くせ毛を素早く抑える方法

あなたの髪はいつも縮れ毛でパサパサしていませんか？髪は3つの層と何千もの細胞からできているので複雑です。しかし、髪が縮れる理由はとても単純です。髪の外側の層であるキューティクルを屋根に見立ててみてください。 髪がなめらかでまっすぐなときは、屋根は平らになっています。しかし、乾いてカールした髪にブラシを通すと、屋根板が浮き上がって髪の表面に縮れ毛ができ、必然的にまた悪い髪の日がやってくるのです。また、紹介した製品の中には、あなたの髪質に合わないものもあるかもしれないので、いろいろな種類のヘア製品を試してみるのもいいだろう。

方法1

プロ用ヘア製品を使う（即効性あり）

1. 髪をスタイリングする前に、シリコン美容液を使いましょう。髪の1本1本をコーティングすることで、キューティクルをなめらかに保ち、縮れを防ぎます。

   • 広歯の櫛を使って美容液をつけたら、髪を乾かすかドライヤーでスタイリングする。シリコーン製品は通常、ヒートスタイリングと一緒に使うとより効果的です。
   専門家からの回答

   Q

   wikiHowの読者からの質問です："くせ毛を防ぐには何が役立ちますか？"

   美容師免許

   ローラ・マーティンはジョージア州の美容師免許を持っています。2007年よりヘアスタイリスト、2013年より美容師として教鞭をとっている。

   専門家のアドバイス

   からの回答

   美容師免許を持つローラ・マーティンがお答えします：「髪への負担を減らすこと、保湿効果のある製品を使うこと、自然なウェーブパターンを乱さないことが、縮れを抑えるのに役立ちます。シャワーで髪をとかし、出てすぐにスタイリングし、完全に乾くまで放置してみてください。多くの場合、縮毛は髪を触ったり揉んだりすることで起こります。"
2. ヘアスプレーをクシにつけてから使いましょう。スプレーは髪を重くし、平らにする効果があり、ホールド力が持続します。
3. 子供用デタングリングスプレーを使うと、櫛通りがよくなります。子供用デタングリングスプレーは、他の製品ほど油っぽくなく、クシで髪のもつれや結び目をほぐすのに役立ちます。

   • スプレーボトルにヘアコンディショナー⅓と水⅔を入れて、自分でデタングラースプレーを作ることもできる。
4. ツヤ出しスプレーをかけて、ハネに対処する。ツヤ出しスプレーを手に吹きかけ、毛先になじませる。髪や根元に直接つけると、髪が油っぽくなるので避ける。

   • ツヤ出しスプレーは、オンラインショップやお近くのドラッグストアで購入できる。
5. 髪をお団子かトップノットにする。朝5分しか時間がないのなら、スタイリッシュなアップスタイルにして、その日はおしまい。

   • トップノットは、メッシーでカジュアルな印象を与えるので、くせ毛のアップスタイルには最適です。
6. 保湿剤入りのマイルドなシャンプーを買いましょう。刺激の強いシャンプーは髪を乾燥させるので避けたい。

   • シャンプーの後、髪を整える習慣をつけましょう。
   • シャンプーとコンディショナーの頻度は、頭皮が脂性か乾燥肌か、カラーリングをしているか、シャワーの水質などによって異なります。シャンプーとコンディショナーの頻度を決めるには、オンラインで髪に関するクイズやアンケートに答えてみましょう。
7. タンパク質が豊富なコンディショナーを探しましょう。縮れ毛がまとまり、健康的なツヤが出ます。

   • 髪が細くない限り、ディープ・コンディショナーを探し、5分ほどおいてから洗い流しましょう。 このように表示されている製品は、頻繁に使うには重すぎる場合が多いことを覚えておいてください。

   リーブイン・コンディショナーを試してみてください。「シャンプーの合間にコンディショナーを使い、広歯のクシを使うようにしています。リーブイン・コンディショナーを使うことで、縮れを抑えることができます。"ジェラルディン、28歳

   グルーミングクリームに注目「最近、縮れ毛とうねりを抑えました。洗った後、洗い流さないコンディショナーをたっぷりつけて、男性用のグルーミングクリームをたっぷりつけています。その後、いつものようにブラシでブローし、乾いたらまたグルーミングクリームをつけ、手で髪の表面を滑らかにする。その結果、ムダ毛がなくなり、髪の輪郭がはっきりし、ボリュームはあるが多すぎず、濡れた感じもない。魅力的な働き！"アサ、25歳
8. ヘア製品にアルコールが入っていないかチェックしましょう。アルコールは髪を乾燥させる可能性があり、特に主成分がアルコールの場合、縮れ毛やさらに縮れた髪になる可能性があります。エタノール、エチルアルコール、SDアルコール、変性アルコール、プロパノール、プロピルアルコール。

   • ヘア製品に使われるアルコールには、耐容性の高い脂肪アルコールもあります。これらのアルコールには、ラウリル、セチル、ステアリルなどの接頭辞がつく傾向がある。
9. 水とヘアスプレーをスプレーボトルに入れて混ぜる。シャワーを浴びる1時間前に、指に軽くスプレーして縮れ毛にこすりつける。髪になじんで縮れ毛を平らにしてくれる。シャワーを浴び終わったら、コットンのTシャツで乾かす！

   • 普通のタオルの代わりにコットンのTシャツを使うことで、髪がサラサラになり、やわらかくなる。
10. 髪の状態によっては、保湿剤や抗保湿剤も検討しましょう。カーリーヘアの人は、空気中の水分を吸着して縮れを抑える保湿剤を使いましょう。ストレートヘアの縮毛を防ぐには、アンチ・ヒューメクタントを使い、さらに水分をブロックします。これらの製品は、湿度によって1年を通して必要であったり必要でなかったりします。

方法2

自然療法を使う（1時間以内）

1. 炭酸水でリンスする。最もシンプルで簡単な方法です。炭酸水のpHが低いので、くせ毛を抑えることができます。

   • シャンプーとコンディショナーで髪を洗います。そして、最後に数杯の炭酸水ですすぐ。
2. リンゴ酢リンスを使う。リンゴ酢の酸味がくせ毛を抑え、髪に健康的なツヤを与えます。

   • シャンプー後、シャンプーを完全に洗い流した後、水で4：1に薄めたリンゴ酢を髪の根元から毛先まで注ぎます。
   • 30秒ほど置いてから、冷たい水で洗い流します。普段通りに髪を整えます。このトリートメントを週に1回繰り返す。
   • 極度のくせ毛の人は、アップルサイダービネガー1カップと水2カップを混ぜて髪にかけ、20分間放置する。冷水で十分に洗い流し、髪に酢の匂いがつかないように、酢をすべて取り除いてください。
3. アボカドとオリーブオイルのマスクを作る。アボカドもオリーブオイルも保湿効果が高いので、これらの成分は髪の天然コンディショナーとして働く。アボカドには良質な脂肪酸やビタミンEも含まれており、くせ毛を抑えるのに役立つ。

   • アボカド1個をボウルに入れてつぶし、オリーブオイルを加える。2つの材料を一緒に泡立てる。
   • シャンプーをしてタオルドライした後、アボカドマスクを髪全体に塗る。マスクを30分から1時間放置した後、よく洗い流す。
   • マヨネーズを加えてもよい。 マヨネーズに含まれる脂肪分が、天然の保湿マスクを作るのに役立つからだ。
   • 週に1～2回、このヘアマスクを使って髪の乾燥を防ぎ、コンディションを整えよう。
4. 生卵を使って髪に潤いを与えましょう。卵には天然のアミノ酸が含まれており、毛根を活性化し、くせ毛をなめらかにする効果が高い。また、バクテリアを殺し、頭皮の不要な皮脂を取り除く酵素も含まれている。

   • 卵1個とスプーン1杯のオリーブオイルを混ぜる。成分が溶けるまで30分放置する。
   • 髪全体に塗布し、20分間キープする。長くつけていると、髪がもろくなることがある。
   • 洗い流したら、いつものシャンプーをする。
   • 生卵が面倒だという人は、エッグオイルを使うこともできる。
5. ココナッツオイルやオリーブオイルなどの天然オイルを毛先につける。ココナッツオイルは保湿効果が高く、おまけにいい香りがする。指にココナッツオイルをつけて、髪がパサついたり縮れたりしているときに髪になじませる。

   • 頭皮が油っぽくなりすぎないように、髪の根元ではなく毛先につけてください。
   • オリーブオイルも同じように使うことができる。手のひらに数滴たらし、湿った毛先になじませて水分を閉じ込める。
   • ココナッツオイルの使いすぎは、髪にタンパク質を与えすぎてしまう可能性があるので避けましょう。
6. 髪にホットオイルマッサージやマスクを試してみましょう。オイルを頭皮につけるときは、必ず心地よい温度にしてください。エクストラバージンオリーブオイル、ココナッツオイル、ひまし油、アーモンドオイル、ローズマリーオイルなどを使って、家庭でホットオイル・トリートメントを作ることができる。

   • 鍋にお好みのオイルを1カップ入れ、ストーブの上で2～4分温める。
   • 室温か、頭皮が痛くない程度まで冷ます。オイルに大さじ2杯（29.6ml）の蜂蜜を加えてもかまわない。温めた蜂蜜が髪の繊維をなめらかにしてくれるからだ。
   • オイルを頭皮につけ、根元から毛先までやさしくマッサージする。
   • ビニール袋かホットタオルで頭を包み、ホットオイルの水分を逃がさないようにする。その後、シャンプーをして髪を整え、オイルを落とします。
7. 髪に潤いを与えるためにビールでリンスをする。ビールに含まれる天然酵素が縮れ毛を抑え、ツヤのある健康的な髪に仕上げます。濃い色のビールが最も栄養と潤いを与えてくれるので、リンスを作るときは濃い色のアンバーエールかスタウトを選ぼう。

   • 髪にビールを塗り、数分間放置する。
   • 冷たい水で髪をすすぐと、ビールの臭いが取れる。
   • スプレーボトルにビールを入れて髪に吹きかけ、数分後にすすぐ方法もある。

方法3

避けるべきことを知る

1. 濡れた髪をブラッシングするのは避けましょう。濡れた髪をブラッシングすると、髪のキューティクルが乱れるだけでなく、髪が伸びて切れ毛の原因になります。その代わり、マイクロファイバータオルや古くなったTシャツで髪をやさしく絞り、櫛か指でとかします。

   • お好みのコンディショナーや縮毛防止剤をつける。
2. 乾いた髪をとかす前に指を濡らしておく。乾いた髪をブラシでとかすことはできないが、湿気の多い日や爽やかな日に髪のまとまりが必要な場合は、手を濡らしてから髪を指でとかすと、縮れ毛に対処し、もつれを整えることができる。
3. ブローは髪の根元だけにしてください。こうすることで、髪の軸や毛先を乾かさずに、髪を持ち上げることができます。

   • ディフューザー付きのドライヤーを使うと、根元にかかる熱量を抑えることができます。
4. 丸いブラシか猪毛のブラシを使って、髪をなめらかにする。根元をブローするときに、ブラシをクルクルと回転させると、キューティクルが平らになります。
5. タオルドライは避けましょう。タオルドライは髪のキューティクルを荒らすので、髪が平らにならず、縮れたように見えます。代わりに、吸水性の良いマイクロファイバータオルで髪の水分をやさしく押さえるようにしましょう。
6. フラットアイロンやカールアイロンはしまいましょう。これらの製品は、髪に潤いを与えるどころか、カールを焼くだけで、縮れ毛を増やすことにつながります。
7. リラクサーやストレートパーマで髪を処理しすぎないようにしましょう。これらのトリートメントは髪をもろくし、切れ毛の原因になります。必要であれば、ヒートプロテクターを使うこともできます。髪をストレートにしたり巻いたりするときは、熱を使わない方法を試してみてください。一晩中髪を巻いておくこともできますが、縮れ毛が増える可能性があります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Tame Frizzy Hair Quickly 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。