ローズマリー・ヘアオイルの作り方

ローズマリーには、ストレスホルモンのコルチゾールを減少させる働きがあり、頭皮と毛包を過剰な抜け毛から守る。さらに、ココナッツオイルは、毛幹に浸透して髪の健康を改善することができる数少ないオイルのひとつである。このローズマリー・ヘアオイルのレシピは、たった2つの材料でできる、手軽で簡単なレシピです。

パート1

ローズマリー・ヘアオイルを作る

1. 鍋にココナッツオイルを入れ、弱火で5分加熱する。このオイルはスーパーマーケットやオンラインショップ、健康食品店で手に入れることができる。バージン・ココナッツオイル（未精製）がベストだが、100％ココナッツオイルであれば他のものでもよい。ココナッツオイルは髪と頭皮に栄養を与えるのに最適だ。
2. 鍋にココナッツオイルを入れ、溶けるまでかき混ぜる。ココナッツオイルの塊がすべて溶けるまで、ココナッツオイルをかき混ぜる。
3. 乾燥ローズマリーを大さじ3杯入れる。乾燥ローズマリーを大さじ1杯ずつ加え、ココナッツオイルに混ざるまでかき混ぜる。
4. 中火にし、泡が立つまでかき混ぜる。火を強くすることで、ローズマリーがココナッツオイルに天然のオイルを放出しやすくなる。
5. 中火から弱火にする。こうすることで泡が消え、ローズマリーが焦げるのを防ぐことができる。
6. そのまま弱火で15分間加熱する。こうすることで、ローズマリーから頭皮と育毛の効果をすべて引き出すことができる。
7. 火を止め、鍋を火から下ろす。ローズマリーには葉緑素が含まれているため、オイルは緑色を帯びているはずである。

   • クロロフィルは多くの植物に含まれており、抗酸化作用がある。
8. 濾す前に5～7分間冷ます。熱いオイルで火傷をしないように、オイルを冷ます。
9. プラスチック製のコーヒーフィルターを使って、オイルをボウルに漉す。
10. 耐熱性の瓶やボトルにオイルを入れる。

    • メイソンジャーが最適です。
    • オイルを冷ましてから、髪や頭皮に塗る。

パート2

ローズマリー・ヘアオイルを髪につける

1. ローズマリー・ヘアオイルを頭皮から毛先まで15分ほど揉み込む。10円玉大のローズマリー・ヘアオイルを指先に取る。指の腹で頭皮と髪をこすり、オイルが毛先まで行き渡るようにする。

   • 頭皮と毛先がヘアオイルでコーティングされていることを確認する。
2. 30～45分後にオイルを洗い流します。ヘアオイルを髪と頭皮に揉み込んだら、30～45分待ってから、いつものように髪を洗います。

   • タオルで余分な水分を絞り、髪を乾かします。
   • 一晩髪にオイルをつけたままにしておき、髪が乾いていれば朝に洗い流します。

どのオイルが髪に最適ですか？

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この記事は、CC BY-NC-SAで公開されている「 ローズマリー・ヘアオイルの作り方 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。