濃いヒゲを手に入れる方法

ヒゲは男性の間で人気のある顔の毛である。しかし、ヒゲを生やさない男性の中には、自分のヒゲは斑点が多すぎる、あるいは白髪が多すぎると感じている人もいる。この問題を解決するには、ひげを濃くしてみることだ。ひげを濃い色に染めたり、ひげをふさふさに生やしたり、あるいは別の方法でひげを濃くすることもできる。

方法1

ヒゲを染める

1. 自然な色より少し明るい色を選びます。ヒゲ染めの色を選ぶときは、自然な色より少し明るい色を選びましょう。濃い色だと大胆に見え、不自然に見えることがあります。代わりに、数シェード明るい色を試してみてください。お望みなら、後でいつでもヒゲを濃くすることができます。

   • ヒゲを濃く染めすぎると、変化が激しすぎて、新しいヒゲの色が目立ってしまうかもしれません。
2. あなたの肌で染料をテストしてください。ヒゲを染める前に、アレルギー反応が出ないかどうか皮膚でテストしましょう。染料を少し混ぜて、耳の後ろか前腕に点々とつけます。染料を約24時間肌につけておき、その後洗い流します。

   • その部分に赤みやかゆみ、炎症が見られたら、おそらく染料に過敏になっている可能性があります。
3. 天然のヒゲ染めを検討してください。染料にアレルギー反応を起こした場合は、ヘナなどの天然ヒゲ染めを使うべきである。ヘナは植物由来の染料で、さまざまな色がある。
4. 説明書を読むこと。ヒゲ染めの箱には、説明書のリストが付いています。説明書をよく読み、それに従ってください。説明書には、染料を混ぜる方法、染料を塗る方法、髭から染料を洗い流す方法が書かれています。
5. 髭の周りにワセリンを塗る。ヒゲの周りの皮膚に染料がつかないように、この部分にワセリンを薄く塗る。

   • 例えば、ヒゲのある頬やヒゲの下の首筋にワセリンを塗るとよい。耳やもみあげの周りにもワセリンを塗るとよい。
6. 染料を準備する。購入した染料の種類によっては、染料を塗る前に水と混ぜる必要があります。説明書に従って慎重に。ひげを覆うのに十分な量の染料のみを使用する。通常、ひげ用染料は1パッケージで複数回使用できます。
7. ブラシを使って染料を塗る。ほとんどのヒゲ染めキットには、塗布用ブラシが付属しています。そのブラシを使ってヒゲに染料を塗ります。ヒゲを濃くしたい部分の毛をすべて染料で覆います。髪の生えている方向と同じ方向に、ひげに沿ってブラシをかけます。毛の生えている方向にブラシを当てないでください。

   • 染料はひげにのみ塗布し、ひげの周りの皮膚には触れないようにしてください。
   • キットにブラシが付属していない場合は、歯ブラシを使ってヒゲに染料を塗ることができます。
8. 色を確認する。ヒゲに染料を塗ったら、染料が固まるまで待ってからすすいでください。最低限必要な時間（約5分）待ってから、ひげの一部分をテストし、色が気に入るかどうかを確認する。ペーパータオルで染料を拭き取ります。

   • 色が気に入ったら、染料を洗い流してください。ヒゲの色をもう少し濃くしたい場合は、テストした部分にもう一度染料をつけ、さらに2～3分放置する。
   • ひげが希望の色になるまでテストを続ける。
9. 染料をすすぎます。色に満足したら、水が透明になるまでひげを水ですすぎます。ほとんどの染料は一時的なものなので、数回洗うと色が落ち始めます。
10. 週に1度、色をタッチアップしてください。ひげの濃さやひげの伸びるスピードにもよりますが、ひげの根元をタッチアップする必要があります。ヒゲが伸びてきたら、同じ色の染料をヒゲの根元に塗ります。通常、これは週に1回程度行う必要があります。
    専門家のアドバイス

    顔の毛のスペシャリスト

    マーロン・リヴァスは理容師であり、サンフランシスコのベイエリアを拠点とする理容室、MGX Professional Men's Groomingのオーナーでもある。また、理美容業界にオンライン・スケジュール・サービスを提供するBusystyle.comの創設者でもある。マーロンは、理容サービスの管理と提供において15年以上の経験を持っている。

    
    顔の毛のスペシャリスト

    ヒゲを普段と同じように頻繁に洗うのは避けましょう。そうすることで、染めたての状態を長く保つことができます。また、ヒゲを洗うときは、ヒゲの毛に石鹸を泡立てないようにしましょう。その代わり、肌と毛の根元を洗うことに集中しましょう。

方法2

ひげを伸ばす

1. ヒゲを4週間伸ばします。.ヒゲを4週間以上伸ばすことで、ヒゲを濃く見せることもできます。多くの人は、自分のひげが斑点状だと感じていますが、ほとんどの場合、ひげを伸ばしきらないと、自分のひげがどれほどふさふさになるかはわかりません。
2. 定期的に運動する。定期的に運動することで、テストステロン値が上昇し、発毛が促進される。また、血行が促進され、髪が太くふさふさに育ちます。毎日少なくとも30分は運動するようにしましょう。テストステロンを増やすには、ウェイトリフティングなどの筋力トレーニングが最も効果的です。
3. ストレスを減らす。ストレスは血管を収縮させ、毛根に栄養が届きにくくすることで、髪の成長と質に影響を与えます。ストレスレベルを下げるために、毎日10分間瞑想してみてください。静かな部屋に座り、呼吸に集中する。そうすることで、心がクリアになり、リラックスできます。
4. 毎晩8時間眠る。睡眠はテストステロンレベルを若返らせ、髭を生やすのに役立ちます。毎晩最低8時間の睡眠がとれていれば、なおさらです。

   • 睡眠時間が5時間未満だと、テストステロンレベルが最大15％低下し、斑点のあるひげが生える可能性があります。
5. 健康的な食生活を心がける。健康的なビタミンとタンパク質が豊富な食事を摂ることも、テストステロンレベルを上げるのに役立ちます。例えば、様々な野菜やタンパク質を摂るようにしましょう。ヒゲを濃くするために、ケール、ブラジルナッツ、卵などを食事に取り入れてみましょう。

方法3

他の方法を試す

1. 植毛を受ける。ヒゲを生やすことができない、あるいは非常にまばらなヒゲしか生やせない場合は、顔面植毛を検討するとよいでしょう。この手術では、後頭部か側頭部のどちらかから毛髪を摘出し、顔に移植します。この手術は、およそ7,000ドル（米ドル）かかり、完了までに2～5時間かかる高価なものです。

   • 移植した毛髪は約2週間後に抜け落ち、3ヵ月後に再生します。
2. 黒クルミでヒゲを濃くする黒クルミなどの自然療法で髪を黒くすることもできる。黒クルミを7～8個取り、砕いてから7～8カップの水と混ぜる。クルミを水で1時間半ほど煮る。その後、冷ましてからクルミを漉す。ひげをクルミに浸し、出したい色に応じて5～20分放置する。

   • クルミは肌や衣服も染めることがあるので、この混合物を扱うときは注意すること。手袋をし、汚れてもよい古着を着用すること。
3. ココアペーストでひげを濃くする。ココア・ペーストでヒゲを黒くするには、ココア・パウダーと水を濃いペースト状になるまで混ぜ合わせる必要がある。ペーストをひげに塗り、15分ほど放置する。長く放置すればするほど、ひげが濃くなる。使い終わったら、水で洗い流す。
4. ペンシルでヒゲを濃くする濃い色のアイシャドウやアイライナーを使って、ひげの気になる部分をペンシルで描くと、ひげがふさふさに見える。こうすることで、ヒゲの斑点を隠すことができ、より濃く豊かなヒゲに見せることができる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Get a Dark Beard 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。