カラーリングした髪のお手入れ方法

髪を染めることは、見た目をアップグレードする素晴らしい方法です。適切なお手入れをすれば、髪染めは長持ちします。しかし、髪のお手入れを怠ると、どんなにきれいに染めた髪でもすぐに色あせてしまいます。カラーリングした髪のお手入れ方法を知っておくことは大切です。カラーを長持ちさせるだけでなく、健康で丈夫な髪を保つためにも。

パート1

髪を健康に保つ

1. 週に一度、コンディショナーの代わりにヘアマスクを使いましょう。市販のマスクを使ってもいいし、ココナッツオイルやシアバターなどの天然素材を使ってもいい。湿らせた髪にマスクをつけ、シャワーキャップで髪を覆います。ラベルやレシピに書いてある推奨時間を待ってから、マスクを洗い流す。

   • ブリーチした髪やカラーリングした髪用のマスクを探しましょう。栄養補給用、ディープコンディショニング用、補修用のマスクもおすすめです。
   • ほとんどのヘアマスクは硫酸塩を含んでいませんが、成分表示を再度確認してください。
2. ヘアマスクは、まず温めてから使うとより効果的です。市販のマスクでも、ココナッツオイルなどの自家製マスクでも可能です。マスクを小皿に入れ、電子レンジで5～10秒加熱してから使う。あるいは、大きめのカップに入れたお湯の中にコンディショナーのボトルを数分間突っ込んでおく方法もある。

   • 熱いマスクかオイルを髪につける。シャワーキャップで髪を覆い、温かいタオルで髪を包みます。15～20分待ってからトリートメントを洗い流す。
   • または、常温のマスクを髪につけ、シャワーキャップをかぶり、フード付きドライヤーの下で15～20分待つと、より深いコンディショニング・トリートメントができる。
3. 地毛の方は、いつもの製品を使い続けてください。地毛のカールヘアやアフリカ系アメリカ人の髪はデリケートで傷みやすいので、少し特別なケアが必要です。髪を染めたからといって、他のコンディショニング・トリートメントや保湿クリームをあきらめてはいけません。しかし、硫酸塩が含まれていないことを確認してください。

   • コーンロウや三つ編みなど、できるだけ髪を保護するスタイルにしてください。
4. 風雨から髪を守る。特に外が明るく日差しが強い場合は、外に出るときはフードや帽子、スカーフなどで髪を覆いましょう。頭を覆うのが嫌な場合は、外に出る前にUVカットスプレーを髪に塗る。
5. プールに入る前にはスイムキャップで髪を覆いましょう。水泳帽をかぶりたくない場合は、まず普通の水で髪をすすぎ、コンディショナーをつける。髪がコンディショナーを吸収できるように、プールに入る前に20分ほど待つとなおよい。泳ぎ終わったら、すぐに髪をすすぐ。
6. 髪を健康に保つために、定期的に髪を整える。2～3週間に1度は髪を整えるようにしましょう。どのくらいの頻度で行うかは、髪の伸びる速さや健康状態によります。毛先がぼさぼさになってきたら、また刈り上げの時期です。
7. ブリーチや毛染めはお休みしましょう。ブリーチや毛染めをすればするほど、髪は多孔質になり、染料がうまく定着しなくなります。髪の色が褪せてきたり、髪が揚げているように見えてきたら、お休みしましょう。自然な色になるまで髪を伸ばしましょう。

   • 髪の根元が目立ち始めたら、染め直す代わりに根元補修キットを試してみてください。
   • また、グロスを頻繁に使うという手もある。染毛剤ほど髪を傷めず、髪色を活性化させることができます。
8. 髪の健康に欠かせないビタミンを摂取する。ビタミンCは柑橘類などに含まれ、頭皮を健康に保つのに役立ちます。ビオチンはニンジン、卵（卵黄）、サーモンなどに含まれています。髪を丈夫でつややかにする働きがある。これら2つのビタミンを含む食品を食べられない場合は、サプリメントを利用するのもひとつの方法です。

パート2

髪を洗う

1. 染めてから72時間経ってから、もう一度髪を洗いましょう。髪を染めた後、すぐに髪を洗うのは大きな間違いのひとつです。染料を洗い流した後は、自然乾燥させ、72時間放置します。その前に髪を洗うと、染料が色落ちする危険性があります。

   • 透明化シャンプーはカラーリングの前に使うもので、カラーリングの後に使うものではありません。カラーリングの後ではありません。
2. 硫酸塩フリーのシャンプーとコンディショナーは、カラーリングした髪用に作られたものを使いましょう。カラーリングした髪用と書かれているからといって、必ずしも髪に良いとは限りません。硫酸塩は刺激の強い洗浄剤で、髪を乾燥させ、もろくします。健康で生き生きとした髪を保ちたいのであれば、硫酸塩を含まない製品を使う必要があります。

   • ほとんどのラベルには、その製品がサルフェートフリーかどうかが記載されています。ラベルに何も書かれていない場合は、原材料に "サルフェート "という言葉が含まれていないかチェックしてください。
   • 髪をブロンドに染めた場合は、サルフェートフリーの青や紫のシャンプーを選ぶと、髪がブラッシーになりません。
3. 白いコンディショナーに染料を加えて、パンク・カラーを鮮やかに保ちましょう。ピンク、青、紫、緑など、不自然な色に髪を染めた場合は、コンディショナーのボトルに染料を数滴入れることを検討してください。染料が均等に行き渡るようにボトルを振ってください。コンディショナーを使うたびに、少量の染料が髪に付着します。

   • コンディショナーを他の人に使わせてはいけません！
   • 白いコンディショナーだけを使うようにしてください。そうしないと、希望とは違う髪色になってしまうかもしれません。例えば、黄色のコンディショナーに青色の染料を混ぜると、緑色になります。
   • 染料の一部が地肌につくことがありますのでご注意ください。タオルを汚さないように、使用後はよくすすいでください。
4. 洗髪は週に2、3回までにしましょう。頻繁に洗髪すると、カラーの退色が早くなるだけでなく、髪が乾燥する原因にもなります。

   • 髪が油っぽくなりがちな人は、洗わない日にドライシャンプーを使って余分な油分を吸い取ってください。
   • 髪を洗わずにシャワーを浴びるときは、必ずシャワーキャップをかぶりましょう。こうすることで、髪を濡らさず、髪の色を保つことができる。
5. 髪を洗うときは、冷水からぬるま湯を使う。冷水がベストですが、冷たいのがダメならぬるま湯でも構いません。 ただし、熱いお湯は使わないでください。色落ちが早くなるだけでなく、キューティクルが開いたままになり、色落ちの原因になります。
6. 多色の髪を染めている場合は、それぞれの色を別々に洗ってすすいでください。青、緑、紫など、最近明るい色に染めた場合は特に注意が必要です。すべての髪を一度に洗おうとすると、色が混ざってしまう危険性があります。色移りを避けるために、髪の色を分けてから、それぞれを洗い、すすいでください。

パート3

髪を乾かし、スタイリングする

1. 可能な限り自然乾燥させましょう。どうしてもドライヤーを使いたい場合は、ヒートプロテクタントを塗布し、根元に熱を集中させます。カーリーヘアの人は、代わりに髪を軽くたたくように乾かす方法を試してみてください。髪を頭の上に乗せ、Tシャツやマイクロファイバータオルを巻いて乾かします。
2. 濡れた髪のまま寝ない。 髪が濡れたまま寝ると、髪が傷んだり切れたりすることがあります。就寝前に髪を乾かす時間を十分にとりましょう。髪が濡れたまま寝なければならない場合は、まず髪を三つ編みにします。

   • 髪が乾いていても、お団子やポニーテールにしないでください。髪がさらに傷みます。
3. 髪を乾かすときや熱を加えるときは、ヒートプロテクタントを使い、弱火で行いましょう。これは、ブロー、カール、ストレートのどれをするにしても必ず必要なことです。高熱は髪を傷め（特に最初にブリーチをした場合）、色落ちを早める原因になります。縮毛矯正やカールをする場合は、必ず最初にブローしてください。

   • ブロー、カール、ストレートの前に、ヒートプロテクタントをつけてください。
4. 自然な髪質を受け入れましょう。フラットアイロンやカールアイロンなどの熱でスタイリングする道具は、たとえヒートプロテクタントを使ったとしても、髪を傷める可能性があります。自分の自然な髪質を愛することを学ぶか、ストレートやカールに代わる熱を使わない方法を見つけましょう。熱器具は特別な時にだけ使いましょう。

   • 湿った髪にフォームヘアローラーを使う。
   • 髪が濡れている間に三つ編みをする。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Take Care of Color Treated Hair」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。