仕事や学校で疲れた足をリラックスさせ、痛みを和らげる方法をご紹介します!
1
つの鍋にお湯を入れ、1つは熱く、もう1つは冷たくする。熱めの鍋に岩塩を入れる。岩塩にはさまざまな効能があるが、そのひとつに痛みを和らげる効能がある。
2
靴と靴下を脱ぎ、素足を冷たい水に60秒間つける。
3
靴を脱ぎ、熱いお湯に60秒つける。
4
2と3を3回繰り返す。
5
タオルで足を拭きます。
6
フットローションを足に塗り、すべすべにする。
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