侵入された場合の防御法

自分の家に招かれざる他人がいるという、原始的な恐怖である。その状況は非常に危険であり、精神的にも大きな傷を負う可能性がある。そこにいるはずのない人を家の中で見かけたときの最初の反応は、警察に電話することだ。しかし、時には自分の身を守らなければならない状況に置かれることもある。例えば、あなたが反応する前に相手が喧嘩を仕掛けてきたり、警察が向かっているがその間に自分の身を守る必要がある場合などだ。ほとんどの場所では、そうすることは法律で保護されています。例えば、コロラド州の「自己防衛法（Law Of Self-Defence）」では、家の所有者は自分の敷地内で自分の身を守る法的権利を持っていると定めていますし、イギリス人であれば、イギリスの自己防衛組織によって守られています。 しかし、法律がどうであれ、このような状況に置かれるのは恐ろしいことです。 事前に何をすべきかを知っておくことが助けになる。

その1

対立を防ぐ

1. 可能であれば、すぐに警察に連絡する。もしあなたが年を取っていたり、体が弱かったり、虚弱であったり、若かったりして、物理的な対立に対処できないのであれば、そうしようとしてはならない。即座に避難してください。すでに警察を呼んでいて、待っている間に襲われた場合は、そのときこそ防御を試みるべきです。助けを求めもせずに危険な状況に身を置いてはいけません。
2. 保険」に入る。もしあなたが、争うことなく穏便に事態を収めたいのであれば、争いが始まる前に終わらせるために、さまざまなテクニックを試すことができる。

   • 手近な電話を手に取る。警察にダイヤルする。電話を耳に当てる。侵入者に、静かに立ち去らない場合は電話すると伝える。相手が立ち去ろうが立ち去るまいが、これを実行する。しかし、警察に犯人が捕まるとは限らないので、逃亡者に自分の持ち物を持たずに立ち去るチャンスを与える方が生産的である。
   • 変装していなければ、侵入者の写真を撮る。その場で武器を捨てて立ち去らなければ、警察やマスコミ、インターネットにリークすると言う。
3. 念のため、武装しておくこと。花瓶のような最も重いもの、包丁のような最も鋭いものを手に取る。家のため、自分の命のために戦うことを恐れないと言いなさい。彼らが落ち着いて、あなたのものを盗らずに立ち去るなら、危害は加えないと言う。
4. 交渉する。この方法は、侵入者と対決しても勝ち目がないと思った場合にのみ使う。あなたとあなたの家族を無傷で帰してくれるなら、彼らの望むものは何でもあげると言う。相手が武装していない限り、この方法はとらないこと。この方法をとった場合は、相手が立ち去ったらすぐに警察に電話すること。

パート2

対決の場で身を守る

1. 自己防衛のために必要な場合にのみ、物理的な手段を用いる。対決方法をうまく使えるかどうかは、それを実行できるあなた自身の能力と、それに対抗できる相手の能力にかかっています。常識を働かせ、緊急時に必要なことだけを行う。

   • 侵入者が武器を持っている場合、物理的な攻撃が成功しないことは、あなた自身をより危険にさらすことになる。
2. クレセントキック：刃物を持った相手から身を守るための防御キック。バランスを崩すと一瞬で破滅させられる可能性があるので、注意して使おう。

   • まず、左足をまっすぐ伸ばし、右足を左太ももの高さまで上げる。
   • 次に、右足（まだ左で立っている）を右から左に振る。これはパンチをブロックしたり、相手の腕をフックするためだ。
   • 右足を高く上げ、最大パワーに備える。
   • 思い切り足を前に出す。これで刃物を持つ手を力強く蹴ることになり、運がよければ、正しく行えば相手の手から武器が飛び出す。
3. 洗濯機パンチブロック」を試してみよう。 これは空手のプロが複数のパンチをブロックするのに使う技だ。マスターするのは難しいが、戦闘中に顔と腹を負傷するのを防ぐことができる。

   • まず、右拳を顎の近くに置き、右肘を胸に当てる。左肘は腰に当て、拳はへそを守る。
   • 左腕は額を守るように上げ、右腕はさらに右へ移動し、外側を一周する。
   • 右腕で一周し終えたら、右肩を守るように左腕を下げ、右腕を十字に重ねる。
   • 右の拳は肘の力を抜いて足の方に向け、左の拳は顎のラインを守るように上に上げる。
4. ニュートラル・プロテクション・スタンスを学ぶ。右足を左足の前に出し、どちらも少し曲げ、拳で顔と胸を守る。これが戦闘時の構えになる。
5. 相手がバランスを崩すのをキャッチし、蹴りを出そうとしたら、相手の足をつかんでできるだけ後ろに突き飛ばし、その間に相手の側頭部にパンチを打ち込む。

その3

対決での戦い方

1. 侵入者と物理的に対峙するのは、最後の手段としてのみ行うこと。格闘や武術の訓練を受けていない限り、危険な状況に身を置くのは賢明ではありません。可能であれば、隠れるか、逃げるか、他の手段で侵入者を撃退してください。

   • 侵入者が銃などの凶器を持っている場合、物理的な攻撃に失敗すると、自分の身が危険にさらされる可能性が高くなります。賢く、最後の手段としてのみ、これらのテクニックを使いましょう。
2. 相手の顎の下をパンチする。 ニュートラルの構えから腰を振って勢いをつけ、勢いよくパンチを打ち込む。 この技は強力すぎると、頭が後ろに折れ、首が折れるため、人を殺す可能性がある。ディフェンスで人を殺さないのであれば、この技は避けたほうが無難である。
   エキスパートのアドバイス

   護身術トレーナー

   ダニー・ゼリグは、カリフォルニア州サンフランシスコに本部を置くタクティカとタクティカ・クラヴマガ・インスティテュートの創設者兼オーナー。イミ・リヒテンフェルドの2代目イスラエル人クラヴマガ・インストラクターで、イミの一番上の弟子であり、ランク委員会の責任者から直接認定を受けている。1987年にイスラエルのウィンゲート・インスティテュートでミリタリー・クラヴマガ・インストラクターの資格を取得。

   
   護身術トレーナー

   相手の体の中で、成功する可能性が低い部位に当ててはいけない。攻撃する前にどこを殴るかを知り、成功率の高い部位を狙う。大きくて強い相手の攻撃を止めるには、股間、目、喉を狙う。
3. 釣り針を試してみましょう。指を曲げて相手の口の中を引っ掛け、できるだけ引っ張る。相手は噛みつくかもしれないので、あまり長くはやらない方がよいが、相手の腹に良い打撃を与え、ひどく風を吹かせるのに十分な遅延を引き起こすはずである。この動きは、すねへの猛烈なキックで完了することができる。
4. 鼻への鋭く素早い肘打ちは、耐えがたい痛みを伴い、うまくすれば骨折を誘発することさえある。この技を繰り出すと、相手の頭は横に倒れるはずで、その状態で相手の股間を蹴ればいいフィニッシュとなる。
5. 腹にジャブ。短くて鋭いジャブを腹に突き刺せば、相手を圧倒し、勝てるかもしれない。可能な限り正確に、オーバースイングにならないように細心の注意を払い、足をしっかりと固定させて強度を高めよう。
6. 相手の目にスプレーをかける。エアゾールが転がっていたら、あるいはペッパースプレーを持っていたら、それを手に取り、相手の目に吹きかける。相手はよろめくはずなので、腹へのジャブやふくらはぎへのキックで動きを止め、大怪我をさせる。特にこれ以上戦いたくないのであれば、この瞬間を逃げの一手として使うこともできる。常に戦いを終わらせる、逃げる、助けを呼ぶ機会をうかがっていよう。
7. 相手の頭を砕く。壁の近くにいる場合は、相手を壁に向かって後退させる。相手の腹を素早く殴り、相手の頭を掴んで壁に力強く押し付ける。 これで相手に大きな怪我を負わせた場合、様々な法的問題に発展する可能性がある。殺すのではなく、ノックアウトを狙い、自分の命があと一歩のところまで迫っている場合にのみ行うこと。
8. 相手はあなたほど家庭内の家具に詳しくないでしょう。ソファーのアームに背中をつけて押し倒すのは、相手を支配する素晴らしい方法です。身の回りにあるものを利用することを忘れず、命の危険が大きい場合は、先ほどの重いものや鋭利なものを使いましょう。
9. 免許のある火器があれば、それで脅す。米国に住んでいる場合、登録され免許を受けた銃を所持している可能性がある。持っているのであれば探してみよう。

   • 相手も武装していない限り、法的な意味合いから発砲するのは得策ではない。例えば、非武装で筋肉もない侵入者を相手にした場合、法律はあなたを守ってくれるが、あなたの正当防衛の主張は、相手を制圧するために銃が必要でなかったという事実によって損なわれてしまう。どんなダメージを受けても、あなたを守るには十分でなければならない。

パート4

相手が銃を持っていた場合の安全確保

1. 最初に見つけた固い物の後ろに隠れよう。ソファやテーブル？相手がいる部屋のドア枠の外に隠れたり、本棚の後ろにしゃがんだりすることも考えられる。隠れる必要はなく、体の主な部分が相手の銃口にさらされないようにすればいい。
2. 物を投げる。ばかばかしいほど簡単なことのように聞こえるが、物を投げることで、別の部屋に行くのに十分な注意をそらすことができる。あなたが武装していないときに、誰かが武装している部屋にいるのはまったくもって危険だ。置物やランプなど、相手の気をそらせるものなら何でも試してみよう。頭を狙うのはやめましょう。そうすれば簡単にかわされてしまいます。相手の腹やふくらはぎを狙って物を投げる。
3. かくれんぼ。あなたは自分の家のことを誰よりもよく知っている。そのため、安全で整然と部屋を出ることができるのであれば、隅や隙間を見つけて待機するべきだ。邪魔にならない場所だが、相手が通り過ぎると心から思える場所だ。彼らが通り過ぎるとき、あなたは極めて大胆な行動を取らなければならない。命にかかわるか、追われている状況でない限り、提案されることはないだろう。

   • 相手があなたの隠れ場所を通り過ぎる寸前まで待ち、後ろからヘッドロックをかけるのだ。両手を使うのが普通だが、握力が弱いと逃げられる可能性がある。そして、相手から銃を奪い取る。引き金を引く必要はないが、銃を安全に相手の邪魔にならないようにしておけば、より安全に感じるはずだ。
4. 近接攻撃」を試みる。相手があなたの居場所を知らないが、あなたを積極的に追っている場合は、「近接攻撃」を試みるのも一案だ。相手の背中がこちらに向くまで待つのだ。廊下を歩いたり、部屋を覗き込んだりして、あなたを探しているのかもしれない。鋭利なものや重いものを見つけるといい。息を止めながら、できるだけこっそりと近づき、後ろから頭を叩く。これで警戒させ、銃を奪い取って逃げる時間を稼ぐ。
5. 最も効果的な体の部位を狙えどのような状況でどの部位を狙うのが最も効果的かは、誰もが知っているはずだ。

   • 目。相手の目をえぐったり、突いたり、ひっかいたりするのは非常に効果的で、相手を傷つけるだけでなく、視界を悪くして逃げるチャンスを与える。相手との距離が極端に近い場合に行う。2人の間に隙がある場合は、行う価値のある技ではない。
   • 鼻。一般に信じられているのとは逆に、鼻を狙うのに最適なタイミングは、相手の真正面か斜め前にいて、二人の間に隙間がないときである。体全体を投げ出して、上方に向けて叩きつける。そうすることで、相手のグリップを緩めさせ、不快感を与えることができる。相手に追いかけられている（つまり後ろにいる）場合は、相手の鼻にエルボーを入れるか、サイドパンチを打ち込む。
   • 首。相手を痛めつけたいが、あまり大きなダメージを与えたくない場合、首の横は絶好のターゲットとなる。ナイフハンドストライク（手を平手打ちのように平らにし、水平にする）で相手ののどを驚かせるか、あるいはエルボーで相手ののどを打ち抜き、最大限のダメージを与えよう。
   • 膝。膝は拳で防御することができず、あらゆる角度から傷つきやすいため、標的になりやすい。膝の横を勢いよく蹴って相手を傷つけ、よろめかせる。膝の前面を蹴るのも効果的だが、バランスを崩す可能性は低い。
   • 耳の下。耳の真下への一撃は、正しく行われれば深刻なダメージを与える。強すぎると相手を死に至らしめることもあるので、十分に注意すること。
   • 喉。手のひらを相手の鼻の上へ持っていき、相手の頭を後方へ押します。これで相手の喉は露出した状態になる。この隙に、相手のリンゴを殴ったり、首を殴ったりすることができる。
6. 侵入者があなたの手首をつかんだら、反応しましょう。手を引いたり、もがこうとしたりせず、強くしゃがんだ姿勢になり、相手が手首をつかめなくなるまで手首を曲げます。

パート5

複数の攻撃者への対処

1. 鋭い後ろ回し蹴りで相手の膝を弱め、後ろからのヘッドロックから逃れつつ、正面の相手を攻撃する。右ひざを曲げて、できるだけ強力に後ろに突き出すだけだ。
2. 右ひざを曲げて、できるだけ強力に後ろにジャブするのだ。複数の人が攻撃している場合は、彼らに支配される前に、素早く全員を振り払いたい。あなたに危害を加えてくる相手の腹に横蹴りを入れるのが最後の望みかもしれない。正しいやり方は、蹴ろうとする相手の側の足を上げ、反対側の足を少し後ろにスライドさせながらジャブを出し、できるだけ高い位置を狙うだけだ。そうすることで、確実によろけさせることができ、相手の攻撃に隙を作ることができる。
3. 肘を使う。複数の相手から攻撃を受けると、手足がグルグル回るかもしれないが、効果的であれば問題ない。囲まれている場合は、相手のふくらはぎを蹴りながら、隣の人の鼻に肘を入れる。これで相手の防御力が下がり、相手を圧倒することができる。
4. 噛みつくことを恐れてはいけない。動物的で邪魔かもしれないが、相手を完全に驚かせることができる。そして時には、不意打ちの要素が時間を稼ぎ、最終的には闘いに勝つことになるのだ。噛みつく場合は、首と鎖骨を狙うのがベストだ。その際、相手を蹴り続けることを忘れずに。

その6

後処理

1. まだ警察に電話していない場合は、警察に電話しましょう。 ケンカの結果を正直に話しましょう。あなたがどのように身を守ったのか、侵入者に今何が起こっているのかをはっきりと伝えましょう。侵入者の様子と到着時刻を説明する。彼らの指紋がありそうな物を思い出すようにしてください。犯人を特定するのに役立ちそうな、周辺のあらゆる場所の監視カメラの映像を提供する。喧嘩でやりすぎて相手の命を奪ってしまった場合は、これも正直に話し、即座に弁護士を呼んでください。
2. 家庭のセキュリティーを強化する。 防犯カメラ、防犯灯、防犯アラームを設置する。工作をする。ドアや窓の破損はできるだけ早く修理すること。ドアは常に施錠し、閂（かんぬき）をかけておく。
3. 必要であれば医療サービスを受ける。どんなに優秀なファイターでも戦闘中に重傷を負う可能性があるため、臆することなく救急車に乗り、捻挫や骨折、血栓の治療を受けること。救急車を待っている間に、血のついた部分を布で押さえ、骨に傷がある場合は安静にすること。立ち上がろうとしないでください。
4. このような経験を忘れることは難しい。精神的な健康や正気を心配するなら、カウンセリングを受けること。 事件後しばらくの間、被害妄想が強くなる可能性が高い。それはそれで構わないし、予想されることだ。

   • しかし、この被害妄想に振り回されてはいけません。心理的に、事件後しばらくは安心できないかもしれません。できるだけ多くの人と話すこと-それがあなたを癒してくれるでしょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Defend Yourself if Someone Breaks into Your Home While You Are Alone 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。