シャンプーにエッセンシャルオイルを加える方法

エッセンシャルオイルは、シャンプーに癒しや活力を与える香りを加えるのに最適です！エッセンシャルオイルの中には、効能や薬効があるものもあります。エッセンシャルオイルの中には、髪をつややかにするもの、栄養を与え保湿するもの、髪の成長を促進しフケを防ぐものなどがあります。様々なエッセンシャルオイルの組み合わせで遊ぶこともできるし、確立されたレシピに従うこともできる。オイルを混ぜた後のシャンプーは、劣化しないようにきちんと保管することが大切です。

パート1

適切なオイルを選ぶ

1. 普通の髪用のオイルを選びましょう。エッセンシャルオイルは香りや性質が異なるため、髪質やヘアケアの悩みに適したものとそうでないものがあります。乾燥しやすくなく、過度にオイリーでもない普通の髪の方には、以下のようなエッセンシャルオイルが最適です：

   • ローズマリー
   • ラベンダー
   • ゼラニウム
   • レモン
   • クラリセージ
   • シダーウッド
   • タイム
   • カモミール
2. 脂性髪の管理。エッセンシャルオイルにはオイリーヘアを改善するものがたくさんあります。オイリーヘアの方は、以下のようなオイルを試してみてください：

   • レモングラス
   • イランイラン
   • シダーウッド
   • レモン
   • ティーツリー
   • ローズマリー
3. 乾燥した髪をケアする。パサついた髪は、もつれ、枝毛、くすみが特徴です。頭皮の油分不足、髪を傷めるトリートメントのしすぎ、熱器具やヘアスタイリング剤の使いすぎなどが原因です。以下のようなオイルで髪に潤いを取り戻すことができる：

   • ゼラニウム
   • ラベンダー
   • ローズマリー
   • サンダルウッド
   • シダーウッド
   • ペパーミント
   • ティーツリー
   • アルガンオイル
4. 軽いフケに効くオイルを選ぶ。フケの原因はさまざまですが、軽いフケや頭皮のかゆみに効くエッセンシャルオイルがいくつかあります。 以下のようなものがあります：

   • ティーツリー
   • レモングラス

パート2

エッセンシャルオイルを加える

1. パッチテストを行う。これは、新しいエッセンシャルオイルを初めて使う場合に特に重要で、そのエッセンシャルオイルにアレルギーがないことを確認したいからです。パッチテストを行うには

   • 使用するオイルを3滴、ホホバオイル、アーモンドオイル、クルミオイルなどのキャリアオイル小さじ1/2（3ml）と混ぜる。
   • 前腕の内側、肘のすぐ下に2、3滴垂らす。その部分を絆創膏で覆う。
   • 絆創膏を貼ったまま、48時間は患部を洗わない。その後、絆創膏をはがし、赤み、かゆみ、水疱、腫れなどの炎症がないか確認する。これらの症状が現れなければ、オイルに対するアレルギーはなく、シャンプーに使用しても安全です。
   • エッセンシャルオイルの中には、バジル、カンファー、シナモン、クローブ、ユーカリ、ラベンダー、レモングラス、タイム、ベルガモット、ナツメグ、ペパーミント、ローズマリー、ティーツリー、ウィンターグリーン、セージなど、5歳未満の子供には使用すべきでないものもある。
   • エッセンシャルオイルが目に入ると炎症を起こすことがあるので注意すること。
2. 材料を集める。シャンプーにエッセンシャルオイルを加えるには、シャンプーとお好みのエッセンシャルオイルの他に、いくつかのものが必要です。また、計量カップ、漏斗、小さなミキシングボウル、蓋のしっかり閉まる黒っぽいガラスかプラスチックのボトルも集めましょう。

   • シャンプーとエッセンシャルオイルの混合液は、光や熱、酸素によってオイルのアロマや特性が損なわれる可能性があるため、しっかりと蓋のできる暗めのボトルに保管しましょう。
   • エッセンシャルオイルやシャンプーを使った後は、必ずしっかりと蓋をしましょう。
   • 濃縮タイプのエッセンシャルオイルの中には、プラスチックを劣化させるものもあるので、濃縮オイルやブレンドオイルは必ずガラス瓶に入れて保管しましょう。
3. シャンプーを小分けにする。シャンプー1/2カップ（120ml、4オンス）に対して、エッセンシャルオイル約20滴が目安です。シャンプーを計量し、ミキシングボトルに注ぐ。シャンプーがこぼれないように、漏斗をミキシングボトルの口に刺してから注ぎます。

   • シャンプーを使ったことがない場合は、使用するオイルの香りや効果が気に入らない場合に備えて、1/2カップ（120mlまたは4オンス）のシャンプーから始める。
   • シャンプーのボトル1本分を使いたい場合は、ボトルに入っているオンスやミリリットルの量を見て、オイルを何滴使うかを決めます。同じオイルをボトル全体に使う場合は、シャンプーのボトルに直接オイルを加えることができます。
4. オイルを混ぜ合わせる。小さなミキシングボウルに、異なるエッセンシャルオイルを20滴ほど、またはお好みで単一のオイルを20滴ほどブレンドする。スプーンでかき混ぜたり、ボウルの周りをくるくる回したりしてオイルを混ぜ合わせ、香りをかぐ。

   • シャンプーの量に応じてオイルの量を増やすことを忘れずに。多くのシャンプーボトルには12～16オンス（355～473ml）のシャンプーが入っているので、ボトル全体にエッセンシャルオイルを加える場合は、60～80滴のオイルが必要になる。
5. オイルを加えてかき混ぜる。エッセンシャルオイルの混合液の出来上がりに満足したら、シャンプーと一緒にミキシングボトルに注ぎます。こぼれないように漏斗を使います。

   • ボトルに入る細長いかき混ぜ棒やスプーンがあれば、シャンプーにオイルをかき混ぜる。そうでない場合は、軽く振ってください。
   • シャンプー全体にオイルを再分散させるため、使用前には必ずシャンプーを振ってください。

パート3

オイルのブレンド

1. 不健康な髪に栄養を与えるブレンドを作りましょう。髪の乾燥、パサつき、傷みなど、どのような悩みをお持ちの方でも、シャンプーにエッセンシャルオイルをブレンドすることで、髪に潤いと栄養を与え、パサつきを防ぐことができます。いくつか良いレシピがある：

   • レモン、ローズマリー、ティーツリー、ラベンダーを各10滴、1¼カップ（300ml）のシャンプーに混ぜる。
   • クラリセージ20滴、ワイルドオレンジとラベンダー各15滴を、約1カップ（240ml）のシャンプーに混ぜる。
   • ラベンダー、シダーウッド、ローズマリー、ペパーミントを各10滴、1カップ（240ml）のシャンプーと混ぜる。
2. 髪をいい香りにするオイルを選ぶ。ほとんどのエッセンシャルオイルは単体でもいい香りがするが、ブレンドするのは難しい。髪によく、いい香りのするエッセンシャルオイルには、バジル、ベルガモット、ラベンダー、イランイラン、ミントなどがある。素晴らしい香りと健康な髪を促進するエッセンシャルオイルのブレンドをいくつか試してみよう：

   • レモングラス25滴、レモン10滴、ラベンダー15滴をシャンプー1¼カップ（300ml）に混ぜる。
   • ワイルドオレンジ30滴とラベンダー20滴を、1¼カップ（300ml）のシャンプーに混ぜる。
   • ラベンダー30滴とペパーミント20滴を、シャンプー1¼カップ（300ml）に混ぜる。
3. 万能エッセンシャルオイルミックスを作る。万能ヘアケアに最適で、どんな髪質にも合うオイルがあり、ローズマリーやラベンダーなどがある。健康な髪のために、良い香りのエッセンシャルオイル・ブレンドを作るには、以下のものを混ぜ合わせる：

   • ラベンダー 40滴
   • ローズマリー 10滴
   • イランイラン 5滴
   • シャンプー1カップ半（360ml

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Add Essential Oils to Shampoo 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。