酢を使ってフケを除去する方法

フケは、頭皮の過剰な剥がれやかゆみなどの症状を伴う一般的な問題である。フケは頭皮の過剰なイースト菌やバクテリアによって引き起こされることがあり、イースト菌やバクテリアは繁殖するために特定のpHを必要とするため、頭皮のpHを変えることで問題を解消することができる。頭皮のpHを簡単に変える方法のひとつが、酢を頭皮に塗ることだ。酢には、フケに伴うかゆみを和らげる効果もある。定期的にお酢を頭皮に塗ることで、フケの問題を解消することができるのです。

方法1

軽度のフケに酢リンスを使う

1. 髪を洗います。重いシャンプーとコンディショナーは使わず、柑橘系かティーツリーオイルをベースにした、頭皮のエッセンシャルオイルを奪わないものを使うようにしましょう。
2. 酢と水を1対1で混ぜたものを濡れた髪につける。目に入らないように注意しながら、ゆっくりと頭からかけます。手で頭皮になじませるため、何度か休憩を挟むとよい。
3. 水と酢を混ぜたものを数分間頭皮につけておく。頭皮になじむまで少し時間を置く。洗髪液をつけたときに酢の強いにおいがしますが、洗い流されるので無視してください。
4. 髪を十分にすすぐ。シャンプーとコンディショナーをもう一度してもいいし、ぬるま湯で髪をすすぐだけでもいい。ただし、水ですすいだだけでは、酢のにおいが落ちないかもしれない。
5. フケがなくなるまで、酢洗いを毎日繰り返す。フケが目に見えて少なくなるまでには数日かかるかもしれないが、毎日続けることでフケが少なくなるはずだ。酢の匂いにうんざりするかもしれないが、頭皮の健康が改善されれば、それだけの価値はあるはずだ。

方法2

濃縮酢を使ってひどいフケを治療する

1. お風呂かシャワーに入りましょう。この酢の治療の前に必ずしも髪を洗いたいわけではありませんが、酢が少し垂れてもいい場所にいる必要があります。また、服が酢まみれにならないように、服を脱いだほうがいいかもしれない。
2. 小さなスプレーボトルかボウルに、リンゴ酢1/4カップと水大さじ数杯を入れて混ぜる。原液のリンゴ酢を使うこともできますが、敏感な頭皮には負担がかかり、髪を乾燥させてしまう可能性があります。 代わりに、少し薄めたものを使うと、酢の効能はそのままに、刺激が少し抑えられます。
3. 混合酢を頭皮に直接スプレーするか、コットンを使って塗布する。酢が目に入らないよう、目を閉じておくことを忘れずに！
4. 酢を髪全体になじませ、頭皮の奥までマッサージする。酢が頭皮ではなく髪につくのは避けたい。時間をかけて、頭皮にしっかり行き渡るようにする。
5. 温かいタオルを頭に巻いて、においを和らげ、ビネガーをキープする。タオルの温かさで毛穴が開き、酢が毛穴の中まで浸透します。
6. 髪をよくすすぐ。酢が強いので、シャンプーとコンディショナーで臭いを取る必要があるだろう。ティーツリーオイル配合のシャンプーやコンディショナーなど、頭皮にやさしい、あるいは頭皮に役立つ製品を使うようにしてください。
7. このビネガートリートメントを週に数回繰り返します。濃縮された酢は髪や頭皮に負担をかけるので、毎日行うのは避けたい。しかし、このトリートメントを定期的に行うことで、フケの原因となるバクテリアを遠ざけることができる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Remove Druff Using Vinegar 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。