足をリラックスさせる方法

ページ名:足をリラックスさせる方法

仕事や学校で疲れた足をリラックスさせ、痛みを和らげる方法をご紹介します!

  • 1
    つの鍋にお湯を入れ、1つは熱く、もう1つは冷たくする。熱めの鍋に岩塩を入れる。岩塩にはさまざまな効能があるが、そのひとつに痛みを和らげる効能がある。
  • 2
    靴と靴下を脱ぎ、素足を冷たい水に60秒間つける。
  • 3
    靴を脱ぎ、熱いお湯に60秒つける。
  • 4
    2と3を3回繰り返す。
  • 5
    タオルで足を拭きます。
  • 6
    フットローションを足に塗り、すべすべにする。
  • この記事は、CC BY-NC-SAで公開されている「 How to Relax Your Feet 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。

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