髪にボリュームを出す方法

髪が細くて薄い人は、ランウェイで見かける天まで届くようなヘアスタイルに嫉妬するかもしれません。でも、希望を捨てないで！適切な髪型とちょっとしたスタイリングで、誰でもボリュームのある髪を手に入れることができるのだ！

方法1

シャワーでボリュームを出す

1. ボリュームアップシャンプーで髪を洗いましょう。シャンプーの中には、髪を重くするものもあるので、髪をリフトアップさせることに特化したものを選びましょう。

   • 一般的なボリュームアップシャンプーには、Pantene Pro-V Full & Strong、Matrix Biolage Volumebloom、Kiehl's Ultimate Thickening Shampoo、Head & Shoulders Full & Thickなどがある。
2. コンディショナーは毛先だけに使う。コンディショナーは髪をほぐし、うるおいを閉じ込めるのに適していますが、髪の根元に残って重くなることがあります。ボリュームアップ効果のあるコンディショナーを毛先だけに使って、本当に必要なところに潤いを与えましょう。

   • 髪がとても短い場合や、オイリーになりがちな場合は、コンディショナーを使わないでください。
3. 髪のコンディションを整えてからシャンプーをすると、ボリュームが出ます。髪がパサついていて、毛先以外にもコンディションを整える必要がある場合は、まずコンディショナーをつけてみてください。その後、根元に少量のシャンプーをつけて、さらにボリュームを出します。

   • シャンプーは根元だけにつけるようにすると、もう一度コンディショナーをつける必要がなくなります。
4. ドライシャンプーを髪に吹きかけると、2日目にボリュームが出る。髪を洗った翌日、髪がぐしゃぐしゃで油っぽい場合は、ドライシャンプーを根元に使って油分を吸収し、ボリュームを出します。髪の最初の1～2インチ（2.5～5.1cm）、特に生え際と頭頂部にドライシャンプーをスプレーする。

   • ドライシャンプーを指の腹で根元になじませ、数分置いた後、毛先までとかします。こうすることで、髪全体、特に髪の根元の油分を吸収しやすくなります。

方法2

髪を乾かす

1. 根元にボリュームアップ製品をつけます。ムースでもフォームでもジェルでも、濡れた髪につけるのが一番効果的なので、シャワーから上がったらすぐに根元につけましょう。 そうすることで、髪を乾かすときに一番コントロールしやすくなります。
2. 髪をブローするときに、丸いブラシで1～2インチ（2.5～5.1cm）の部分をブラッシングする。丸いブラシは、髪の全方向からつかむことができるので、髪の各セクションをよりコントロールしやすくなります。髪の下でブラシを持ち、根元を持ち上げるように押し上げながら乾かすとボリュームが出ます。また、ドライヤーのノズルアタッチメントを使うと、ブラシに集中して風を当てることができます。

   • 根元を乾かしたら、ブラシとドライヤーを髪の下のほうにゆっくり動かして乾かします。
   • 髪の短い人は、小さめの丸いブラシを使いましょう。カールをつけすぎないよう、ブラシは髪全体に動かすのではなく、根元に当てるようにする。
   • 頭を上下逆さまにし、ブラシを使わずに髪が7割ほど乾くまでブローし、その後縦にしてスタイリングを終える。
   • ロングヘアの場合は、さまざまな丸いブラシやスタイリング・テクニックを試してみましょう。
3. 乾いた髪を分け目と逆方向にブラッシングしてボリュームを出します。 普段左寄りに分けている人は右寄りに、その逆の人は左寄りにブラッシングします。強めの熱を根元に10秒ほどあて、冷風ノズルで髪をセットする。

   • 髪が冷めたら、いつも分けている方向に髪をかきあげる。
4. ドライヤーで乾かす時間がない場合は、髪を束ねてドライヤーで乾かします。急いでいる場合は、できるだけ前方でお団子にしてください。乾くと根元が形を保つので、髪を下ろしたときにボリュームが出ます。

   • 夜寝る前にシャワーを浴びたい人には、髪を乾かすのに最適な方法です。

方法3

髪をスタイリングする

1. 髪のトップ部分をローラーで巻いて、ボリュームを出します。髪の長さが十分にあれば、根元にボリュームを出すのに最適です。ローラーの大きさにもよりますが、髪の中央部分（モヒカンになる部分）を3～4分割します。着替えやメイクを済ませている間に、それぞれをローラーに巻きつける。

   • ホットローラーを使う場合は、冷めるまでそのままにしておく。
   • フォームローラーなど熱くないローラーを使う場合は、髪の根元にドライヤーを当て、髪が冷めるまでそのままにしておく。
   • 髪が冷めたらゆっくりとローラーをほどき、指でスタイリングする。
2. バックコームで高さを出す。髪にボリュームを出すために、髪を逆毛でとかすこと。目の細かいクシや歯ブラシでもできます。髪の一部分をまっすぐ上に持ち、頭皮から2インチ（5.1cm）ほど離したところから下に向かってとかします。

   • 髪を好みのボリュームに整えたら、トップの髪を、いじった部分を隠すように優しくなじませる。
3. ミディアムか大きめのカールアイロンで髪を巻き、ゆるいウェーブを作る。大きめのカールアイロンを使うと、ボリュームを出すのに最適なソフトなカールができます。カールは指でスタイリングしてもいいし、柔らかいブラシでかきあげるとオールド・ハリウッドのようなグラマラスなスタイルになります。
4. クリップイン・エクステンションでボリュームアップ。エクステは長さを出すためだけのものではありません。髪と同じ長さにカットしたエクステは、ボリュームを大幅にアップしてくれる。髪を少しいじってクリップを隠し、根元から数センチ離してエクステをつける。

   • エクステが隠れるくらい髪が太いことを確認してください。クリップイン・エクステンションは通常、根元のかなり近くに付けるので、髪が薄い方でもそれほど目立ちません。根元から数センチ離して装着する場合、髪が薄いとエクステが完全に隠れないことがあります。
5. トップにボリュームを出すために、サイドパートを深くします。髪の分け目を片側に寄せることで、頭頂部の髪の量が増えます。そうすることで、髪にボリュームがあるように見えます。

   • 髪が短くて伝統的な分け方ができない場合は、サイドに髪をとかしてください。
6. ジグザグに分け、両サイドにボリュームを出します。髪の生え際にクシを当て、分け目を作る。コームを斜め後ろに2インチ（5.1cm）ほど動かし、分け目の方向を急に変えてジグザグにします。こうすることで、分け目の左右にボリュームが出ます。

方法4

カットでボリュームを出す

1. 髪の長さをショートかミディアムにして、ボリュームを出します。肩につくくらいの長さになると、髪が重く見えてきます。あごから鎖骨の間にかかるくらいの長さか、もっと短くてもOK！

   • 超ショートヘアは、サイドを頭に近い位置でカットし、トップは少し長めに残すことで、ボリューム感を演出。トップはボリュームを出すアイテムと丸いブラシでスタイリングし、リフトアップさせる。
2. ボリュームを出すには、ブラント・カットを選ぶこと。レイヤーをたくさん入れたスタイルを選ぶと、特に髪が薄く見えることがあります。その代わり、ボブや似たようなスタイルで、下のほうに強いブラント・ラインのあるものを選ぶと、髪が膨らんで見えます。

   • カミソリを使ったブラントカットは避けましょう。髪が縮れて見え、さらに薄く見える可能性があります。
3. ショートヘアの人は、前髪を後ろに流しましょう。軽いヘアスプレーを髪に吹きかけるか、スタイリングジェルを少量つけ、前髪を立ち上げるか後ろに流すようにとかします。こうすることで、顔の真上にボリュームが出ます。
4. ハイライトを入れて立体感を出す。髪を染めることに抵抗がなければ、ハイライトを入れることで立体感を出し、髪にボリュームを出すことができます。明るめのハイライトはトップ寄りに、ローライトとナチュラルカラーはボトム寄りに入れましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAで公開されている「 How to Add Volume to Your Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。