アロエベラシャンプーの作り方

市販のシャンプーには、合成化学物質が含まれていることが多い。これらの化学物質はアレルギー反応を引き起こす可能性があり、中には環境に有害なものもある。そのため、安全で自然に髪をきれいにするために、多くの人が自家製レシピに目を向けている。アロエベラという多肉植物は、肌を癒す効果があるとして珍重されており、手作りシャンプーのベースとして人気がある。アロエベラは、髪と頭皮をやさしく洗浄すると同時に、乾燥した髪や傷んだ髪のコンディションを整えてくれる。また、髪の成長を促す効果も期待できる。

パート1

材料を揃える

1. オーガニックのアロエベラジェルを健康ショップや自然療法店で入手する。市販のアロエベラジェルはボトル入りで売られており、純度はさまざまです。市販品の多くには添加物や化学物質が含まれています。このシャンプーは髪と頭皮に直接使うものなので、できるだけ純度の高いアロエベラジェルを手に入れるのがベストだ。製品を購入する前に、ラベルと成分をチェックしてください。オーガニック認証を受けていて、"ピュア "と表示されていることを確認してください。

   • 原材料に化学名やアルコールが記載されている場合は、別のブランドを探しましょう。
   • アロエベラジェルはほとんどの食料品店で購入できますが、純度の低いものが多い傾向にあります。オーガニック認定を受けた純粋なアロエベラジェルを手に入れるには、健康ショップや自然療法ショップが最適です。
2. 植物から直接アロエベラジェルを収穫する。アロエ植物から新鮮なジェルを収穫することが、最も有益な結果をもたらします。自宅でアロエベラを育てていない場合は、数株購入することを検討してください。ジェルを収穫するには、まず株から葉を1枚切り取ります。葉を縦に切り開き、2枚の葉を引き離す。濃厚で半透明のジェルをスプーンですくい取る。

   • 新鮮なジェルをスプーンですくって清潔なボウルに入れる。
   • 必要なのは大さじ2杯（30ミリリットル）の新鮮なジェルだけなので、すぐに簡単に収穫できる。アロエベラの葉が数枚あれば、この量は確保できる。
3. アロエベラジェルは優れた保湿剤であり、髪の成長を自然に促進することができます。 天然のハーブを加えることで、さらに効果を高めることができます。合計2オンス（56グラム）を超えない限り、必要に応じて以下の乾燥ハーブを自由に組み合わせて使うことができる。

   • 乾燥した髪にはイラクサ、ゴボウ、ローズマリー、キンセンカを。
   • オイリーな髪には、ヤロウ、ラベンダー、レモンバーム、ミントを。
   • ブロンドヘアの人は、カレンデュラかカモミールを。
   • 黒髪の人はセージやコンフリーを。
   • フケ対策には、ローズマリーやタイム、ドライヘア用のハーブをお試しください。
4. エッセンシャルオイルは、香りと効能のために使う（オプション）。エッセンシャルオイルは、天然の植物から抽出した濃縮エキスです。エッセンシャルオイルの多くは良い香りを放ち、薬効を持つものもある。髪と頭皮の健康に役立つエッセンシャルオイルはたくさんあります。シャンプーには以下のオイルを自由に組み合わせて使うことができるが、合計50滴以上は使わないこと。

   • 普通の髪にはラベンダー、クラリセージ、カモミールを。
   • オイリーヘアにはレモン、ティーツリー、イランイランを。
   • 乾燥した髪にはローズマリー、ミルラ、ペパーミントを。
   • フケ対策にはティーツリー、パチョリ、ラベンダーを。
   • エッセンシャルオイルは高濃度で非常に強力なので、頭皮に直接使わないこと。この場合、シャンプーに含まれる他の成分がエッセンシャルオイルを安全に希釈してくれる。

パート2

シャンプーを作る

1. 蒸留水を沸騰させる。蒸留水を2カップ（475ミリリットル）量る。蒸留水を鍋に注ぐ。鍋をコンロの強火にかける。お湯を沸騰させる。

   • ドライハーブを使わない場合は、蒸留水を沸騰させる必要はない。そのまま材料を混ぜ合わせる。
2. お好みのドライハーブを加える。シャンプーにドライハーブを使う場合は、今すぐ計量する。合計2オンス（56グラム）以上は使わないことを忘れずに。お湯が沸騰し始めたら、ハーブを慎重に鍋に入れる。
3. 鍋にふたをして弱火にする。ドライハーブを入れたら、鍋に蓋をする。弱火にする。こうすることで、水にハーブが溶け込む。沸騰したお湯にハーブを15～20分浸す。
4. 鍋を火から下ろし、ハーブを濾す。バーナーを止め、鍋の蓋を取る。蓋を取ると熱い蒸気が上がってくるので注意する。ストレーナーの下に大きめのボウルを置く。
5. ストレーナーを通してお湯を注意深く注ぐ。煎じたお湯がボウルに入ると、使い終わったハーブが残る。使い終わったハーブをお湯から濾したら、残りは捨てる。
6. ハーブ水にカスチール石鹸を加える。6オンス（180ミリリットル）の液体カスチール石鹸を計量する。煎じた水の入ったボウルに石鹸をゆっくりと注ぐ。石けんを注ぎながら、物質をやさしく混ぜ合わせる。お湯はまだ熱いので、飛び散らないように注意する。
7. アロエベラジェル、ホホバオイル、エッセンシャルオイルを加える。大さじ2杯（30ミリリットル）のアロエベラジェルと、小さじ1/2杯（2.5ミリリットル）のホホバオイルを計量して加える。これらをボウルにひとつずつ慎重に加え、絶えずかき混ぜる。材料をよく混ぜ合わせる。

   • エッセンシャルオイルを使う場合は、今すぐ加える。エッセンシャルオイルを40～50滴以上使わないことを忘れずに。よくかき混ぜる。

パート3

シャンプーの瓶詰め、使用、保管

1. シャンプーを瓶に詰めます。漏斗（じょうご）を使って、約3カップ（710ミリリットルまたは24液量オンス）が入るプラスチック製またはガラス製の容器に、シャンプー液を注意深く注ぎ入れる。シャンプーにドライハーブを入れず、普通の水を使った場合は、ボトルごとシャワー室で安全に保管できます。
2. ドライハーブを使用した場合は、ボトルを冷蔵庫で保管してください。水にドライハーブを混ぜた場合は、必ず冷蔵庫で保管してください。常温で1～2日以上放置すると腐ってしまいます。冷蔵庫で10日間ほど持ちます。10日を過ぎたあたりで、使う前に必ず匂いを嗅いでください。

   • 酸っぱいにおいがしたら、捨てて新しいものを作る。いい匂いがすれば、そのシャンプーはまだ使える。
   • 便利なのは、シャンプーの一部を小さなボトルに移し替えて、シャワーの中に入れておけば、1～2日は腐らずに使えることだ。
3. シャンプーは必要に応じて使う。アロエベラシャンプーは、髪を洗うたびに使えるほどやさしい。時間が経つと成分が沈殿することがあるので、シャンプーを使う前には必ずボトルを軽く振ってください。適量を手のひらにとり、髪と頭皮をマッサージするように洗います。十分にすすぐ。

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