髪のためのホット・オイル・トリートメントの作り方

ヘアカットの合間にヘアケアをしっかりすれば、健康的な質感と輝きを保つことができます。DIYでホットオイルトリートメントをすれば、髪に健康的な輝きがプラスされます！しかも超簡単！すでに家にあるような製品を使って、美容ルーチンをパワーアップさせ、髪を驚くほど美しく見せることができる。

以下の9つのステップに従って、あなたの髪のためのあなた自身のホットオイルトリートメントを作ってください。

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ココナッツオイル、オリーブオイル、ひまわりオイルから選ぶ。

1. あなたの髪が何を必要としているかでオイルを選びましょう。ココナッツオイルとヒマワリオイルは、髪に栄養を与え、健康な髪の成長を促すので、どんな髪質の方にもおすすめです。オリーブオイルは髪の保湿を助け、ビタミンAとEを加えるので、傷んだ髪に最適です。これらのオイルは、ドラッグストアや家庭用品店で、たいていは食品コーナーに置いてあります。

   • ティーツリーオイルやローズマリーオイルなどのエッセンシャルオイルを数滴加えることを勧める専門家もいる。エッセンシャルオイルは、髪だけでなく頭皮にも栄養と潤いを与えてくれる。
   • 敏感肌の人は、エッセンシャルオイルを肘の内側に1、2滴垂らし、24時間そのままにしておく。発疹やかゆみが出なければ、そのオイルを使っても問題ないでしょう。肌がかぶれるようなら、別のオイルを使ってみてください。
   • 自分で作るのが面倒な場合は、ドラッグストアで既成のホットオイル・トリートメントを購入することもできる。

2

オイルを鍋で温める。

1. 温めたオイルを使うと、髪のキューティクルが開きやすくなります。大さじ2～3杯（30～44mL）のお好みのオイルを耐熱ボウルに入れる。大きめの鍋に水を入れて強火にかけ、沸騰させる。油の入ったボウルを鍋に入れ、ボウルを水の上にバランスよく置いて二重釜を作る。油が温まるまで2～3分かき混ぜる。

   • 二重釜を使うことで、油をゆっくり均一に温めることができる。
   • できれば、電子レンジで油を加熱するのは避けてください。電子レンジの強い熱は、油を壊す原因になりますし、加熱にムラが出ることもあります。

3

髪を2～4つに分けます。

1. 髪が太い人は、2～4つに分けるとやりやすくなります。髪をかき上げ、頭の真ん中で縦に2等分します。必要であれば、そのセクションを2つに分けてもう少し小さくしてもよい。1つ以外のセクションを爪クリップかヘアタイで留めて、邪魔にならないようにする。

   • セクションは極端にきれいにする必要はない。髪を下ろすのは一瞬だ！
   • シャンプーしたての湿った髪から始める。

4

オイルを使う前に、手首の内側でテストしましょう。

1. オイルは温かくなくてはいけません。頭につける前に、指に少しつけて手首の内側につけてみてください。肌に熱すぎる場合は、数分間オイルを冷ましてから使い始めましょう。

   • オイルを使う前にパッチテストをすることは非常に重要です。オイルが熱すぎると、頭皮を火傷する恐れがあります。
   • オイルが手首を火傷させなければ、髪につけても大丈夫です。

5

オイルを髪の根元になじませます。

1. 髪のトップから下に向かってなじませます。指の腹でオイルを少しすくいます。頭皮にオイルをつけ、やさしくマッサージします。髪の一部を持ち上げて髪の下に入れ、その部分の根元をすべてカバーするようにします。髪の半分が終わったら、髪を下ろして反対側を行う。

   • 頭皮の乾燥やフケが気になる方は、ホットオイルを根元につけると効果的です。

6

毛先までオイルを垂らします。

1. 毛先にも潤いが必要です。さらにオイルを手に取り、髪の中間から毛先に向かってマッサージするようになじませる。頭全体にオイルが行き渡るまでこの作業を続ける。

   • 髪が濡れたり油っぽくなったりするかもしれないが、それは良いことだ！
   • 鏡を使って後頭部をチェックし、髪全体にオイルが行き渡ったか確認しましょう。
   • オイルを髪全体になじませることで、パサつきや縮れ毛を防ぎ、枝毛を減らすことができます。

7

シャワーキャップで30分間髪を覆う。

1. 家中にオイルが飛び散らないように、髪を保護しましょう。シャワーキャップやビニール袋で髪を覆い、髪が隠れないようにして待ちましょう。少なくとも30分はオイルを浸透させ、髪に潤いを与え、補修する時間を作りましょう。

   • 必要であれば、オイルを一晩髪につけておくこともできる。
   • さらに水分を補給したい場合は、オイルが髪になじむまでの20～30分間、ホットタオルで髪を包みます。

8

シャワーでシャンプーとコンディショナーをする。

1. オイルを洗い流すには、おそらく水では不十分でしょう。十分に時間を置いたら、シャワーでシャンプーを泡立てます。オイルがなくなったら、コンディショナーで仕上げると、髪がツヤツヤになり、やわらかく、健康的になります。

   • オイルのせいで髪が少し油っぽく感じても心配しないで。その場合は、2回目のシャンプーでオイルをすべて落とすことができる。

9

ホットオイル・トリートメントは、髪質にもよりますが、月に1～2回使いましょう。

1. 長期的な使用は、乾燥した髪や傷んだ髪を修復するのに役立ちます。カーリーヘア、ブリーチ毛、ダメージヘアの方は、1週間おきにホットオイルで潤いとツヤをプラスするとよいでしょう。髪が細めの方は、1ヶ月に1回程度にするとよいでしょう。

   • ホットオイルトリートメントの後は、クラリファイングシャンプーを使いましょう。髪にまだオイルが残っていると感じたら、もう一度クラリファイングシャンプーを使ってください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Make a Hot Oil Treatment for Hair」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。