脚をピカピカにする方法

美しく輝く脚に憧れていませんか？絵に描いたような美脚を手に入れるのは、案外簡単です！プロにお願いするのもいいですが、自宅でできる方法もあります。適切なローション、ムダ毛処理テクニック、メイクアップの間に、あっという間に輝く脚を手に入れることができるでしょう。

その1

脚の保湿

1. 保湿ローションを毎日使いましょう。保湿された脚は、自動的に美しい輝きを放ちます。肌が潤っていると、若々しく生き生きとして見えます。ローションを重ねづけして、脚にゴージャスでほのかな輝きを与えましょう。美容室やコンビニで買える保湿ローションはたくさんあるし、ココナッツオイルやシアバターなどの天然成分で保湿することもできる。

   • シャワーを浴びた後は、必ずローションをつけること。こうすることで、肌に水分を閉じ込め、くすみを防ぐことができる。
   • 髭剃りやワックス脱毛の後は、必ずローションをつける。シェービングやワックスがけは肌に負担をかけるので、必ず保湿を。
   • ショートパンツやドレスを着ている場合は、小さなローションを持ち歩き、一日中塗り直せるようにしましょう。数時間おきにローションで脚をこすり、明るい脚を保ちましょう。
2. 脚の角質を取り除く。古い角質を除去することは、なめらかでつやのある脚を保つ秘訣です。古い角質は、肌をくすませ、乾燥させる。角質を除去することで、くすんだ肌の表層がなくなり、明るく潤いのある肌の新しい層が現れます。週に2～3回、ボディスクラブを使って脚の角質を取り除きましょう。

   • ボディスクラブは、コンビニエンスストアや美容用品店で購入できるほか、自宅で手作りすることもできる。
   • ボディスクラブを作るには、砂糖か塩、そしてオイル（オリーブオイル、ココナッツオイルなど）が必要です。砂糖か塩が角質除去剤になり、オイルが保湿剤になります。材料を混ぜ合わせ、スクラブが厚くなるようにします。ボディスクラブは、タッパーに入れてシャワールームに置いておくとよいでしょう。
   • ボディスクラブにエッセンシャルオイル（ローズマリーやペパーミントなど）を加えると、リラックスできる香りになります。
   専門家のアドバイス

   最初のうちは、週に1回、あるいは隔週に1回、脚が炎症を起こさないように角質を除去しましょう。

   アリシア・ラモス

   スキンケア・プロフェッショナル

   アリシア・ラモスは、コロラド州デンバーにあるSmoothe Denverのオーナーであり、エステティシャンのライセンスを持っている。彼女はSchool of Botanical & Medical Aestheticsでライセンスを取得し、まつ毛、ダーマプレーニング、ワックス、マイクロダーマブレーション、ケミカルピーリングのトレーニングを受け、現在は何百人ものクライアントにスキンケアのソリューションを提供している。

   アリシア・ラモス
   スキンケア・プロフェッショナル
3. 脚にオイルを塗る脚を本当に輝かせたいなら、少量のオイルを脚に塗りましょう。ココナッツオイル、ホホバオイル、オリーブオイルなど、どんな脚でもピカピカのショーストッパーに変身させるオイルはたくさんある。オイルは少量で効果を発揮する。手のひらに5セント硬貨大のオイルをとり、手のひらをこすり合わせて、脚全体にオイルを塗る。オイルは、肌を整えると同時に、何時間も続くツヤを生み出す。

   • オイルは衣類を汚しやすいので、オイルを肌に塗るときは注意してください。服を着る前に、オイルを肌によくすり込むようにしてください。
   • ヒゲを剃った直後の脚にオイルを塗ると、潤いを閉じ込めることができる。

その2

脚のムダ毛処理

1. 脚のムダ毛を剃る。毛を剃るのは、脚のムダ毛を処理する最も手っ取り早く簡単な方法です。脚の毛を剃ることで、自動的に脚がつややかに見えます。毎日剃る人もいれば、週に1回という人もいる。特に敏感肌の人は、良いカミソリに投資しましょう。良いカミソリには、複数の刃とコンディショニング・ストリップが付いていることが多い。

   • 髭を剃るときは、良いシェービングクリームを使うこと。美容室やコンビニで買えるシェービングクリームはたくさんあるが、天然のシェービングクリームを使うこともできる。シアバターやココナッツオイルは、肌を深く整えるので、シェービングクリームとして最適です。
   • 脚のシェービングには時間をかけましょう。剃り残しがあると、足を切ったり、毛を剃り残したりする恐れがあります。
   • 湯船につかったり、シャワーを浴びたりしながら剃りましょう。お湯で毛穴が開き、より近くで剃ることができる。
2. ワックスで脚のムダ毛を処理する。ワックス脱毛は、滑らかで光沢のある脚を手に入れるのに最適な方法で、その効果は剃るよりもずっと長持ちする。ワックス脱毛は少し痛いですが、より良い、より長持ちする結果を望むなら、その価値はあります。多くの人はプロにワックス脱毛を頼むが、自宅で自分でワックス脱毛することもできる。

   • ワックス脱毛の前に角質を除去しておくと、最高の仕上がりになる。
   • 家庭用ワックスキットを購入する。このキットには、ワックス（通常は電子レンジで加熱する）とワックス用スティックとシートが入っているはずです。
   • 脚をゆっくり丁寧にワックスがけする。ワックス・スティックを使って、熱いワックスを一度に皮膚の小さな部分に塗り、ワックス・シートを熱いワックスの上に置き、押さえる。約15秒後、素早くストリップを肌から上に引き上げる。これを、脚を完全にワックス脱毛するまで繰り返します。
   • 自宅での脚のワックス脱毛の詳細については、ワックスキットを使った脚のワックス脱毛をご覧ください。
3. レーザー脱毛で永久脱毛。脚のムダ毛を剃ったりワックスで処理するのにうんざりしているなら、永久脱毛を考えてみよう。このプロセスは、典型的な脱毛方法よりも少し痛いと高価ですが、多くの人がそれに値すると考えています。プロに脱毛してもらうこともできますし、家庭用レーザーキットを購入することもできます。

   • レーザー脱毛は通常、すべての毛を取り除くのに5回（平均）かかります。
   • 家庭用レーザーキットはそれぞれ微妙に異なるので、説明書をよく読んでください。

パート3

日焼けと化粧

1. 日焼けについて考えてみましょう。日焼けした肌や色黒の肌は、色白の肌よりも艶やかに見える傾向があると考える人もいます。もしあなたが生まれつき色黒の肌や日焼けした肌を持っているなら、それを受け入れましょう！ツヤを出すのに必要なのは、ローションやオイルを少しつけるだけ。色白の肌も悪くはないが、日焼けしたように見せたいなら、自然な日光、日焼けベッド、スプレー日焼け、日焼けローションなどで色を足してみるのもいい。

   • 最も手っ取り早く結果を出したいなら、近所のコンビニでセルフ・タンナーを手に入れよう。セルフ・タンナーにはスプレータイプとローションタイプがある。具体的な使い方は、購入した日焼け剤の説明書を読んでください。
   • 日光や日焼けベッドで日焼けする場合は、注意が必要です。日焼け止めは必ず塗ること。
2. ボディ・シマーを使う。ボディ・シマーは、たいていの美容室やコンビニで購入できる。スプレータイプとローションタイプがあり、肌に輝きをプラスするにはもってこいのアイテムだ。Bath & Body Worksのような店では、ボディ・シマーがよく売られている。

   • 買う代わりに、自分でボディシマー を作ってみよう。輝くゴールドやシルバーのアイシャドウを化粧水に混ぜて、自家製の光沢を出しましょう。少量のアイシャドウ（アイシャドウを振りかける程度）から始め、好みの輝きになるまで足していく。ローションをいつものように脚に塗る。
3. メイクで脚にツヤを出す。ツヤを出すだけでなく、肌のトーンを均一にする効果もある。ナチュラルでくすみのないタイプのファンデーションや、きらめきのあるパウダーファンデーションが脚にぴったり。ファンデーションを手に取り、化粧水を薄く塗るように脚になじませる。パウダーは大きめのパウダーブラシを使い、大きく円を描くように肌にのせる。

   • こすっても落ちにくく、長持ちするファンデーションを探そう。
     • このカテゴリーに入る高級ファンデーションには、ナーズのオールデイ・ルミナス、クリニークのステイ・マット、マックのナリシング・ウォータープルーフなどがある。
     • このカテゴリーに入る低価格のファンデーションには、レブロンカラーステイ24時間ファンデーション、メイベリンスーパーステイ24時間ファンデーション、ロレアルインファリブルファンデーションなどがある。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Make Your Legs Shiny 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。