バナナ・ヘアマスクの作り方

髪がくすみ、パサつき、縮れ毛が気になるなら、髪に潤いを与える必要がある。ヘアマスクは、髪にうるおいを与え、なめらかで柔らかく、ツヤのある髪に仕上げることができます。バナナにはビタミン、ミネラル、健康的なオイルがたっぷり含まれており、髪に潤いを与え、強くしてくれるからだ。また、頭皮のpHバランスを整える効果もある。バナナと、牛乳、オリーブオイル、はちみつ、バターなど、台所にある他の天然素材を混ぜれば、安価で簡単にできる贅沢なヘアトリートメントが完成する。

方法1

バナナミルクシェイク・ヘアマスクの準備

1. バナナ1～2本をつぶすかピューレ状にする。バナナをミキサーかフードプロセッサーにかけ、とろりとしたペースト状になるまでピューレ状にする。ダマになると髪にくっついて洗いにくいので、ダマにならないように注意する。

   • 髪が非常に長い場合は、マスクにバナナが3本必要かもしれない。
   • バナナをボウルにほぐし、フォークかスティックミキサーでつぶしてもよい。
2. 牛乳を入れる。バナナをつぶしてペースト状にしたら、ブレンダーかフードプロセッサーにホールミルクかココナッツミルクを1/4カップ（59ml）まで入れて薄める。市販のヘアコンディショナーの固さになるまで、2つを混ぜ合わせる。

   • 牛乳に含まれるカルシウムとタンパク質は、髪に輝きを取り戻し、強くする。また、乳酸がごみを取り除いて髪を柔らかくする。
   • 少量の牛乳から始めて混ぜ、固さをチェックするのがベスト。マスクが濃すぎる場合のみミルクを足す。
3. 乾いた髪に根元からマスクをつける。マスクが適度な硬さになったら、乾いた髪に頭皮から毛先に向かってマッサージするようになじませる。髪がマスクで完全に満たされるように、できるだけ多くのマスクを使用する。

   • マスクが髪から垂れてしまわないように、洗面台かバスタブの上で作業すること。
4. 髪を覆い、マスクを20分間放置する。マスクが髪から落ちないように、シャワーキャップをかぶるか、ラップで頭を包む。次に、マスクを15分から20分ほど髪にのせ、髪のコンディションを整えます。
5. 通常通り髪を洗い、コンディションを整える。マスクを15分以上なじませたら、いつものシャンプーで洗います。コンディショナーを使っても良いが、マスクの保湿力が高いので、必要ないと感じるかもしれない。よくすすいで、バナナとミルクがすべて髪から出るようにする。

方法2

バナナとオリーブオイルのヘアマスクを作る

1. バナナをピューレ状にする。熟したバナナ1本をミキサーかフードプロセッサーにかけます。ダマがなくなめらかになるまで攪拌する。

   • フォークを使って手でつぶしても良いが、ダマがなくなるまでゆっくり混ぜること。
2. オリーブオイルを混ぜる。バナナがつぶれたら、オリーブオイル大さじ1（15ml）をゆっくりとブレンダーかフードプロセッサーにかける。マスクがクリーミーな泡状になるまで、フルーツとオイルを混ぜ合わせる。

   • オリーブオイルには、ビタミン、ミネラル、ビタミンEなどの抗酸化物質がたっぷり含まれており、髪の潤いを保ち、日焼けなどの環境ダメージから守ってくれる。
3. 濡れた髪にマスクをつける。バナナとオリーブオイルのマスクをつける前に、髪を濡らしておく。髪の根元からまんべんなくマッサージするようになじませる。毛先までなじませ、髪全体になじませます。

   • 床を汚さないように、洗面台の上かシャワーの中で髪にマスクをつける。
4. 15分ほど放置する。マスクが垂れるのが気になる場合は、シャワーキャップやタオル、ラップなどを髪にかぶせるとよい。
5. マスクを冷水で洗い流す。マスクの時間が来たら、冷水で髪から洗い流す。髪についたバナナをすべて落とすには2、3回すすぐ必要があるかもしれないので、慎重に行うこと。必要に応じて、いつものシャンプーとコンディショナーを使う。

方法3

バナナと蜂蜜のヘアマスクを作る

1. はちみつとバナナをフードプロセッサーにかける。生のオーガニックはちみつ1/2カップ（170g）と、荒く刻んだ完熟バナナ2本をフードプロセッサーに加える。滑らかなピューレ状になるまで2つを混ぜ合わせる。

   • ハチミツにはポリフェノールが含まれており、抗酸化物質として髪をダメージから守ってくれる。また、非常にエモリエント効果が高いので、髪のコンディションを整え、潤いを与えてくれる。
   • マスクをミキサーで混ぜることもできる。
   • さらに保湿効果を高めたい場合は、オリーブオイルを1/2カップ（118ml）までマスクに混ぜてもよい。
2. 乾いた髪にマスクをつける。マスクを髪にまんべんなくなじませるようにマッサージする。根元から毛先に向かってなじませる。
3. 髪を覆い、マスクを20分間置く。マスクが髪についたら、シャワーキャップかラップをかぶる。10～20分放置し、髪のコンディションを整えます。
4. マスクを水で洗い流す。マスクが10分以上髪についたら、冷たい水かぬるま湯で洗い流す。洗い流しにくい場合はシャンプーを使ってもよい。

   • マスクをすべて落とすには、何度もすすぐ必要があるかもしれない。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Make a Banana Hair Mask 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。