家庭でのトリミング

どうしても髪を整えたいけれど、サロンでお金を払いたくない？あるいは、カットの合間で、早く見栄えを良くしたい？ここでは、自宅で簡単に髪を整える方法をご紹介します。 髪を丸刈りにしてはいけませんが（例えば、腰までの長さの髪を肩まで切ろうとする）、毛先から1～3インチ（2.5～7.6cm）ほど切りそろえれば、サロン並みの仕上がりにすることは十分可能です。 このガイドが役に立つだろう。

パート1

髪を洗って準備する

1. 髪を洗います。 マイルドなシャンプーを使い、トリミングを始める前に、髪を清潔にし、ヘアケア製品がないことを確認します。

   • コンディショナーは必要ありませんが、髪のもつれを解消するのに役立ちます。
   • すすぎは、泡や石鹸が残らなくなるまで行います。頭皮から流れる水は、きれいで透明でなければなりません。
   • 髪が非常に太い、カールしている、または粗い髪は、清潔にするために2回洗う必要があります。
2. 余分な水分は軽くタオルドライする。 完全に乾かさず、髪が湿ったままにしておく。 そうすることで、髪がまとまりやすくなる。

   • 水を入れたスプレーボトルで髪を湿らせながら乾かすとよい。
3. タオルで肩を覆う。 こうすることで、水滴をキャッチし、トリミング中に髪がシャツに落ちるのを防ぐことができる。 また、後片付けも楽になる。

   • タオルや防水シートを地面に敷いて、落ちてくる髪をキャッチすることもできる。
   • 美容院用のケープがあればそれを使う。
4. 髪をブラッシングする。 毛先から上に向かって、もつれや結び目を取り除く。巻き髪の人は、歯の広いクシを使うとよい。

   • 髪を再び湿らせるのに役立つかもしれません。
5. 髪を後ろにまっすぐ伸ばします。 目の細かいクシか大きいクシを使い、額から首の付け根までとかします。 髪を後ろに流すと、きれいで完全にまっすぐな部分を作りやすくなります。

   • きれいなパーツは、髪の適切なセクションを作るために非常に重要です。
6. 髪を分けます。 左耳のすぐ後ろから、コームの先端またはエッジを使って頭皮の上を横切るようにコームを引きます。 右耳の後ろの同じ位置まできたら止める。

   • 分け目より手前が前髪となる。
   • コームはナイフのように斜めに持つ。
   • 自分の髪質や太さによっては、歯の大きいクシを使ったほうがいいかもしれない。
7. トップの髪を前方にとかす。 このとき、分け目をきれいにすることが、より均等な刈り上げにつながります。
8. 前髪を固定する。 ネクタイやバンドを使ってポニーテールを作り、後頭部から髪を離す。

   • クリップを使うと、より効果的です。
9. 髪にもうひとつ分け目を作ります。 最初のパートとほぼ同じ位置にコームの先端を置き、頭皮の後ろ側に地面と平行に線を引く。 反対側の耳のすぐ後ろで終わる。

   • この部分より上の髪をトップ、下に落ちた髪をボトムと呼ぶ。
10. トップもフロントと同じように固定する。 必要に応じて紐やクリップを使う。

    • 下の部分は切らない。

パート2

髪を切る

1. 空いている方の手の人差し指と中指でハサミのような動きをし、2～3センチの髪を「つまむ」。 必ず下の部分と、頭皮の片側か反対側の髪を選び、真ん中は切らない。これがガイドカットとなる。

   • この場合、フリーハンドは、シアーやハサミを持たない方の手になります。
   • これを繰り返し行うので、つまむたびに一貫性を保つようにしてください。
2. この部分の髪をまっすぐにとかす。 結び目やもつれをほぐし、必要に応じて繰り返す。

   • 髪を湿らせておくとよいでしょう。
   • 髪質によっては、結び目やもつれを取るのにブラシを使ったほうがよい場合もあります。
3. この部分にもう一度クシを通す。 このとき、髪の長さに合わせてコームを走らせながら、つまんだ指を髪に沿わせます。 指とコームの間には約1.5cmの隙間を空け、つまむ力を一定に保つようにします。

   • つまむ力が緩すぎると、髪の収まりが悪くなり、刈り上げが不揃いになります。
   • あまりテンションは必要ないので、強くつまむ必要はない。
   • このステップではブラシを使わない。
4. 毛先から1センチのところで指を滑らせるのを止める。コームとスライディングの間、指をきちんと固定できていれば、毛先に不揃いの生え際が見えるはずだ。

   • 何度も何度も練習し、一貫した動作を維持するようにしてください。
   • この動作が一定であればあるほど、トリミングも一定になります。
5. ガイドカットをする。清潔で鋭利なサロン仕様のハサミかシーサーを使って、つまんだ指と平行になるようにカットし、毛先を均等にします。

   • それぞれの髪の形に沿ってカットします。
   • 髪の量はあなた次第。
   • 鏡の前に立つと、自分で髪を切るときに便利です。 しかし、鏡の前で作業することに慣れるのはなかなか難しいものです。
6. 髪の別の部分をつまむ。 この部分は、先ほど刈り上げた髪のすぐ隣で、刈り上げた髪の約25パーセントを含むようにする。

   • この部分をまっすぐにとかすと、刈り上げた髪とそうでない髪の違いがはっきりとわかるはずです。刈り上げた毛を目安にする。
7. ステップ1から4を繰り返す。 ハサミとピンチの動きはまったく同じにする。

   • 刈り込んだ毛と刈り込んでいない毛の間にはっきりとしたコントラストが見えるはずです。
8. 毛を均等にする。 ガイドカットで作ったストレートエッジのラインを延長するように、伸びすぎた毛をカットする。

   • 必要に応じて、何度か深呼吸をして手を安定させる。
9. 下のセクション全体に手を入れる。 必要に応じて、1から5のステップを繰り返します。
10. カット完了 下のセクションが終わったら、次は上のセクション、そして前のセクションに移ります。 各セクションの髪の各部分について、1～5のステップを終わるまで繰り返す。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Trim Hair at Home 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。