より長く、より強く、より健康的なまぶたを育てる方法

美しいまつ毛を手に入れるために、いろいろなマスカラやつけまつ毛を試す必要はありません！地まつ毛の健康状態を全体的に改善するように努力すればいいのです。ひまし油、ココナッツオイル、オリーブオイル、緑茶、ワセリンなどの自然療法を試してみてください。また、まつ毛の成長を助ける処方薬について皮膚科医に相談することもできます。

方法1

まつ毛強化製品を購入する

1. まつ毛を濃くする薬を使います。ビマトプロスト（別名ラティース）は、まつ毛の成長を助ける処方薬で、皮膚科で処方してもらうことができます。ラティースを上まつげの生え際に毎日2回塗ります。薬は2ヶ月間使用します。

   • 効果を実感するには、ラティスの使用を続けなければなりません。使用を中止すれば、まつ毛はやがて元の状態に戻ります。
   • ラティスは、目の炎症や乾燥、まぶたの黒ずみ、虹彩の色素沈着、薬が滴り落ちる目の周りの発毛などの副作用を引き起こす可能性があります。
2. まつげ美容液を購入する。まつ毛の成長を促進するために、様々なまつ毛美容液が販売されています。これらの製品には、緑茶、ビオチン、その他の天然のまつ毛増強成分が含まれているのが一般的です。これらの製品は、化粧品店やオンラインで見つけることができます。

   • これらの製品のほとんどは、30ドルから80ドルです。
   • 多くの美容ブログや消費者は、これらの製品がまつ毛をふさふさにし、強くするのに役立つと主張している。 しかし、結果には個人差がある。
3. コンディショニング・マスカラを試してみましょう。マスカラをつけるときは、まつ毛のコンディションを整え、強くする効果のあるマスカラを試すとよいでしょう。多くの化粧品メーカーが、アルガンオイルのような成分をマスカラに配合し、メイクをしている時のまつ毛をケアしています。

   • コンディショニング効果のあるマスカラを探しましょう。
   • アルガンオイル配合のマスカラは、メイク用品店やオンラインショップで購入できます。

方法2

自然療法を使う

1. ひまし油を試してみましょう。ひまし油は、まつ毛を伸ばすための一般的な家庭療法です。寝る前に、清潔なマスカラブラシでひまし油をまつ毛につけてみてください。ひまし油を眉毛に塗ると、豊かな眉毛になります。綿棒を使って、顔についた余分なオイルをなでます。塗ったらそのまま眠る。

   • まつ毛ブラシがない場合は、指でひまし油をまつ毛にこすりつけることもできます。
   • 翌朝、メイク落としまたは石鹸と水でオイルを落とす。
   • コールドプレスの天然オーガニックひまし油を探しましょう。健康ショップやオンラインショップで手に入るでしょう。
2. ビタミンEを使う。ビタミンEをまつ毛に擦り込むと、まつ毛の成長を促進することができる。ビタミンEのカプセルを開ける。中の液体を清潔なまつげブラシか指先につけます。ビタミンEの液体をまつ毛に塗る。夜、ビタミンEをまつ毛につけたまま寝てみてください。

   • ビタミンEオイルを使うこともできます。清潔な指に数滴たらし、まぶたとまつげにやさしく塗ります。
3. 天然オイルをまつ毛に塗り広げましょう。天然オイルは、髪や肌の保湿に良いだけではありません。より健康的なまつ毛にするために使うこともできる。コットンにオイルを含ませ、寝る前にまつげに塗ります。朝にはオイルを落としてください。

   • オリーブオイル、ココナッツオイル、アボカドオイル、スイートアーモンドオイル、リネンオイル、セサミオイル、ローズヒップオイル、アルガンオイルなどを使うことができる。
   • また、これらのオイルをひまし油と混ぜて、まつ毛を強くする混合オイルにすることもできる。
   専門家のアドバイス

   美容師免許

   ローラ・マーティンはジョージア州の美容師免許を持つ。2007年よりヘアスタイリスト、2013年より美容師として教鞭をとる。

   
   美容師免許

   スタイリングが崩れやすい人は、ココナッツオイルに気をつけて。美容師のローラ・マーティンは、「ココナッツオイルは、まつ毛に潤いを与え、保護するので、まつ毛の成長を助けます。しかし、毛穴を詰まらせることもあるので、スタイリング剤になりやすい人は避けた方がいいでしょう。"
4. 緑茶にまつ毛を浸す。緑茶はまつ毛の成長を促進し、まつ毛の周りの毛根をきれいにする効果があります。緑茶に含まれるカフェインとフラボノイドが、まつ毛を刺激します。緑茶を淹れて冷ます。コットンに緑茶を含ませ、まつ毛を拭き取る。
5. ワセリンをまつ毛に塗って寝る。ワセリンのようなワセリンは、まつ毛に潤いを与え、まつ毛の成長を助けます。寝る前に、マスカラワンドにワセリンを塗って寝る。朝には洗い流す。これを毎週3回行う。

   • 石油ゼリーを使いたくない場合は、健康食品店や自然食品店で非石油ゼリーを見つけることができます。

方法3

適切な食事をする

1. オメガ3脂肪酸を多く摂る。サーモン、マグロ、ナッツ類など、オメガ3脂肪酸を含む食品は、毛包の健康増進に役立ちます。これにより、まつ毛を成長させ、強く健康にすることができる。

   • ベジタリアンの方は、オメガ3系のサプリメントを試してみるのもよいでしょう。くるみと亜麻の種は、菜食主義者にとっ て良質なオメガ3脂肪酸の供給源です。ビーガンでないベジタリアンは、卵からもこの栄養素を摂取できます。
2. ビオチンを増やす。ビオチンはビタミンHとも呼ばれ、爪や髪を丈夫で健康にする働きがあります。ビオチンが少ないと抜け毛の原因になります。長く太いまつ毛を促進するために、この栄養素を食事に取り入れてみましょう。

   • ビオチンは、イースト、卵黄、カリフラワー、ピーナッツ、アボカド、ラズベリー、豚肉、アーモンド、バナナ、マッシュルーム、ナッツバター、サーモンなどに含まれています。
3. 鉄分を多く摂りましょう。鉄分はまつ毛を丈夫にする働きがあるので、まつ毛がもろくなったり抜けたりすることはありません。食事から鉄分をたくさん摂ることで、まつ毛を長く丈夫にすることができます。

   • 鉄分を多く含む食品には、ほうれん草、貝類、レバー、豆類、赤身肉、卵黄、七面鳥などがあります。
4. 葉酸を含む食品を多く摂りましょう。葉酸はまつ毛を太く丈夫にします。また、葉酸はまつ毛の自然な黒色を助けます。

   • 葉酸は牛乳、ピーナッツ、豆類、全粒穀物などに含まれています。

方法4

健康なまつ毛を維持する

1. しばらくの間、マスカラなしで過ごす。マスカラはまつ毛を覆ってしまうので、炎症を起こすことがある。毎日マスカラを落とすと、まつ毛に負担がかかり、抜いてしまうこともあります。数週間はマスカラをつけないようにしましょう。そうすることで、まつげが呼吸し、修復する時間が生まれます。

   • これには、つけまつげをつけないことも含まれます。つけまつげに使われている接着剤は、まつげを刺激したり、傷つけたりすることがあります。
   • あるいは、週に1日か2日、マスカラもつけまつげもつけないという方法もあります。
2. ウォータープルーフのマスカラは必要な時だけつけましょう。ウォータープルーフのマスカラは乾燥しやすく、落としにくい。落とすときにまつ毛を傷めやすい。頻繁につけると、まつ毛がもろく壊れやすくなります。
3. まぶたをマッサージする。まぶたを優しくマッサージすると、血流が良くなり、まつ毛の成長を助けます。手と顔をよく洗う。そして、指の腹でまぶたとまつ毛の生え際を優しくマッサージします。

   • 強く引っ張りすぎないように注意する。また、まつ毛を引っ張って抜かないように注意してください。
4. アイラッシュカーラーの使用は慎重に。まつ毛をカールさせることは、まつ毛を長く見せるのにとても良い方法ですが、適度な力で、決して引っ張らないように注意してください。力を入れすぎたり、まつげの生え際に近づけすぎたりすると、まつげが切れたり傷んだりすることがあります。
5. メイク落としは優しく。毎晩のメイク落としは、健康で丈夫なまつ毛のために大切ですが、注意が必要です。マスカラを落とそうとして強くこすりすぎると、まつげが折れたり、抜けたり、もろくなったりします。優しいメイク落としを使いましょう。強くこするのではなく、まつ毛に押し付けて、放置してから押し拭きしてください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Grower Longer, Stronger, and Healthier Eyelashes 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。