くせ毛を直す方法

特に湿気の多い夏には、ほとんどの人が縮れ毛に悩まされる。くせ毛は通常、乾燥や切れ毛によって引き起こされるため、髪が少し膨らんで見えることがある。幸いなことに、くせやハネを抑えるために美容習慣を変える方法がいくつかある。

ここでは、縮れ毛と戦い、滑らかで柔らかい髪を手に入れるための12の効果的な方法を紹介する。

1

サルフェートとシリコンを含まない製品を使う。

1. シリコンや硫酸塩入りの製品は、髪を乾燥させます。ボトルのどこかに "silicone and sulfate-free "と書いてあるはずです。その代わりに、エッセンシャルオイル、ビオチン、ハーブエキスなどの成分を探しましょう。

   • アルコール入りの製品も要注意！アルコールはとても乾燥させるので、縮れ毛の原因になります。
   • 硫酸塩フリーのシャンプーを髪につけても、それほど泡立たなかったり、泡切れが悪かったりしても心配しないでください。硫酸塩はシャンプーの泡を作るので、新しい製品は泡立ちが悪いかもしれません。

2

熱いお湯ではなく、ぬるま湯で髪を洗いましょう。

1. 熱いお湯は髪から天然のオイルを奪ってしまいます。そのため、シャワーから出たときに髪がパサついたり、縮れたりすることがあります。髪を洗うときは、お湯がぬるくなるまで少し温度を下げましょう。

   • シャワーが湯気を立てているようなら、少し熱すぎるかもしれません。

3

洗髪後はコンディショナーを使いましょう。

1. 髪に必要な水分を与えて、縮れを防ぎましょう。髪を洗ったら、必ずコンディショナーを髪の中間から毛先にかけて4分の1量つける。髪の根元にコンディショナーをつけると、髪が油っぽく見えることがあるので、なるべく避けてください。2～3分おいてから洗い流す。

   • シャンプーで髪をこすったり擦ったりすると、縮れやパサつきの原因になります。コンディショナーは、洗髪後に縮れをおさえるのに役立ちます。

4

週に一度はディープコンディショナーを。

1. パサつきや縮れを防ぐために、ディープコンディショナーでうるおいを与えましょう。週に1回程度、ディープコンディショナー・トリートメントかヘアマスクを使い、10～15分放置する。洗い流せば、髪が健康でツヤのある状態になり、縮れを抑えることができます。

   • これは、ブリーチやカラーリングをしている場合は特に重要です。ブリーチやカラーリングをした髪は少し傷んでいる可能性があり、それが縮れ毛の原因になります。

5

タオルで水分を絞る。

1. 髪をゴシゴシこすったり、乾かしたりすると、摩擦が大きくなり、縮れ毛になります。また、毛先が傷んだり、切れたりすることもあります。シャワーから上がったら、タオルを手に取り、髪が濡れない程度にやさしく水分を拭き取ります。タオルで髪を包んで残りの水分を取り、5分ほどそのままにしておきます。

   • タオルの代わりにマイクロファイバータオルを使ってみてください。マイクロファイバータオルは髪に優しく、縮れ毛を抑えるのに役立ちます。

6

髪がほとんど乾いているときに髪をとかす。

1. 濡れた髪をブラッシングすると、縮れ毛や切れ毛の原因になります。その代わり、髪が湿るか、ほとんど乾いてから、歯幅の広いクシを通しましょう。クシはブラシよりもずっとやさしく、くせ毛を防ぐのに効果的です。下からとかし始め、ゆっくりと根元に向かってとかす。そうすることで、毛先を傷めず、もつれた髪を引っ張らずに済みます。

7

ヒートスタイリングツールの使用を控えましょう。

1. 髪を乾燥させ、縮れ毛を作ります。できれば、ドライヤーを使わずに髪を乾かしてみてください。特別な日以外はストレートパーマやカーラーを使わないようにし、ヒートスタイリングツールを使うときは必ずヒートプロテクトを使いましょう。

   • 縮毛矯正を髪にかけると、縮れ毛を抑え、ハネをなめらかにすることができます。しかし、縮毛矯正を毎日使うことは、長い目で見るとダメージや縮れの原因になります。

8

髪にはできるだけ触らない。

1. これは、髪が濡れているときも乾いているときも同じです。髪質に関係なく、髪を何度も触ると、指が髪から天然のオイルを吸収してしまうので、縮れや膨らみの原因になるだけです。スタイリングするとき以外は、手を触れないようにしましょう！

   • カーリーヘアやウェーブヘアの方は特に注意が必要です。カールパターンを乱すと、カールがゆるんで縮れたように見えてしまいます。

9

アルガンオイルを毛先につける。

1. 髪が乾いているときに、オイルで縮れ毛をなめらかにする。アルガンオイルを手のひらに数滴とり、毛先にやさしくなじませる。毛先になじませることで、くせ毛を抑え、なめらかでツヤのある髪に見せることができる。

   • アルガンオイルは頭皮につけないようにしましょう。根元にオイルをつけると、特に数日洗っていない場合、髪が脂ぎって見えることがあります。

10

ヘアワックスでくせ毛を抑える。

1. 頭頂部のくせ毛は気になるもの。4分の1サイズのヘアワックスを手に取り、2本の指を使って1本1本のくせをなだらかにする。一日中ヘアワックスを使い続けることで、ヘアスタイルを整え、縮れ毛を抑えることができる。

   • ヘアワックスは油っぽくないので、根元につけても大丈夫。

11

シルクの枕カバーで寝る。

1. コットンの枕カバーは摩擦が多く、乾燥しやすい。シルクやサテンの枕カバーに変えて、寝ている間に髪に潤いを与え、縮れを防ぎましょう。シルクやサテンの枕カバーはそれほど高価ではなく、たいていの家庭用品店では20ドル前後できちんとしたものを見つけることができます。

   • カーリーヘアやウェーブヘアならなおさらです。シルクやサテンの枕カバーは、寝ている間もカールパターンをキープしてくれるので、翌朝スタイリングする手間が省けます。

12

枝毛は定期的に切りましょう。

1. 枝毛があると、髪が縮れて傷んで見えます。毛先は他の部分より先に裂けやすいので、毛先を整えることが大切です。髪の健康を維持し、縮れ毛を減らすために、6～8週間ごとに髪を整えるようにしましょう。

   • 髪をたくさん切る必要はなく、1インチ（2.5cm）切るだけでも縮れ毛を抑えることができます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Fix Frizzy Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。