膨らんだ髪を取り除く方法

髪が膨らんだり、縮れたり、まとまらなくなったりするのは、いろいろな理由がある。寝ぐせがついたり、雨の日に外出したり、日中髪をいじりすぎたりすると、くせ毛になる。幸いなことに、くせ毛を解消する簡単な方法があります。くせ毛を即座に抑える方法と、長時間くせ毛を抑える方法をご紹介します。

方法1

即効性のある方法を使う

1. 髪にオイルをつける。ヘアオイルでも、アルガンオイルでも、ココナッツオイルでもOK。小豆大の量から始め、指の腹を使って髪につける。毛先から根元に向かってなじませる。そうすることで、髪がなめらかに見えます。

   • オイルは少量でも効果があるので、つけすぎると髪が油っぽくなります。少量から始めるようにしてください。シャワーを浴びて髪のお手入れをやり直すより、必要なら足す方が簡単です。
2. 縮毛防止スプレーを使う。このエアゾール・ヘアスプレーは、非常に細かい層でスタイルを固定します。エアゾールでないスプレーが髪に水分を戻すのに対し、縮れ毛を抑えるのに役立ちます。この湿気が髪を膨らませやすくするのだ。
3. 帽子やスカーフをかぶる。帽子やスカーフをかぶることで、膨らみを目立たなくするだけでなく、日差しや風、暑さ、寒さによるダメージから髪を守ることができます。傷んだ髪は、しばしば縮れたり膨らんで見えたりします。
4. 髪を三つ編みにすることも考えましょう。かわいいだけでなく、おしゃれにもなります。を試してみてください。
5. 髪を整える。髪が何度も縮れていることに気づいたら、枝毛がひどくなっている可能性があります。ただし、適切な髪型にしましょう。無造作な髪型は縮れ毛を引き出す傾向があります。レイヤーはそれを隠しがちです。

   • 特に頭頂部に向かって短いレイヤーを入れすぎないようにしましょう。髪が膨らむ原因になります。

方法2

ヘアマスクを作って使う

1. リンゴ酢のリンスを試してみましょう。膨らんだ髪に効果的で、ツヤも出る。大さじ2杯の酢とコップ1/2杯（120ミリリットル）の水をコップに入れて混ぜる。これをシャンプー後の髪にかける。そのまま10分ほど放置し、冷水で洗い流す。この後、いつものように髪をコンディショニングする。

   • このリンスは、髪のパサつきやくせ毛を直すだけでなく、頭皮を清潔にし、透明感を与えるトリートメントとしても効果的だ。
2. アボカドとオリーブオイルを使ってマスクを作る。アボカドを半分に切り、身をすくってボウルに入れる。大さじ1～2杯のオリーブオイルかココナッツオイルを加え、ネバネバのペースト状になるまでフォークでつぶす。シャンプーしたての湿った髪にマスクをつける。髪をゆるくまとめ、シャワーキャップをかぶる。30分放置した後、シャワーキャップを取り、マスクを洗い流す。
3. カボチャとハチミツのヘアマスクを作る。大さじ1杯のハチミツと1カップ（225グラム）のカボチャピューレを小さなボウルで混ぜ合わせる。シャンプーしたての湿った髪にマスクをつける。髪をゆるくまとめ、シャワーキャップで覆う。15分後、シャワーキャップを取り、髪をすすぐ。

   • かぼちゃはビタミンが豊富で、髪に栄養を補給し、健康な髪を保つのに役立つ。ハチミツは天然の保湿剤で、髪に潤いを与えてくれる。
4. バナナ・ヘアマスクを使う。皮をむいたバナナ1本とオリーブオイル大さじ2、ハチミツ大さじ1をミキサーにかける。なめらかなペースト状になるまで撹拌する。湿った髪にマスクをつける。シャワーキャップで髪を覆い、20～30分待った後、シャワーキャップを外し、マスクを洗い流す。いつものようにシャンプーとコンディショナーをする。

方法3

ヘアケア方法を知る

1. 週に2回、ぬるま湯で髪を洗う。洗髪の頻度が多すぎると、髪の自然な油分を奪ってしまい、乾燥やくせ毛の原因になります。熱いお湯で洗うと、髪が傷んでパサパサになってしまうので避けましょう。

   • 髪の根元が脂ぎってきたと感じたら、ドライシャンプーかベビーパウダーを頭皮に振りかける。5分ほど置いてから、指を髪に通して白い粉を散らす。
   • ドライシャンプーは、洗髪と洗髪の間に髪をみずみずしく保つのに最適なツールですが、通常の洗髪を完全に置き換えることはできません。ドライシャンプーがカピカピになってきたり、効果がないと感じたら、洗う時期かもしれません。
2. 正しいシャンプーとコンディショナーを使いましょう。カーリーヘアやドライヘア用に作られたものを探してみてください。スムージング、モイスチャライジング、ハイドレーティング、ドライ＆ダメージなどの表示があるものを探しましょう。コンディショナーを使うときは、2～3分髪につけたままにする。

   • プロテイン入りのコンディショナーを使うことも検討しましょう。この種のディープ・コンディショナーは、乾燥して傷んだ髪を修復するのに役立ちます。また、膨張の原因となる湿気からも髪を守ります。
3. 歯幅の広いクシで髪をとかす。毛先から根元に向かって少しずつとかします。髪が伸びたり切れたりする可能性があるため、決して髪をまっすぐ下に梳かさないでください。髪がまだ湿っていて、コンディショナーをつけているときがベスト。コンディショナーがクシを潤滑にし、毛束の間を通りやすくしてくれます。

   • 髪が乾いた状態で髪をほぐす場合は、ブラシは使わない。指か歯の広いクシを使ってください。乾いた髪をヘアブラシでとかすと、縮れ毛やパサつきの原因になります。
   • どうしてもヘアブラシを使いたい場合は、なるべく柔らかい天然毛のものを使いましょう。髪がひっかかりにくくなります。また、天然毛のブラシは髪を磨き、毛先をなめらかにしてくれます。
4. 冷たい水で髪をすすぐ。シャワーから出る直前に、冷たい水で髪をすすぐ。こうすることで、キューティクルが閉じ、髪にツヤが出る。
5. 髪が濡れている間に、縮毛矯正剤を髪につける。髪の質感はそのままに、自然な仕上がりになります。洗髪して髪を整えた直後に、毛先から根元に向かってつけてください。スタイリングクリームやムースは、髪の自然なカールの形をキープするのに役立ちます。カーリーヘアは形が崩れると膨らんでしまいます。
6. やわらかいマイクロファイバーのタオルか古いTシャツで髪の水分を拭き取ります。タオルやTシャツで髪をやさしく包み、余分な水分をタオルが吸い取るように絞る。タオルをターバンのように巻いてもよい。

   • タオルで髪をこするのは避けましょう。タオルの繊維が髪にひっかかり、髪を傷めてしまいます。
7. 髪を自然乾燥させましょう。これが最も自然で優しい方法です。また、髪の自然なカールパターンを崩すこともありません。カールパターンを乱すと、髪がふくらんだり縮れたりします。どうしてもドライヤーを使いたい場合は、必ず熱を保護するスプレーを髪に吹きかけ、熱の設定を弱か中にしてください。
8. シルクの枕カバーで寝てみましょう。粗く織られた枕カバーは、髪をひっかけて翌朝の縮れ毛の原因になります。また、綿の生地は湿気を吸いやすいので、髪が乾燥して膨らんでしまうこともあります。

   • シルクの枕カバーがない場合は、シルクのスカーフで髪を覆ってください。
9. ディープ・コンディショニング・ヘアマスクを使ってみましょう。これらのマスクは月に1～2回使えます。髪が特に乾燥してパサついている場合は、週に1回マスクを使いましょう。髪がまだ湿っているうちに、ディープコンディショニング・ヘアマスクを髪に塗る。髪をゆるくまとめ、シャワーキャップをかぶる。ラベルに記載されている推奨時間（通常20分程度）マスクをつけたままにし、シャワーキャップを取ってマスクを洗い流す。

方法4

避けるべきことを知る

1. ドライヤーやタオルドライは控えましょう。その代わり、髪から余分な水分を絞り出し、柔らかいタオルで水分を拭き取ります。タオルで髪をこすらないこと。また、ドライヤーもなるべく避けましょう。ドライヤーはカーリーヘアには熱すぎることが多いのです。

   • どうしてもドライヤーを使いたい場合は、まず熱を保護するスプレーを髪に吹きかけてください。髪が75％ほど乾いてからドライヤーをかけましょう。ドライヤーの火力は必ず弱か中程度にしてください。
   • 髪を自然乾燥させることも考えましょう。これが最も自然で優しい方法です。また、髪の自然なカールパターンを崩すこともありません。カールパターンを乱すと、髪が膨らんだり縮れたりします。
2. ヒートスタイリングは控えめに。フラットアイロンやカールアイロンは、どんな髪質にも大きなダメージを与えます。これらの道具は特別なときに使うようにしましょう。フラットアイロンやカールアイロンを使うときは、まず熱を保護するスプレーを髪に吹きかけましょう。道具の熱設定は必ず低めにしてください。思い通りのスタイルに仕上げるには時間がかかるかもしれませんが、髪には優しくなります。
3. サルフェート、パラベン、シリコンを含むものは使わないこと。パラベンはガンとの関連が指摘されており、髪につけるものではありません。シリコーンは、髪をなめらかにし、光沢を出すのに優れているが、硫酸塩でしか落とすことができない。硫酸塩は、多くの家庭用洗剤に含まれる刺激の強い洗浄剤で、髪から天然の油分を奪い、もろくパサついた髪にしてしまいます。

   • シリコンも髪に残したくありません。髪にシリコンが蓄積され、髪がぐしゃぐしゃになったり、くすんで見えたりします。
   • また、アルコールを含む製品、特に成分リストの上位のものは避けたほうがいいかもしれません。アルコールは髪をとても乾燥させるので、髪が膨らんだり、傷んだりする原因になります。
4. 髪が乾いている間はブラッシングをしないでください。髪のもつれが気になる場合は、指や歯幅の広いクシでとかしましょう。髪をいじればいじくるほど、くせが強くなります。
5. 髪が乾いているときは、髪を触ったり弄ったりしないようにしましょう。特にカーリーヘアの場合、つい触りたくなるものです。残念なことに、髪を触れば触るほど、髪の束やキューティクルがぐちゃぐちゃになってしまいます。その結果、髪が膨らんだり、縮れたりするのだ。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Get Rid of Puffy Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。