ロングヘアの切り方

予算が限られているのなら、サロンに行くよりも自宅で髪を切る方が節約になる。適切な道具と根気さえあれば、自分できちんとカットできるはずだ。この記事では、自分でロングヘアをカットする方法をいくつか紹介する。 どの方法を選ぶかは、髪をブラントにしたいか、それとも. 一般的に、ほとんどの自宅での方法は、洗練されたブラントルックを自宅で実現するのが難しいため、レイヤードルックを推奨している。

方法1

カットの準備

1. 上質なハサミを買う。お近くのドラッグストアや美容用品店で手に入るはずだ。値段は10ドルから15ドル（USD）です。刃の長さが2.5～3インチ（6.3～7.6cm）程度の、小さめの鋏にこだわってみてください。刃が短ければ短いほど、切るものをコントロールしやすくなります。
2. ヘアスタイルを決める。始める前にどんな髪型にしたいかを決めておくと、集中力が持続し、失敗も少なくなる。

   • ヘアスタイルを決めるには、ネットで有名人の写真を見たり、ヘアスタイル雑誌（ドラッグストアや本屋の雑誌棚に置いてある）をめくってみたり、鏡で自分の髪を動かして長さを変えてみたり、自分の写真をプリントアウトしていろいろなヘアスタイルを顔にスケッチしてみたりする。
   • スマホのアプリやウェブサイトには、自分の写真の上にいろいろなヘアスタイルを試せるものもある。
   • 軽率に決断しないことが大切だ。超ロングから超ロングにしたいと決めたら、最低でも数日は考えてから実行に移しましょう。ただ不幸だと感じているだけかもしれないし、それが過ぎれば長い髪が恋しくなるかもしれない。
   • ヘアスタイルを大きく変えようと思っているのなら、プロに相談して、きっちりとしたヘアスタイルにすることをお勧めします。ご自宅でのお手入れも可能です。
3. ドライカットにするか、ウェットカットにするかを決めましょう。多くのプロは、髪がまとまりやすくコントロールしやすいドライカットを推奨しています。 また、カットの効果をすぐに確認でき、カウリックやカールなどのクセを調整できるドライカットを推奨するプロもいます。

   • 髪が濡れている状態でカットすると、乾いてから縮んで短く見えてしまうので、最低でも数センチは長めにカットすること。(髪が濡れた状態から乾いた状態までで、最大4センチ縮んだという報告もあります)。
   • 乾いた状態でカットすると、髪が不揃いになりやすい。 髪を乾かしてカットするには、非常に高い技術が必要です。乾いた髪をカットすると、刃先がすぐに鈍ってしまい、毛先をカットする代わりに毛先を押してしまうため、ラインが不揃いになってしまうのです。
   • ほとんどのプロは、髪が濡れた状態でカットし、髪が乾いてから微調整します。こうすることで、より見栄えのよい仕上がりになると同時に、細かいミスを修正するチャンスも得られる。
4. カットの準備をする濡れた髪の状態でカットする場合は、髪をタオルで包んで絞るようにして余分な水分を取り除き、湿った髪をまっすぐにとかします。ドライカットの場合は、髪を洗って乾かし、普段の髪の分け目になるように分け、できるだけ普段の髪の状態に近づけます。

   • 普段から髪をストレートにしている人は、カットする前にストレートにする。
   • カットの前に乾いた髪に製品をつけるのは避けてください。
   専門家のアドバイス

   美容師免許

   コートニー・フォスターは、ニューヨークを拠点とする美容師免許、公認脱毛施術者、美容教育者である。コートニーはCourtney Foster Beauty, LLCを経営しており、彼女の作品はThe Wendy Williams Show、Good Morning America、The Today Show、The Late Show with David Letterman、East/West Magazineなどで紹介されている。エンパイア・ビューティー・スクール（マンハッタン）でトレーニングを受けた後、ニューヨーク州から美容師免許を取得。

   
   美容師免許

   髪を切るときによくある失敗は、鈍い器具を使うことです。切れ味の悪いハサミは枝毛の原因になります。また、髪を均等に切れないという問題もあります。レイヤーを入れたい場合は、髪が頭の上で正しく重なるようにする必要があります。

方法2

ローポニーテールの切り方

1. 清潔で湿った髪から始める。最近髪を洗ったのなら、もう一度洗う必要はない。真水で濡らしてもいい。

   • こうすることで、後ろから見ると少し丸みを帯びて見えるかもしれないが、ストレートのヘアスタイルになる。
2. 髪を真ん中で分けます。真ん中で分けた髪を頭頂部まで戻します。その後ろで、髪をまっすぐにとかします。分け目はできるだけ正確に。分け目の両側の髪を、目の細かいコームでとかします。
3. うなじで髪を低い位置でポニーテールにする。コームを使い、髪が頭にしっかりつくようにしながら、低い位置でポニーテールにする。

   • ポニーテールにする前に、髪全体に凸凹がないことを確認する。
   • ポニーテールは後頭部の真ん中にくるようにし、うなじの位置はかなり低くする。
4. 別のポニーテールホルダーを髪につける。このポニーテールは、髪を切りたい位置の真上にくるようにします。もうひとつのポニーテールより数センチ下でもよい。
5. ポニーテールを天井に向かって軽く引き上げます。うなじから緩めないように。
6. 2つ目のポニーテールホルダーの下から余分な髪を切り落とす。少しずつ切り落とす。一度に髪全体を切ろうとしないでください。ポニーテールの端ができるだけ均等になるようにする。
7. ポニーテールホルダーを外し、髪を振り出す。
8. 評価し、磨く。毛束をまっすぐ上や前にとかして、均等かどうかをチェックする。カットを調整する。カットが均一でない場合は、ポニーテールにした後、もう一度整える。これ以上短くしないで、ポニーテールに戻し、片方の手でしっかりと持ち、他の毛と均等でないむだ毛を切り取ります。

方法3

ツイスト法を使う

1. すべての髪を頭のてっぺんまでとかし、きつくねじります。このカットは、逆毛を立てたい場合に最適です。

   • この方法は、髪の長さをあまり削りませんが、髪をたくさん切ると、レイヤーが重くなり、髪の重さがかなりなくなるので、細い髪や薄い髪には向かないかもしれないことを覚えておいてください。
2. 好きなだけ髪を切ってください。髪を頭の上でしっかりと持ち、ハサミで切り込みを入れる。

   • 前髪の生え際から、一番短くしたい部分の髪をつまんで、一番短くなる部分を決めます。それをツイストする位置まで引っ張る。これが切る位置の目安になる。
3. 放す。髪を後ろに下ろし、クシを通す。
4. 逆方向にねじる。もう一度髪を引き上げ、逆方向にねじる。
5. もじゃもじゃした毛を切り落とす。ねじった髪を再び頭の上に持っていき、毛先を横に動かしながら、はみ出ている毛を切り落とす。
6. 手放し、櫛でとかす。髪を手放し、好きなようにとかす。

方法4

ピクシーカットのねじり方

1. 前髪を切り分けます。前髪を長めにしたい場合、または、大きめのカットに取り掛かる前に、髪のトップから一部分を櫛で切り取ります。前髪を切りたくない場合は、次のステップに進む。

   • 前髪をどのようにカットするかは、その人のスタイルによる。ピクシーカットになじむうねるような前髪の場合は、前髪を75度の角度で切り込みながら、顔の斜め横に移動させる。
   • もっとぶっきらぼうな前髪にしたい場合は、耳から耳までまっすぐ横にカットし、髪を小分けにしながら横に移動させる。
2. すべての髪を頭のてっぺんまでとかし、きつくねじる。
3. 髪を切る。切りたい長さの下辺りに指を置き、そこで切る。
4. 新しい短い髪を櫛で下ろします。
5. 髪を縦に細く取り、上か下に垂直に切る。まっすぐ、均等なラインで切りたい。希望の長さになるように、好きなだけカットする。
6. 続けて残りの髪をカットする。先にカットした部分を目安に、最初にカットした部分と平行に少量の髪を引っ張り、それに合わせてカットする。最後にカットした部分をガイドにしながら、平行に切り込みを入れ続ける。切り終わったら、エッジを整えて、均等なバランスになるようにする。

方法5

ハイポニーテールの切り方

1. 清潔で湿った髪から始めます。このカットは、髪のトップに重めのレイヤーを入れます。最近髪を洗ったのなら、もう一度洗う必要はない。スプレーボトルと真水で濡らすだけでいい。
2. 頭を下に向けて腰をかがめる。髪を切るために逆さまになりたくないなら、直立したままでもできる。片手でハイポニーテールを頭の上に持っていき、残りの手順に従います。
3. 髪を櫛かブラシでとかし、頭頂部付近でポニーテールにする。腰を曲げたまま、頭を下に向けて行う。

   • 髪ができるだけ均等になるように、ポニーテールの位置は頭の中央とてっぺんを目安に。ポニーテールの位置を決めるときは、鏡を使うとよい。
4. ポニーテールをゴムでしっかりと固定します。この最初のゴムバンドを頭皮に近づけ、髪が滑り落ちないようにする。
5. ポニーテールのさらに下に、もう1本のゴムバンドをつける。この2本目のゴムバンドは、カットをしたい位置のすぐ下にくるようにします。
6. 2本目のゴムバンドのすぐ上で髪をカットする。片方の手で髪の下部をしっかり持ち、もう片方の手で髪を切る。

   • ポニーテール全体を一度に切ろうとしないでください。ポニーテール全体に行き渡るまで、少しずつ切り込みを入れる。
7. ポニーテールから髪を離す。ゴムを外し、髪を振り出す。髪をかきあげ、指を通す。
8. 仕上げをする。髪がぼさぼさだったり、不揃いだったりするようなら、もう一度髪をひっくり返して頭頂部中央でポニーテールにし、片手でポニーテールを持ちながら、ポニーテールの端からはみ出た毛を整える。

   • あまり多くないはずだ。たくさん生えているようなら、ポニーテールを頭の上で動かし、手でつかんだときに髪がほとんど均等になるようにする。
   • より自然に見せるには、ポニーテールを上向きに小さくカットするとよい。こうすることで、毛先が柔らかくなり、カットがぶっきらぼうに見えなくなります。また、よりボサボサ感を出すことができ、不揃いな部分をスタイルに取り入れることができる。

方法6

フロントポニーテールの切り方

1. 髪がきれいで、なめらかで、乾いていることを確認する。これは、カットを始める前に行うことが特に重要です。これはドライカットなので、髪が汚れていたり油っぽかったりしない限り、髪を洗う必要はありません。

   • このカットは、顔を縁取るレイヤーを多くしたい場合に適しています。
2. 頭を逆さにします。
3. 額の中央でポニーテールにする。頭を逆さまにしたまま、髪を前にかきあげ、額の中央の髪の生え際のあたりから、きゅっとまとめたポニーテールにします。

   • ユニコーンの角をイメージして。
4. 最初のレイヤーの髪の長さを決める。眉毛で終わる前髪にするのか、あごから始まるレイヤーにするのか。ポニーテールが始まるおでこの位置から、最初のレイヤーの髪が落ちる位置までの距離を測ります。

   • この距離は櫛で測ることができる。
5. 片手でポニーテールをしっかり持ち、もう片方の手でカットします。ハサミを用意し、コームで測った長さでポニーテールを切る。
6. ポニーテールの鈍い端に切り込みを入れる。今度はハサミの握り方を変え、髪に直接ハサミを入れ、ポニーテールの毛先がひげそり用のブラシのようになるまで切り込む。

   • ハサミを目の方に向けたり、切った髪が目に入ったりしないよう、前傾姿勢で行うこと。
7. ヘアゴムをはずし、頭を振って、髪が所定の位置に収まるようにする。
8. 好きなようにスタイリングする。

方法7

おさげ髪を切る

1. 清潔で乾いた髪をブラッシングします。髪がまっすぐでない場合は、まっすぐにしておくとよいでしょう。

   • この髪型は、髪の下のほうの重さがかなりなくなるので、髪が細い人や薄い人には向かないかもしれません。
2. 髪を真ん中で分けます。目の細かいコームで髪を2等分にし、鏡を使って頭の中心がまっすぐであること、2等分した髪が均等であることを確認する。
3. 髪を低い位置でおさげにする。髪を2つに分けてポニーテール（おさげ）にする。頭の低い位置、耳の後ろから下、つまり頭の両側で首と髪の境目に近い位置になるようにします。
4. おさげを締める。それぞれのおさげ髪を締めるには、ポニーテールホルダー／ゴムバンドから2～3センチ下の位置で髪をつかみ、両手で半分ずつ持つようにします。そして、ゴムバンドが上方に移動し、頭の根元に近づくように、2つの半分を互いに離れて静かに引っ張る。
5. お下げ髪のゴムひもを、均等にゆっくりと引き下げます。好みの長さになったらストップ！
6. ゴムバンドのすぐ下で髪を切ります。これを左右両方行います。ハサミの角度を45度にして、上向きにカットすると自然な仕上がりになります。
7. ポニーテールホルダーを外す。それぞれのおさげ髪をカットしたら、髪が後ろで一点になることに気づくだろう。

   • 後ろのV字が気に入ったら次のステップへ。気に入らなければ、うなじで髪をひとつに結んでポニーテールにし、ポイントを切り落とす。
8. カットに磨きをかける。毛先を整え、他の部分より長く見える部分を切り取ります。毛先をポイントカットするときは、ハサミを髪に対して45度の角度で持つ。

方法8

逆さまにカットする

1. 髪を洗い、タオルドライする。ドライヤーをかける必要はない。
2. 床にタオルを敷く。こうすることで、髪をカットするときに髪をキャッチすることができます。
3. 頭をひっくり返し、髪全体を床の方向にブラッシングする。
4. 左から右へ小分けにしてカットする。頭を動かさないように注意しながら、床と平行にカットする。小分けにするごとに、髪にコームを通し、できるだけ均等にカットできるようにする。

   • 乾くと髪が少し短くなるので、常に少なめにカットする。もっと髪を取ることはいつでもできることを忘れないでください。
5. 直立し、評価する。カットが終わったら、長いレイヤーが入った、均等に刈り込まれた髪になっているはずです。

方法9

後ろから前にカットする

1. 髪が清潔で湿っていることを確認する。最近髪を洗ったばかりでもう一度洗いたくない場合は、髪に真水をたっぷりスプレーしてもよい。
2. 鏡の前に立つ。可能であれば、バスルームの大きな鏡の前に立ち、後ろにも鏡を置いて、左右から自分のしていることが見えるようにする。
3. 分け目に沿って髪をとかす。このとき、頭を左右どちらかに傾けたり、後ろや前に倒しすぎたりしないようにする。
4. 髪を8つに分ける。前髪、前上部（左右）、後上部（左右）、サイド（左右）、うなじの1セクションに分ける。各セクションを指に巻きつけてから、クリップで留めて邪魔にならないようにする。後ろから前に髪を切るほうが、前から後ろに髪を切るよりも簡単だからだ。

   • 特に前頭部と後頭部、うなじは切りやすい。
5. ハサミを適切に持つどのような髪型にしたいかによって、ハサミの持ち方を変える必要があります。

   • ブラント（横一直線）にカットしたい場合は、髪を横切るようにハサミを水平に持つ必要がある。
   • よりソフトでナチュラルなレイヤードスタイルにしたい場合は、ハサミを45度の角度で斜め上に向け、斜めに小さくカットします。
   • もっとくしゃくしゃにしたい場合は（例えば）、まず髪を好みの長さにカットし、ハサミを垂直に近い角度にして、髪を上向きに一気に切り込みます。そうしないと、うねりすぎてまばらに見えてしまいます。
6. うなじから切り始める。髪を肩の前に持ってくる。その部分を櫛でとかす。指の腹で髪を挟み（まるでハサミで髪を切るように）、もう一度髪をとかす。髪を引っ張りながら、切りたい部分の真上まで指を滑らせ、ハサミで指の真下を切る。
7. 残りの髪を切り続ける。うなじが決まったら、右後ろの髪を下ろしてカットする。次に左上の髪を下ろし、右上とうなじの部分と同じになるようにカットする。

   • すべての髪が均等になるまで、セクションごとに後ろから前に向かって作業する。
   • カットする前に、セクションごとに髪をとかすのを忘れずに。
   • カットする前にセクションが乾き始めたら、コーミングしてカットする前に軽く水をかける。
8. レイヤーを入れる。すべての髪を1つの長さに均等に切り終えたら、レイヤーを入れることができます。 よりナチュラルに仕上げるには、髪の一部をランダムにカットするとよいでしょう。

   • 長めの髪にレイヤーを入れるときは、中間の長さに変化をつけると、プロフェッショナルなグラデーションヘアになります。
9. 髪を洗い、乾かします。シャンプーをし、髪をすすぎます。タオルかドライヤーで乾かします。
10. 不揃いな部分をきれいにする。髪がきれいに乾いたら、もう一度髪を見て、すべてが均一になっているか、レイヤーを入れた部分がうまくなじんでいるかを確認します。

    • 時間が経つにつれて、さらに不揃いな部分が見つかるかもしれません。慌てずに、見つけたら直していきましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Cut Your Own Long Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。