コンディションを整えすぎた髪をいたわる方法

保湿効果の高いヘアケア製品は、美髪への近道であることが多い。しかし、これらの製品は髪に蓄積し、髪をぐしゃぐしゃにし、脂っぽくし、まとまりにくくする。場合によっては、髪の根元が油っぽく、毛先が縮れているように見えることさえある。ひどい！幸いなことに、日課を少し変えるだけで、髪の悩みを解決することができる。

方法1

製品の蓄積を取り除く

1. シャンプーで余分なコンディショナーを落とす。過剰なコンディショナー感を取り除くために本当に必要なのは、髪を洗うことだ。シャンプーには洗浄成分が含まれており、髪や頭皮に蓄積した皮脂や油分を取り除くことができる。コイン大のシャンプーを手のひらにとり、髪と頭皮をマッサージするように洗う。ぬるま湯でシャンプーを洗い流す。

   • 余分な残留物を取り除くことができるので、毎日使うクラリファイング・シャンプーがあればそれを使う。ただし、シャンプーなら何でもよい。
   • 髪がまだ油っぽく感じるのが気になる場合は、もう一度シャンプーしてください。ただし、通常はその必要はない。
2. 時間がない場合は、ドライシャンプーを使って脂っぽい部分にスプレーする。余分なものを取り除くには、普通のウェットシャンプーを使うのがベストだ。しかし、髪を洗う時間がない場合もあるだろう。その代わりに、ドライシャンプーをオイリーに見える部分にだけスプレーし、頭皮をマッサージするように洗います。髪をスタイリングする前に、余分なドライシャンプーをとかす。

   • 自分の髪色に合ったドライシャンプーを選びましょう。ドライシャンプーは、美容材料店やドラッグストア、オンラインで購入できます。
   • ドライシャンプーは2日以上続けて使わないようにしましょう。かゆみや炎症の原因になります。
3. シャンプーの後、リンゴ酢でリンスをすると、髪や頭皮に付着しやすくなります。よほど髪が脂ぎっていない限り、リンゴ酢リンスを使う必要はないでしょう。リンスの作り方は、リンゴ酢1と水4をスプレーボトルに入れ、振って混ぜ合わせる。シャンプーをすすいだ後、リンゴ酢リンスを髪にスプレーする。30秒ほど髪と頭皮になじませ、洗い流します。

   • アップルサイダービネガーを薄めないと肌が火傷することがあるので、必ず薄めましょう。
4. コシのない髪を改善するには、プロテイン・トリートメントを使いましょう。プロテイン・トリートメントは、髪にタンパク質を加え、髪を強くします。これにより、髪の束が硬くなり、コシのない髪にボリュームが出ます。プロテイン・トリートメントの説明書に従って、髪につけてください。その後、指示に従ってトリートメントを洗い流す。

   • プロテイン・トリートメントは、コンディショナーとセットになっていることが多い。髪を洗った後にこれらの製品をつければ、髪が再び脂っぽくなる心配はありません。
   • プロテイン・トリートメントは、頻繁に使いすぎると髪を傷めることがあります。プロテイン・トリートメントの使用頻度については、必ずラベルを確認してください。一般的には4～6週間に1回ですが、プロテイン・トリートメントの中には1週間に1回でも使えるものもあります。
   • プロテイン・トリートメントは、美容用品店やドラッグストア、またはオンラインで購入できます。
5. 髪の下の方だけにコンディショナーを軽くつけます。過剰にコンディショナーをつけているので、余分なものを洗い流した後は、あまりコンディショナーを使う必要はない。ストレートヘアやウェーブヘアの場合は、毛先だけにコンディショナーをつけます。カーリーやテクスチャーのある髪の場合は、髪の中間から毛先にかけてコンディショナーを薄くつけます。頭頂部、特に根元にはコンディショナーをつけないこと。

   • 髪全体にコンディショナーをつけると、また脂ぎって見えてしまいます。

方法2

コンディショナー過多の髪を見分ける

1. 髪が脂ぎって見えるかどうか注意してください。コンディショナーは髪をつやつやにし、まとまりやすくするものです。また、髪のもつれや縮れを抑えるために、髪にうるおいを与えるリーブイン剤やスタイリング剤を使っているかもしれません。しかし、これらの製品は、特に毎日シャンプーをしない場合、髪に蓄積する可能性があります。あなたの髪が脂っぽいかどうかは、油膜、余分な輝き、濡れているような質感をチェックしてみてください。

   • 髪が油っぽいので、ヘアクリップやヘアピンから髪が滑り落ちるかもしれません。髪をアップにして、毛束が落ちてこないか試してみてください。
   • 脂ぎった髪は、特に頭皮の部分がとてもテカって見えることもあります。
2. 髪にボリュームがなく、ぐにゃぐにゃしているように見えるかもしれません。コンディショナーが効きすぎている髪は、スタイリングしようとしてもボリュームが出ません。生気がなく、頭皮にくっついているように見えるかどうか、鏡で髪を見てみましょう。これは、コンディショナーが髪に残りすぎている証拠かもしれません。

   • また、短時間はスタイルをキープしていても、いつもより早くスタイルが崩れてしまうこともあります。例えば、髪を巻いてもすぐにぺしゃんこになってしまう。
3. 自分の髪を触ってみて、いつもより柔らかすぎたり、重かったりしないか確認してみてください。髪が柔らかくなることは通常、目標ですが、髪を整えすぎているサインであることもあります。この場合、髪が柔らかすぎてスタイルをキープできないかもしれません。同時に、髪をまとめようとすると異常に重く感じるかもしれません。髪が異常に柔らかく感じるか、重く感じるか、髪で遊んでみてください。

   • 試しに、髪をポニーテールにまとめてみてください。いつもより重く感じませんか？髪をまとめるのが大変ですか？ポニーテールホルダーが髪の上を滑っているように見えませんか？これらは、髪を整えすぎているサインかもしれません。
4. 髪がまとまるか、まとまらないか、スタイリングしてみましょう。髪を整えすぎることで起こる主な問題のひとつは、まとまりの悪さです。髪がぐにゃぐにゃで、ツヤがあり、柔らかいのに、ヘアスタイルが決まらないのです。髪を巻いてみたり、お団子にしてみたり、ヘアクリップでねじってみたり。ヘアスタイルがうまく決まらない場合は、髪を整えすぎている可能性があります。

   • 普段からできるスタイルを選びましょう。例えば、トップノットがお気に入りのヘアスタイルなら、髪のコンディションをチェックするのに最適な方法でしょう。

方法3

髪のコンディションを整える

1. 自分の髪質に合ったコンディショナーを選びましょう。髪質に合わないコンディショナーを使うと、コンディショナーが過剰になってしまう場合があります。コンディショナーのラベルをよく見て、自分に合ったものを選びましょう。 選び方に悩んだら、ヘアスタイリストにアドバイスをもらいましょう。

   • 例えば、髪をカラーリングしている場合は、カラートリートメントヘア用のコンディショナーを使う。髪が乾燥している人は、保湿効果のあるコンディショナーか、乾燥髪用と表示されているものを選びましょう。カーリーヘアやテクスチャーヘアの人は、カールケア用と書かれた製品を選ぶとよいでしょう。
2. コンディショナーは髪を洗うたびに使いましょう。コンディショナーは毎日使っても問題ありません。コンディショナーは髪にうるおいを与え、絡まりをとかしやすくして髪を保護する働きがあるので、シャンプーの後は必ず使いましょう。

   • 洗髪を省略する場合は、コンディショナーだけを使うこともできます。
3. コンディショナーは髪の中間から毛先にかけてなじませましょう。頭皮からは天然のオイルが分泌され、髪に潤いを与え保護します。一般的に、これらのオイルは根元を簡単にコーティングするので、そこにコンディショナーをつける必要はありません。その代わり、髪の中間から毛先にかけてだけコンディショナーをつけます。そうしないと、髪の上の方が油っぽく見えてしまうかもしれません。

   • 洗髪後に髪がまとまりにくい場合は、リーブイン製品を根元付近に軽くスプレーしても構いません。ただし、うっかりつけすぎてしまわないよう、少量ずつつけましょう。
4. コンディショナーを髪につけたまま5分ほどおいてからすすぎます。コンディショナーが髪になじんでからすすぐことは大切ですが、あまり長く髪につけておくと、コンディショナーのつけすぎになることがあります。シャワーの最初に髪を洗い、コンディショナーをつける。その後、コンディショナーが髪に残っている間に5分間入浴を続ける。最後に冷水でコンディショナーを洗い流す。

   • 冷水で髪の軸を閉じることで、髪にツヤが出ます。
5. リーブイン・コンディショナーやスタイリング剤の使用回数を制限する。リーブイン・コンディショナーやスタイリング剤は、理想の髪を実現するのに役立ちます。しかし、スタイリング剤の使いすぎは髪に負担をかけ、髪に負担をかけます。また、スタイリング剤の説明書に従って、適量を使うようにしましょう。

   • 例えば、リーブイン・コンディショナーとヘアオイルは、ヘアスタイリストが特別に勧めていない限り、一緒に使わないこと。
   • 自分の髪質に合ったヘアスタイルを選ぶようにしましょう。そうすることで、少ない製品で望む結果を得ることができます。
6. ディープコンディショナーは週に1回までにしましょう。髪を健康でツヤのある強い状態にするために、ディープコンディショナーを使っているかもしれません。しかし、ディープコンディショナーを頻繁に使いすぎると、髪が油っぽく、生気のない状態になってしまいます。ディープ・トリートメントは週に1回にとどめましょう。ディープ・コンディショナーは、製品ラベルに記載されている使用方法に従い、20～30分以上髪につけておきます。

   • ディープ・コンディショナー・トリートメントを2週間に1回、または1ヶ月に1回に減らしましょう。
   • ディープ・コンディショニング・トリートメントは、美容用品店、ドラッグストア、またはオンラインで購入できます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Treat Over Conditioned Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。