくと、皮がむけやすくなる。
   • 皮がむけるのを待つ間や、皮がむけ始めた後も、フットクリームやボディローションで保湿するのはやめましょう。皮がむけなくなる可能性があります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Use an Exfoliating Foot Peel 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。