アゴヒゲはどのくらいで伸びるのか？

多くの人が、顔の産毛は自分をより男らしく、より大人に見せてくれると考えている。顔の毛を伸ばすと決めたなら、あごひげはスタイリッシュな選択で、手入れも比較的簡単です。でも、理想のあごひげを手に入れるには、どのくらい時間がかかるのでしょうか？具体的な答えは個人の遺伝に大きく左右されますが、ここではあごひげの成長に関する最も一般的な質問の答えを集めました。

顔の毛の成長速度は？

1. 顔の毛は1日に0.3mm～0.5mm伸びます。この成長速度は頭皮の毛と同様で、あらゆることを考慮するとかなり速いです。これは平均的なもので、あなたの顔の毛がどれくらい速く成長するかは、遺伝、テストステロンのレベル、全体的な健康状態など、他の多くの要因に左右されます。

   • 白髪が数本、他の顔の毛よりも早く伸びているように見える場合、それは単なる気のせいではありません！白髪は、色素沈着した顔の毛の2倍の速さで成長します。

完全なあごひげになるにはどのくらいかかりますか？

1. 完全なあごひげを作るには、最低でも1ヶ月はかかります。あなたが想像しているとおりのあごひげを手に入れるには、もっと時間がかかるかもしれません。しかし、一般的には4～6週間であごひげのようなものができるはずです。

   • ただし、これは遺伝や健康状態にも大きく関係してくるので、何をやっても顔の毛が濃くならない人もいます。
   • トランス男性であれば、HRT（ホルモン補充療法）を始めてから顔の毛がよく生えるようになるまで、2～3カ月かかることもあります。

成長を早める方法はありますか？

1. 活動的なライフスタイルと健康的な食事は、成長速度を最大化するのに役立ちます。遺伝を変えることはできませんが、同時に、食生活とライフスタイルは、テストステロンレベルと髪の成長速度に影響を与えます。具体的に役立つかもしれないことをいくつか挙げてみましょう：

   • 顔の角質を除去し、血行を良くする。
   • タバコを吸う人は、禁煙する。
   • 週の大半の日に、少なくとも20～30分の運動をする。
   • ストレスを軽減するために瞑想や深呼吸をする。
   • 毎晩8時間以上の睡眠をとる。

エッセンシャルオイルは発毛促進に役立ちますか？

1. はい、ペパーミントオイルが髪の成長を促すという限定的な証拠があります。ペパーミントオイルを水で薄め（水4：ペパーミントオイル1）、洗顔後の肌にマッサージするように塗ります。無精ひげが生え始めるまで待つと効果的だ。

   • ユーカリオイルも、あごひげを早く伸ばすのに役立つかもしれない。ペパーミントや他のエッセンシャルオイルと同じように希釈して使う。
   • ペパーミントやユーカリなど、成長を促すエッセンシャルオイルを含むヒゲオイルもある。

10代でもあごひげを生やすことはできますか？

1. はい、しかしその濃さは遺伝によります。顔の毛包は、思春期に入るとテストステロンレベルの変化によって誘発されます。10代で思春期を迎えると、顔の毛が生える可能性が高くなります。しかし、顔の毛は20代後半から30代前半まで濃く、粗く成長し続けます。

   • あごひげは、まだ完全なひげを生やすことができないティーンエイジャーに適したスタイルです。頬や顎のラインの毛がまだパッチリしていても、顎にしっかり生える可能性が高くなります。
   • 自分の顔の毛がどのように見えるかをもっとよく知りたければ、実の家族の両側の男性に話を聞いてみましょう。彼らのひげの生え方は、あなたが期待できることのかなり良い指標になります。

毛は剃ると濃くなるのですか？

1. いいえ、そう感じるかもしれませんが。毛を剃っても、顔の毛包の数は増えません。しかし、毛の先が細くなっている成長期の毛よりも、毛の先が細くなっている成長期の毛の方が、太く粗く見えるかもしれません。

   • 顔の産毛を伸ばし始める前の1週間、毎日ひげを剃ると、すべての毛の長さが同じになるため、太く見えるようになります。そうすることで、より早く太く見えるあごひげを作ることができます。

顔の毛の成長を助ける製品は何ですか？

1. ミノキシジルは顔の毛の成長を助けるかもしれませんが、その証拠は逸話的なものです。ミノキシジルは通常、頭皮の発毛を助けるために使用され、主にハゲの治療に用いられます。この製品は顔の発毛についてはテストされていませんので、この方法については医師に相談の上、自己責任で使用してください。

   • ミノキシジルは、今まで発毛したことのない人でも発毛を促すことがあります。そのため、女性はムダ毛が生えるのを避けるために、この製品を顔につけないように注意されています。
   • 特にトランス男性では、ミノキシジルを顔の発毛に使用して良い結果を得た人もいる。同時に、顔の毛の密度や濃さは、最終的には遺伝に左右されます。
   • ミノキシジルを使い始めたら、一般的には使い続けなければなりません。一度やめてしまうと、新しく生えてきた毛が抜け落ちてしまうかもしれません。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How Quickly Can You Grow a Goatee? 特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。