ヘアコンディショナーの作り方

コンディショナーは、髪のpHバランスを整え、シャンプー後の髪に必要な油分と輝きを取り戻すために使う。コンディショナーを自宅で手作りするのは、お金を節約しながら、上質な天然成分で髪をケアする素晴らしい方法です。最も良いのは、材料がすべて家にあるということだ！様々な家庭用品を組み合わせて、お店やサロンで買うのと同じように使える自家製コンディショナーを作ることができる。

方法1

一般的な材料を使う

1. プレーンヨーグルト1/2カップ、マヨネーズ、卵白1個を混ぜ合わせれば、手早くコンディショナーができる。調味料をコンディショナーに使うというアイデアに少し抵抗を感じる人もいるかもしれないが、マヨネーズは髪に健康的なツヤを与える素晴らしい方法だ。卵白には傷んだ髪を助けるタンパク質が含まれ、酢には頭皮のpHバランスを整える働きがある。 この小さな混合液はのびがよく、普通のコンディショナーと同じように使える。ボウルに卵白と酢を入れて泡立て、普通のコンディショナーと同じように使うだけだ。

   • 髪を洗うのにお湯は使わないでください。
   • プレーンヨーグルトの代わりにバニラヨーグルトを使うと、軽いバニラの香りが楽しめる。
2. はちみつ大さじ1杯、ホールミルク半カップ、オリーブオイル数滴をボウルかカップに入れて混ぜる。よくかき混ぜて頭に塗る。

   • シナモンを小さじ1杯加えると、スパイスの効いた素敵な香りになる。
   • ピューレ状にしたバナナを1本加えると、切れ毛予防になるという説もある。
3. 枝毛対策には、アロエベラかシアバターのコンディショナーを試してみよう。アロエかシアバターに、大さじ2～3杯（29.6～44.4ml）のオリーブオイルを混ぜてのばしやすくし、シャンプー後に髪全体になじませる。オリーブオイルを使わなくても、シンプルで効果的なリーブイン・コンディショナーを作ることもできる。

   • 指先に少量つけて毛先を中心になじませるだけで、枝毛対策になる。
4. 温めたココナッツオイルかオリーブオイルを一晩髪に塗る。健康な髪にはオイルが欠かせません。オイルがシーツにつかないように、必ずシャワーキャップで髪を覆ってください。乾燥して傷んだ髪には特に有効です。週に2～3回、または髪が必要とする頻度で繰り返します。

   • オイルを熱くなるまで温める。
   • オイルを頭皮から毛先までマッサージするように髪になじませる。
   • 朝、オイルを洗い流す。
5. アボカドをディープクレンジング・コンディショナーのベースとして使う。以下のレシピは、自家製コンディショナーの原理を多く組み合わせたもので、洗浄力が高く、フケを防ぐコンディショナーを作ることができる。ミキサーを使って以下の材料を混ぜ合わせ、自家製のご褒美を得よう：

   • 完熟アボカド 1個
   • 蜂蜜小さじ2～3杯
   • ココナッツオイル 小さじ1
   • アロエベラジュース1/4カップ（健康食品店や専門食料品店で入手可能）。
   • 新鮮なレモン汁小さじ1。
   • とろみが強すぎる場合は、アロエベラか水を足してください。
6. ハーブやオイル、香りを加えて、コンディショナーをカスタマイズしよう。ベース（ヨーグルト、アボカド、蜂蜜など）、pHバランサー（酢、レモン汁）、オイル（ココナッツ、オリーブ、マヨ）。そこから、自分に合ったバランスになるように、自由に成分を混ぜ合わせることができる。追加してみよう：

   • 亜麻の種
   • ラベンダー、レモン、セージ、ベルガモット、ローズマリーのエキス。
   • 牛乳やクリームで薄めると塗りやすくなります。

方法2

リンゴ酢を使う

1. リンゴ酢は髪のpHバランスを整えるのに適しています。水と混ぜて使うので、髪が酢臭くなる心配はありません。さっとすすぐだけで、臭いは消えます。

   • キューティクルを閉じ、ガラスのような表面を作ります。
2. 水1カップと酢1カップをよく混ぜる。液体を合わせ、よく混ざるまで振るだけ。基本的なコンディショナーの出来上がり。使う前にボトルを振って、よく混ざっていることを確認してください。

   • このシンプルな混合液は、コンディショナーをカスタマイズするのに役立つ良いベースとなる。
3. 脂っぽい髪質の人は、ラベンダーやベルガモットなどのエッセンシャルオイルを加えてみよう。これらのオイルは髪の汚れを落とし、エッセンシャルオイルを毛根に戻してくれる。これにより、シャワーから出た直後に髪が過剰に油分を分泌して脂っぽい髪になるのを防ぐことができる。以下のエッセンシャルオイルを6～7滴加える：

   • ベルガモット
   • ラベンダー
   • レモン
   • ローズマリー
   • サンダルウッド
   • ティーツリー
4. フケが気になる場合は、フケ防止効果のあるオイルを加えてください。アップルサイダービネガーのコンディショナーは、フケに素早く対応することができます。以下のオイルやエキスを6～7滴加えるだけで、フケを防ぐことができます：

   • ペパーミント
   • ラベンダー
   • レモン
   • タイム
   • ローズマリー
5. ローズマリーやラベンダーの小枝を1～2週間浸すと、香りのついたコンディショナーができます。コンディショナーを混ぜた後に枝を加え、数週間そのままにしておくだけ。コンディショナーを使い終わったら、枝を濾す。

方法3

コンディショナーの使い方

1. 冷たい水で髪を濡らします。熱いお湯は髪の毛穴を開き、水分や油分を逃がすので髪を傷めます。

   • 熱いシャワーが好きな人は、出る直前に冷たい水を30秒ほど髪にかけると、その影響を軽減することができます。
2. コンディショナーをつける前に、髪から水分を絞り出す。髪がすでに水で濡れているので、コンディショナーが髪の繊維に入りにくくなります。すすいだ後は、髪を軽く絞って少し乾かします。タオルで軽く水分を拭き取ってもよい。
3. 毛先にコンディショナーをつける。コンディショナーを頭皮にマッサージするようにつけてはいけない。コンディショナーを手のひらに伸ばし、髪の中間から毛先に向かってなじませる。

   • 多すぎると髪が重くなり、ぺたんこに見えてしまう。
   • コンディショナーの目的は、髪に栄養を与え、柔らかくすることです。
4. 洗い流す前に、コンディショナーを2～5分つけておく。こうすることで、髪がコンディショナーを吸収する時間ができ、清潔で楽しい髪になります。
5. シャンプーの後ではなく、その前にコンディショナーを使うようにしましょう。多くの人は、シャンプーをした後にコンディショナーをつけますが、最近流行の「逆洗髪」は、艶やかでボリューム感のある髪を約束します。コンディショナーをつけて数分おき、シャンプーの前に洗い流すだけ。

   • コンディショナーの後、髪が油っぽく感じても心配はいらない。
   • シャンプーが対処してくれる。結果に満足できなければ、元に戻すのは簡単だ。
6. シャンプーをしないときもコンディショナーを使う。シャンプーは髪に必要な油分まで奪ってしまうので、本当は2～3日に1度しか使うべきではありません。しかし、コンディショナーは髪のpHバランスを回復させ、ゴージャスな光沢を与えるので、常に使うべきです。

   • 脂っぽい髪質の人は、シャンプーの回数を増やす必要があるかもしれない。
   • シャワーを浴びずに少量のコンディショナーを使うこともできる。指の腹で毛先をマッサージするようになじませれば、髪に浸透する。

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