ココナッツオイルの髪への使い方

ココナッツオイルは、髪の内部に浸透し、髪を強くする力が非常に強いため、熱や化学処理、過度の乾燥などで傷んだ髪の修復に最適です。必要に応じて、洗髪の前や後にココナッツオイルを使ったり、修復効果のあるヘアマスクをしたりするとよいでしょう。

知っておくべきこと

• 添加物が入っていないことを確認するため、バージン・ココナッツオイルか精製ココナッツオイルを使いましょう。ココナッツオイルは溶かすと塗りやすくなります。
• ココナッツオイルを髪につけると、水によるダメージを防ぎ、裂けるのを防ぎ、強さと輝きを取り戻します。オイルは8時間まで髪につけておきましょう。
• 頭皮の感染症やアタマジラミを治療するために、ココナッツオイルを頭皮にすり込む。フケ症にココナッツオイルを使うのは避けましょう。

パート1

オイルを選び、溶かす

1. バージンココナッツオイルか精製ココナッツオイルを選ぶ。髪用や料理用と表示されているものであれば、どんなココナッツオイルでも大丈夫です。ただし、ココナッツオイルには多くの種類があるので、このガイドを参考に質の良いオイルを探してください：

   • バージン」、「エクストラバージン」、「未精製」のラベルは、そのココナッツオイルに化学物質が添加されていないことを意味します。高品質のバージンココナッツオイルは、固形では純白で、液体では透明であるべきです。
   • 精製」またはラベルのない製品は、おそらく工業的な工程を経ています。高品質のものと低品質のものがありますが、ブランドを調べずに評価するのは困難です。これらの製品は、香りが穏やかな傾向がある。
2. ラベルに記載されている抽出情報を確認する。どちらのタイプのオイルも、いくつかの方法でココナッツから抽出することができます。これは少し専門的な話なので、省略してもそれほど害はありません。完璧なブランドを見つけることに興味がある人のために、その内訳を紹介しよう：

   • 「遠心分離」されたオイルは、香りがマイルドになる傾向があり、ダメージのリスクも少ない。
   • 「エクスペラープレス」または「コールドプレス」オイルは、マイルドなものから強い香りのものまである。低品質のものには熱によるダメージがあり、不快な焦げた香りの原因となる。
   • 「ダイレクト・マイクロ・エクスペルド」（DME）オイルは高品質で、ココナッツ農家によって直接作られる傾向があります。入手は難しいかもしれません。
3. オイルを溶かす（オプション）。バージンココナッツオイルは華氏76度（24℃）で溶けるので、温暖な気候の場合、髪につけるときにすでに溶けているかもしれません。液体のオイルを使いたい場合は、大さじ2～3杯（30～45mL）のココナッツオイルをスプーンですくってボウルに入れる。ボウルを大きめの容器に入れ、水道水をボウルの半分まで注ぐ。数分でオイルが液状になるはずです。

   • オイルを電子レンジで温めないでください。効果が落ちることはないでしょうが、オイルが危険なほど熱くなる可能性があります。
4. .結び目やもつれがあると、オイルを塗るのが難しくなります。

パート2

髪に

1. 水によるダメージを防ぐ。洗髪前のコンディショナーとして、ココナッツオイルは水による髪の膨張やダメージを軽減します。また、濡れた髪のブラッシングや熱処理によるダメージも軽減します。少量のココナッツオイルを髪の根元につけ、髪全体になじませます。ココナッツオイルは衣服やタオルを汚すので、衣服は使わず、必ず古いタオルを使うこと。傷んだ髪もケアするために、まずオイルを10～20分放置する。液だれしないように、シャワーキャップやビニール袋の下に置いて保温する。いつも通り髪を洗い、コンディションを整える。

   • 髪が傷みにくくなるとはいえ、無敵になるわけではありません。濡れた髪をブラッシングしたり、熱で乾かしたりするのは避けましょう。
2. 裂けるのを防ぐ。ココナッツオイルはリーブインコンディショナーとして、ブラッシングや濡れた髪の扱いによるダメージを軽減し、ツヤを与えます。豆粒大の量から始め、毛先になじませる。必要であれば少し足しますが、髪が油っぽく感じるほどではありません。これを好きなだけ長く続ける。

   • このテクニックを使うと、化学処理した髪、熱で傷んだ髪、パサついたアフロ・ヘアの質感をある程度回復させることができる。
   • くせ毛の人は、短期的にはカールが落ち着くでしょう。しかし、ココナッツオイルは髪に浸透するため、時間が経つとまた縮んでしまいます。この目的にはミネラルオイルの方が効果的ですが、強度は戻りません。
3. 強さと輝きを取り戻す。ココナッツオイルを大量に使うことで、乾燥して傷んだ髪に強さと輝きを取り戻すことができます。週に1回程度、あるいは都合のいいときに、大掛かりなトリートメントをする時間を設けましょう。まず、指の腹でオイルを揉み込むか、ペストリーブラシに液状のオイルをつけます。乾燥した部分や傷んだ部分を中心に、髪全体にマッサージするようになじませる。

   • 髪が太かったり長かったりする場合は、髪を分けてからオイルをつけるとよい。
4. 髪を結ぶたっぷり塗った後は、髪を結び、シャワーキャップやビニール袋、ラップの下に置いておく。
5. 熱を加える（オプション）。オプションとして、吸収を高めるために10～30分間、保温キャップやスチーマーを使用します。 また、火傷や熱によるダメージを防ぐために、プラスチックキャップが必要な場合もあります。
6. そのまま1～8時間放置する。ココナッツオイルは、髪にしみこませるのに最も適したオイルかもしれません。たった1時間で、髪の毛はその重量の約15％のオイルを吸収することができます。ひどく傷んだ髪の場合は、オイルを6時間つけておくと、25％程度まで増加します。
7. 髪を洗う。たっぷり塗り終わったら、髪を2度洗いし、コンディショナーで頭皮と髪についたオイルを落とします。吸収されたココナッツオイルは髪の内部に残り、さらなるダメージから髪を守ります。

パート3

頭皮に

1. ココナッツオイルで頭皮の感染症と戦いましょう。ココナッツオイルを揉みこむと、皮膚糸状菌と呼ばれるある種の頭皮感染症に高い効果があります。 症状としては、頭皮の腫れ、頭皮の膿瘍、頭皮に黒い点状の切れ毛が残る脱毛などがあります。

   • 深刻な医学的問題に対処する場合は、必ず最初に医師に相談すること。すでに頭皮に薬を塗っている場合は、まず医師に相談しましょう。
2. アタマジラミにココナッツアニススプレーを塗る。処方された治療薬（ペルメトリン）で駆除できなかったアタマジラミには、ココナッツとアニスのスプレーが効果的です。 いつものように、医師と相談することが第一歩です。
3. フケの治療にココナッツオイルを使うのは避けましょう。フケにココナッツオイルを使う人がいるが、これは一般的に良くない。フケは通常、頭皮の天然オイルを餌とするカビによって引き起こされる。代わりにミネラルオイルを試してみるか、あるいは... .

どのオイルが髪に最適ですか？

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この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Use Coconut Oil for Your Hair」を改変して作成されました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。