プツプツ髪を整える方法

パサついた髪を整えるのに苦労していませんか？サラサラの髪を作る戦略をお探しですか？そんな心配は無用です！髪質は人それぞれで、生まれつきフサフサな髪質でも、ブリーチや毛染めの結果フサフサになった髪質でも、フサフサを解消して髪をなめらかにするために使える製品やヘアケア方法はたくさんあります。

パート1

クレンジングとコンディショニング

1. 髪を洗う頻度はできるだけ少なくしましょう。頭皮からは天然のオイルが分泌され、髪に多くの水分を与えてくれます。シャンプーをすると、これらのオイルが洗い流され、髪はパサパサになります。毎日髪を洗うのではなく、シャワーで髪をすすぐだけにして、シャンプーは3～5日に1回にしましょう。

   • 洗髪と洗髪の間に髪が油っぽくなるようなら、ドライシャンプーを使って油分を吸収し、質感をプラスしましょう。
2. ドライヘア用のシャンプーとコンディショナーを使う。保湿効果のあるシャンプーとコンディショナーを選ぶと、髪がなめらかになり、膨らみも抑えられます。ラベルをよく読み、"モイスチャライジング "や "スムージング "と明記されている製品を選びましょう。髪を乾燥させ、くせ毛の原因になる硫酸塩を含む製品の使用は避けましょう。

   • 髪のボリュームアップをうたった製品は、くせ毛を悪化させるので避ける。
   • 髪の中間から毛先にかけてコンディションを整え、すすぐ前に少なくとも2分間は髪につけておく。
3. すすぎは冷水か冷たい水で。冷水は髪のキューティクルを密閉するため、髪1本1本の貴重な水分が失われるのを防ぎ、つややかな髪に仕上がります。熱くないぬるめのシャワーでシャンプーとコンディショナーを洗い流しましょう。

パート2

パサついた髪を乾かす

1. 髪から余分な水分を丁寧に取り除きます。タオル地のタオルはキューティクルを乱し、縮れ毛の原因になるので使わない。Tシャツやマイクロファイバータオルでやさしく髪の水分を押さえるようにしましょう。髪を強くしぼったり、こすったりしないようにしましょう。
2. 髪をほぐすときはやさしく。カーリーヘアの場合は、コンディショナーをつけた後、シャワーで髪をとかすのがベスト。直毛の場合は、シャワーから出たときにとかすとよい。いずれにせよ、歯幅の広いクシを使い、毛先から根元に向かってとかします。

   • 濡れた髪をブラッシングするのは、切れ毛の原因になるので避けましょう。
3. 髪を自然乾燥させる。特に巻き髪の場合は、ドライヤーで乾かすよりも、風通しのよいところで乾かすのがベスト。クリームや美容液、オイルなどの保湿剤をつけてから、カールの形を整えます。直毛の人は、髪をなめらかにする製品をつけて、そのまま乾かします。

   • ブローで乾かす場合は、まずヒートプロテクト製品をつける。それから、イオン・セラミック・ドライヤーを使って縮れ毛を抑えましょう。または、フード付きのドライヤーを使って、髪の軸の上を風が流れるようにします。

パート3

ふくらみを抑えるスタイリング

1. 自然な形を生かしましょう。多くのスタイリング剤があるので、自然なカールを強調しながら、不要な縮れを抑えることができます。

   • ジェル、ムース、カールを強調するクリームなど、すべての製品にはポリマーと呼ばれる成分が含まれており、髪をコーティングしてカールやウェーブを「固定」します。
   • 髪が細くてウェーブがある場合は、髪を重くしないムースが最適です。髪が粗くカールしている場合は、ジェルかクリームがおすすめです。
2. アルコールフリーの製品に変えましょう。ほとんどのヘアスプレーやムースにはアルコールが多く含まれており、キューティクルを膨張させる原因になります。また、アルコールは髪を乾燥させ、パサついた印象になり、最終的には切れ毛の原因にもなります。クリームや美容液など、縮れを抑える効果のあるアルコールフリーの製品を使うようにしましょう。
3. 猪毛ブラシを選ぶ。毛染めで髪が傷んでいたり、自然に乾燥している場合は、猪毛ブラシを使うと縮れを抑えることができる。このタイプのブラシは、頭皮から天然のオイルを集め、髪全体に行き渡らせるのに役立ちます。
4. カールアイロンでくせ毛をおさえる。直感に反するかもしれませんが、カールアイロンにくせ毛の毛束を巻きつけると、くせ毛が固定され、髪がなめらかになります。最初に髪を完全に乾かし、カールアイロンは控えめに。アイロンの熱は弱めに設定し、長時間髪を固定しないこと。

   • 熱を使うと、髪にダメージを与える危険性があります。必ず最初にヒートプロテクト製品を塗布してください。
5. 週に一度、ホットオイル・トリートメントをする。ホットオイル・トリートメントは、髪のコンディションを整え、強くするのに最適な方法です。どんな髪質にも合うので、お友達と一緒に試してみてください。ホホバオイルを使ったトリートメントを選ぶと、キューティクルが強化され、縮れ毛をさらに防ぐことができます。オイルを温めてから、髪と頭皮にマッサージするようになじませる。

   • 必要であれば、シャワーキャップをかぶって30分ほどオイルを浸透させてから洗い流してもよい。
   • ドライヤーで熱を加えることで、オイルをより深く髪に浸透させることができる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Tame Poofy Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。