オリーブオイルを使った健康的な髪の作り方

オリーブオイルで髪をトリートメントして、くせ毛やダメージヘアを補いましょう。髪が太かったり、加工が多かったりする場合、オリーブオイルは髪が健康になるために必要な水分を補給するのに役立ちます。 オリーブオイル・トリートメントで髪を回復させる簡単な方法をご紹介します！

パート1

オリーブオイルの使用

1. シャワーを浴びる前にオリーブオイルを使うのは、週に1回までにしてください。オリーブオイルには天然の洗浄作用があります。髪と頭皮を優しく洗浄するのに最適です。どこにも出かける必要のない日や夜を決めておきましょう。オリーブオイルを髪になじませると、オリーブオイルの効果が最大限に発揮されます。

   • オリーブオイルを使う前に、髪をシャンプーしないでください：トリートメントは、髪がきれいな状態であれば、コンディショナーとしてより効果的に働きます。シャンプーは収れん作用があり、髪の油分を奪ってしまいます。
   • オリーブオイルを使う前に髪を洗い、コンディションを整えるのは問題ありません。しかし、最も効果的な方法は、最初にオイルをつけ、その後髪をすすぐことです。
2. オリーブオイルを入れた小さなボウルを電子レンジで温める。 ストーブの上に鍋を置いてもよいが、温めすぎないように注意する必要がある！オリーブオイルは超高温である必要はなく、髪になじむ程度の温かさでよい。
3. オリーブオイルをアーモンドオイルや卵と混ぜて使うことも考えてみてください。そうすることで、髪に輝きが増し、失われた栄養素を補うことができます。また、オリーブオイルに、アーモンドオイル、ティーツリーオイル、ホホバオイルなど、他のエッセンシャルオイルを混ぜてもよいでしょう。 以下の分量で混ぜてみてください：

   • 卵1個。卵白には髪の成長を促す成分が含まれているため、黄色い部分だけでなく、全卵を使うことを考慮すること。 ニキビや肌荒れがある場合は、卵白はさらに重要である。
   • 生アーモンドオイル小さじ1杯。このステップは任意だが、肌や髪を滑らかにするのにとても役立つ。特に、酸度の高いオリーブオイルを使っている場合は重要です。
   • スプーン1杯のオリーブオイル。スプーン1.5杯でも2杯でもよい。
4. 髪が乾いている間に、オリーブオイルを髪全体に揉み込みます。オイルを頭にかけ、頭皮から毛先までしっかりとマッサージする。オイルをケチらずたっぷり使う！

   • バスルームなど、掃除のしやすい場所で行うこと。理想的なのは、シャワーや浴槽、または屋外に立つことで、油分をつけたくない服は着ないこと。油がこぼれる可能性が高いからだ！

パート2

オイルを洗い流す

1. オリーブオイルを30～60分髪につけます。オイルを保つために、ビニール袋やホイルを髪に巻いてください。髪が長い場合は、頭の上で束ねて、熱を少し逃がさないようにします（髪を脱色するのと同じです）。袋やホイルは、座ったときにオイルが物につかないようにし、熱を逃がさないようにするのに役立ちます。この熱の一貫性が、オリーブオイルを髪に浸透させ、頭皮に潤いを与える！

   • プロセスを早めるには、シャワーキャップやホイルを髪にかぶせ、温かいシャワーを浴びる。蒸気と熱で、髪がオリーブオイルをより早く吸収します。
2. オリーブオイルを洗い流す。オイルを髪につけて30～60分経ったら、すすぎの時間です！袋・ホイルをはずし、髪をほぐします。まだシャワーを浴びていない場合は、ぬるま湯で髪を流します。

   • このとき、シャンプーは使わないこと。シャンプーは髪から油分を奪い、オリーブオイル・トリートメントの健康的な効果を逆効果にしてしまいます。コンディショナーは大丈夫です。
3. 髪を乾かします。髪が乾いている間、少し脂っぽく感じるかもしれない。特に髪に熱い道具をたくさん使う人は、このちょっとしたひと手間が健康的な要素になる。すべてが正しく行われていれば、髪は少しふっくらとしなやかになるはずだ。

どのオイルが髪に最適か？

このサービスを利用することで、一部の情報がYouTubeと共有される場合があります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Have Healthy Hair Using Olive Oil」を改変して作成されました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。