インドのハーブシャンプーの作り方

ハーブシャンプーがどのように作られるのか、不思議に思ったことはないだろうか？自分で作ってみよう！このインドの伝統的なレシピは、抜け毛を減らし、シラミを取り除き、フケ防止シャンプーとして働き、髪のコンディションを整え、長く丈夫な髪を育てるのに役立ちます。

作り方1

材料を組み合わせる

1. ソープナッツ、乾燥スグリ、乾燥シカカイを12時間浸す。大きめの鍋に水を張り、そこにソープナッツ25g（1/3カップ）、乾燥スグリ25g（1/3カップ）、乾燥シカカイ25g（1/3カップ）を入れる。材料を一晩、または約12時間浸けておくと柔らかくなる。

   • ソープナッツはシャンプーに小さな泡をつけるので、髪を洗いやすくなる。
   • グーズベリーは頭皮の血流を促進し、新しい髪の成長を助ける。
   • シカカイには抗菌・抗真菌作用があり、フケ防止に役立つ。
   • シカカイは抗菌作用と抗真菌作用があり、フケを予防する。
   • シカカイの代わりにフェヌグリークシード大さじ2杯（28g）を使ってもよい。
2. 混ぜ合わせたものを中火で茹でる。材料を同じ鍋に入れたままコンロにかけ、中火にする。沸騰したら、お湯の上に大きな泡が立つまで待つ。

   • 沸騰するにつれ、お湯が茶色く濁ってくるかもしれない。
3. ソープナッツをすくい、種を取り除く。スプーンで鍋からソープナッツをすくい取る。指でソープナッツの外側をそっと剥き、柔らかい中心部を見せる。外側の殻を捨て、ナッツの中身を混ぜ合わせたものに戻す。

   • ソープナッツを開くことで、シャンプーへのなじみがよくなる。
4. アロエベラ、ハイビスカスの葉、トゥルシーの葉を鍋で煮る。別の鍋に3カップ（710mL）の水を入れ、アロエベラ1/2カップ（64g）、ハイビスカスの葉1/2カップ（64g）、トゥルシーの葉1/2カップ（64g）を入れる。コンロを中火にかけ、お湯の上に大きな泡が立ってくるのを待つ。

   • ハーブの混合液は、どのような割合であっても髪に良い影響を与えるので、ここで正確に計量する必要はない。
   • ハイビスカスは髪の成長を促進し、トゥルシーの葉はかゆみやフケを抑え、アロエベラには髪を滑らかで艶やかに保つ潤い効果がある。
5. 両方のポットを混ぜ合わせ、ミキサーにかける。両方のポットの液体を注意深くミキサーにかけ、ミキサーを4～5回まわす。シャンプーが果肉状になるように混ぜ合わせる。

   • ハンディブレンダーがあれば、コンロの上で鍋の中の材料をミキサーにかけることもできる。
6. 液体をガラス瓶に漉す。網目の細かいストレーナーをガラス瓶の上に置き、ミキサーにかけた液体を注ぎます。こし器の中の果肉から液体が出なくなったら、果肉を捨てる。

   • 瓶には少なくとも12液量オンス（0.35L）が入ることを確認する。
   • ストレーナーから果肉を押し出さないようにしましょう。

   ヒント：シャンプーを入れる瓶は、ジュースやソーダのガラス瓶を使うとよいでしょう。
7. 瓶にシャンプーを入れて蓋をして保管する。瓶のフタが密閉されていることを確認し、成分の新鮮さと良い香りを保ちましょう。シャンプーをシャワールームに置いておけば、髪を洗うたびにシャンプーを使うことができ、シャンプーの代わりに自然な香りを楽しむことができます！

   • ハーブシャンプーは3ヶ月以内に使い切るようにしましょう。

方法2

ハーブシャンプーを使う

1. シャンプーを使うたびにボトルを振ってください。成分が分離するのは自然なことです。髪に使用する前に、蓋がしっかり閉まっていることを確認し、ボトルを10秒ほど振ってください。
2. 手のひらにシャンプーを4分の1量出します。髪をきれいにするのに大量のハーブシャンプーは必要ありません。最初は必要だと思う量より少なめにして、それから足してみてください。シャンプーを手のひらにとり、軽くこすって泡立てます。

   • ハーブシャンプーは、合成シャンプーほど泡立たない。
3. シャンプーを髪に揉み込み、洗い流す。頭皮を意識してシャンプーを頭全体になじませる。頭皮が完全に洗えたら、ぬるま湯でシャンプーが髪につかなくなるまで洗い流す。

   • 頭皮についたシャンプーが毛先まで流れ落ちるので、髪全体がきれいになる。
4. リンゴ酢で髪をすすぐ。ハーブシャンプーを使い始めたばかりの頃は、洗髪後に髪が油っぽく感じたり、重く感じたりすることがあります。必要であれば、リンゴ酢で2回目の洗髪をすると、髪の油分が取り除かれ、すっきりとした髪になります。ぬるま湯で髪をすすぎ、酢を洗い流しましょう。

   ヒント：万が一に備えて、リンゴ酢の小さなスプレーボトルをシャワールームに置いておくとよいでしょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Make Herbal Indian Shampoo 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。