自然なカーリーヘアのお手入れ方法

自然なカーリーヘアは複雑に見えるかもしれない。カーリーヘアーの人に話を聞けば、彼らが守っているヘアルールや愛用している製品について教えてくれるかもしれません。気負う必要はありません-自然なカーリーヘアはとても簡単です。髪を保湿して縮れ毛をなくしさえすれば、カールを揺らす準備は万端です！

カーリーヘアはブラシでとかすの？

1. ブラシは使わないで、コームで髪をとかしましょう。乾いた巻き髪をブラッシングすると、すぐに縮んで膨らんでしまうことにお気づきかもしれません。カールをはっきりさせるには、髪がまだ濡れているうちにデタングリングコームを使うか、指を通して髪をほぐしましょう。

   • 毎日髪をブラッシングする必要はありません。髪を洗ったり、シャワーで髪を濡らしたりするときに、デタングリングコームを使うだけです。

自然なカーリーヘアはどれくらいの頻度で洗えばいいですか？

1. 週に2回程度にしてください。カーリーヘアは天然のオイルで育つので、毎日洗髪するとオイルを奪ってしまいます。そうすると、髪が乾燥して縮れ毛になります。カールに愛情を注ぐには、洗う間隔を数日あけること。

   • 心配しなくても、シャワーに飛び込むことはできますが、シャンプーは省いてください。髪を濡らすのはまったく問題ない。むしろ、その日のカールをリセットするのに役立ちます。
   • ただし、これはあくまで推奨であり、運動後やオイリーな髪質の場合など、もっと頻繁に髪を洗いたい場合もあることを覚えておいてほしい。
2. もっと頻繁に洗いたい場合は、シャンプーの代わりに共洗い製品を使いましょう。シャンプーは頭皮の天然オイルを落としてしまうので、髪が乾燥してもろくなります。 その代わりに、クレンジング・コンディショナーの共洗い製品を使いましょう。使い方は、共洗いクリームを頭皮によくなじませてから髪になじませる。数分置いてから洗い流します。別にコンディショナーを使う必要はない！まずは、以下のような共洗髪クリームを探してみてください：

   • ハチミツや植物性グリセリンなどの保湿剤
   • オイルやシアバターなどのエモリエント成分
   • 小麦タンパクや大豆タンパクなどのタンパク質
   • アロエベラやアミノ酸などの保湿剤

洗髪と洗髪の間のケアはどうすればいいですか？

1. 髪に水をかけると、カールがすぐに復活します。朝起きると髪が少し縮れていたり、日中にカールの形が崩れていることがあります。カールを復活させるには、髪の一部に水をスプレーし、カールをつぶしたり、形を整えたりします。カールが平べったく見えたり、萎んで見えたりしたら、どこでもこの方法を行ってください。ツヤを出したい場合は、ヘアオイルを数滴指の間に入れて、髪全体に丁寧になじませる。

   • シャワーに飛び込むつもりなら、髪を濡らしてもまったく問題ない。髪を濡らすだけで、カールの構造がリセットされます。
2. 髪にツヤや香りが必要なら、リーブイン・コンディショナーを少し加えてください。ピンチのときにカールを復活させるには水を使うのもいいが、時間に余裕があれば、手のひらに豆粒大のリーブイン・コンディショナーをすくい取る。そこに水を数回スプレーし、手のひらをこすり合わせる。その後、頭を前に倒して髪をかきあげ、製品をカールになじませる。

   • コンディショナーは軽い香りを残し、通常洗髪の間にできる縮れを解消する。

洗髪とコンディショナーの方法は？

1. 硫酸塩フリーのシャンプーで髪を洗ってください。硫酸塩は基本的に、髪から油分を取り除く洗浄剤です。その代わり、サルフェートフリーのシャンプーを頭皮につけてマッサージしてください。一般的なシャンプーほど泡立たないが、役割は果たしている。その後、冷たい水で髪を十分にすすいでください。

   • 頭皮にシャンプーをなじませるのが難しい場合は、水を数回かけ、揉み続けてください。
2. 洗い流したコンディショナーを髪になじませ、数分間放置する。カーリーヘアやウェーブヘア用に開発されたコンディショナーを購入すると、非常に栄養価が高くなります。コンディショナーを髪全体になじませ、3～4分置くか、パッケージの指示に従ってください。こうすることで、製品が髪に浸透し、より深く保湿されます。髪がまとまり始めたり、カールし始めたりするのがわかるでしょう。その後、冷水で洗い流します。

   • 1週間を通して髪がまだ乾燥していると感じる場合は、週に1度ディープコンディショナーを行い、濃いめの製品を髪に長くつけてから洗い流すとよいでしょう。

自然なカーリーヘアを乾かすには？

1. Tシャツで髪をすくい、自然乾燥させます。いつものバスタオルで髪を乾かさないでください。タオルのループが髪に引っかかって、くせ毛になってしまいます。その代わり、Tシャツを平らにし、髪がその上に落ちるように頭をひっくり返します。Tシャツを髪に巻きつけ、頭を後ろに倒す。そのまま10分以上放置する。その後、タオルを外し、自然乾燥させる。

   • スタイリングフォームやジェルを使いたい場合は、タオルドライの前に手のひらに絞り、濡れた髪にもみ込む。こうすることで、スタイリング剤が髪に行き渡りやすくなる。
2. 乾かす時間を早めたい場合は、ディフューザーを使いましょう。ドライヤー用のディフューザー・アタッチメントを見たことがあるでしょう。それをドライヤーに押し付け、設定を最低にします。ディフューザーを髪の根元に10秒から20秒あてます。次に、頭を傾けて、ディフューザーを髪の束に当てます。10～20秒間乾かします。髪がほとんど乾くまで、頭皮と髪にディフューザーを当て続けます。

   • 髪が完全に乾く前にドライヤーを止めると、髪が縮んでしまうことがあります。

カーリーヘアを保湿するには？

1. 保湿成分の入ったヘアケア製品を使いましょう。栄養のある巻き髪はつややかで健康的に見えますが、水分が足りないと乾燥してもろくなります。製品を購入する前にヘアケア製品のラベルをよく読み、水分補給や保湿効果のある製品を選びましょう。これらの製品は通常、クリームかローションベースなので、髪によくまとまります。

   • 例えば、アルガンオイル、ホホバオイル、マカダミアオイルが配合されている製品を探しましょう。
   • さらにツヤやうるおいが欲しい場合は、ヘアセラムを手のひらに数滴とり、髪になじませる。髪がまだ濡れているうちに、髪になじませる。
2. ヘアオイルやヘアスタイリング・クリームでうるおいを閉じ込める。ヘアオイルを数滴指の間に垂らし、濡れた髪の毛先をマッサージするようにつけて枝毛を防ぎます。次に、保湿効果のあるヘアスタイリング・クリームを手のひらでこすり、髪全体になじませる。より強いキープ力が欲しい場合は、カールスタイリングジェルをスタイリングクリームに少量混ぜるとよい。

   • さらにうるおいを与えたいなら、ディープコンディショナーを。週に一度は、ディープコンディショニング・ヘアマスクでカールをケアしましょう。濡れた髪にコンディショニングクリームをマッサージするようにつけ、30分おいてから洗い流します。
3. 水分補給した髪を熱によるダメージから守りましょう。熱はカールから水分を奪い、余計にパサついたり、縮れたりします。 熱器具を頻繁に使うと、ダメージが大きくなり、カールした髪がもろく感じられます。

   • どうしてもヒートツールを使いたい場合は、スタイリングする前にヒートプロテクタントを髪に塗ってください。髪が乾燥しすぎないように、水分を閉じ込めることができます。

一晩中カーリーヘアを守るには？

1. 寝る前に髪を保護するヘアスタイルにしましょう。せっかくきれいなカールをつけて寝たのに、朝にはどうしようもない寝ぐせがついているなんて悔しいですよね。寝ている間に髪を頭のてっぺんに上げてゆるく結び、頭がカールを押さないようにすることで、カールを保つことができます。ヘアクリップやボビーピンで特定のカールを留めることもできます。

   • さらに髪を保護するには、ボンネットをかぶる。ボンネットの外側がサテン地の場合は裏返しにして、粗いタオル地ではなくサテン地が髪に触れるようにする。
2. 摩擦を減らすために、サテンの枕カバーの上で寝る。綿やフランネルの枕カバーを使っている場合は、それを外してください！寝ている間に髪が生地のループに引っかかり、縮れ毛になることがあります。サテンの枕カバーを枕に敷いておくと、寝ている間に髪が枕の上を滑るように動きます。

   • シルクの枕カバーも使えます。サテンの方がお手頃です。
   • 夜、髪を巻くのが好きなら、シルクのスカーフを使いましょう！

カーリーヘアに最適な髪型は？

1. 完璧なヘアスタイルはひとつではありませんが、素敵にカットする方法はあります。よくあるヘアカットの失敗は、髪を縮れさせがちな伝統的なレイヤーなどです。ヘアスタイリストに、どんなヘアスタイルにしたいか相談してみましょう。カールを強調したソフトなスタイルにしたいのなら、カールを生かしてカットしてもらう。もっと質感を出したいなら、カールに逆らってカットしてもらう。

   • 髪を伸ばして一直線にカットするようなヘアスタイリストは、髪のカールのパターンを見ていないので避けましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Take Care of Naturally Curly Hair」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。