ツヤのある健康な髪のための簡単DIYヘアマスク

髪に元気を与えたい。特にオイリーだったり、傷んでいたり、毛先がゴワゴワしていたり。どんな髪のジレンマも、DIYヘアマスクで完璧に解決できます！ヘアマスクは、髪を活性化させ、幸せで健康な髪を保つのに最適な方法です。市販のマスクは高額なので、私たちのお気に入りの手作りマスクを4つ紹介します。家にある天然のオイルやクリーム、果物を組み合わせれば、髪に栄養を与える混合液が簡単に作れます。

方法1

乾燥した髪のためのココナッツ＆オリーブオイルマスク

1. ココナッツオイル大さじ2杯（30mL）とオリーブオイル大さじ1杯（15mL）を小さなボウルに入れる。ココナッツオイルとオリーブオイルは、乾燥した髪に潤いを与え、ツヤのある髪にするのに役立つ、軽くて自然な製品である。ボウルの中で両方を混ぜると、これらの保湿成分の効果を最大限に引き出すことができる。

   • 長い髪の場合は、それぞれの成分を2：1の割合で多めに加える。
   • ココナッツオイルは髪をやわらかくし、コンディションを整えるので、パサついた髪にぴったりのヘアマスクの材料だ。
2. ハチミツを1/2cc（120mL）加えて髪に潤いを与える。ハチミツもまた、髪に潤いを与える天然成分だ。ハチミツを混ぜ合わせたものに入れ、全体が混ざるまでよくかき混ぜる。

   • ハチミツは、長時間放置したり、過酸化物のような他の蛍光剤と混ぜたりすると、髪の色を微妙に明るくすることがあることを覚えておいてください。 これを避けたい場合は、ハチミツを入れないか、別のマスクを選んでください。
3. 混ぜたものを髪に優しく櫛で馴染ませる。手ぐしで髪になじませ、コームで髪全体になじませる。 髪の根元から毛先までしっかりなじませること。

   • 毛先が最も乾燥し、傷みやすい部分なので、毛先を中心に塗る。
4. .で髪を覆い、15分間放置する。髪をピンでとめるか、ねじってルーズにまとめ、シャワーキャップをかぶって水分を閉じ込める。15～30分待って、マスクが完全に浸透するのを待つ。

   • シャワーでマスクを洗い流す場合は、お湯を出し、待つ間に顔と体を洗う。
5. マスクを髪に浸透させるために熱を加えます。必要であれば、ドライヤーで髪を温める。これは乾かす時間を早めるわけではないが、マスクの成分を活性化させるのに役立つ。ドライヤーを数分間髪に当てると、髪のキューティクルが開き、保湿成分が髪に浸透しやすくなります。
6. シャワーでマスクを洗い流し、通常通りコンディションを整える。シャワーでマスクを洗い流した後、シャンプーで髪を整え、潤いを閉じ込めます。週に1度このマスクを使うことで、健康で滑らかな髪を保つことができる。

   • 髪が本当に乾燥している場合は、シャンプーをしないでください。その代わりに、もう1日か2日待ってから、頭皮をよくこすってください。

方法2

アボカド、卵黄、ハチミツのマスクでくせ毛対策

1. アボカド1/2個と卵黄1個を混ぜ合わせる。熟したアボカドを半分に切り、果肉をすくい取る。アボカドも卵黄も保湿効果があり、毛根を保護しながらカールや縮れをおさえます。

   • 髪が長い人は、卵黄は1個より2個のほうがいい。
   • より滑らかなテクスチャーにするには、材料をブレンダーかフードプロセッサーで混ぜる。
2. ツヤを出すために、ハチミツ大さじ1杯（15mL）とココナッツオイル大さじ1杯（15mL）を加える。スプーン1杯のハチミツとココナッツオイルを加えることで、髪にツヤが生まれ、潤いが増します。アボカドと卵を混ぜたものに、はちみつをほぐしながら混ぜ合わせる。

   • ハチミツは髪をほのかに明るくするかもしれないので、髪の色を変えたくない場合は使わないこと。
   • ココナッツオイルがなくても大丈夫！エキストラバージンオリーブオイルで代用してください。
3. くせ毛の人は、マヨネーズを1/2cc（120mL）混ぜる。マヨネーズを髪に入れるのはちょっと変に聞こえるかもしれないが、この調味料には健康的なタンパク質がたっぷり含まれているので、油分を加えることなくカールを強く艶やかに保つことができる。 アボカドと卵黄を混ぜたものにマヨネーズを加え、全体がよく混ざるまで混ぜるだけだ。
4. マスクを塗り、シャワーキャップをかぶって20分間放置する。手ぐしでマスクを髪にすくい、歯の広いクシで髪の1本1本をとかす。その後、髪をピンでとめるか、後ろでゆるく結び、シャワーキャップで15～20分覆う。

   • 根元から毛先まで、髪全体にマスクをつけることを忘れずに。
5. 冷水で髪をすすぎ、シャンプーとコンディショナーをする。マスクを髪にしみこませたら、シャワーを浴び、冷たい水で洗い流す（卵が髪の中で調理されるのを防ぐため）。その後、ぬるま湯とクレンジングシャンプーで髪を洗い、コンディショナーで髪の汚れを落とし、カールを活性化させる。

   • 健康的でハリのあるカールのために、週に1回程度マスクをしましょう。

方法3

レモン汁と卵白のオイリーヘア用マスク

1. ボウルに卵白1個とレモン汁半分を入れ、よく混ぜ合わせる。蓄積された油汚れを取り除くために、卵1個を取り除き、ボウルに入れる。レモン半分の絞り汁をボウルに入れ、よく混ざるまでかき混ぜる。

   • 信じられないかもしれないが、卵白に含まれるタンパク質酵素とレモンに含まれるクエン酸は、髪の余分な油分を分解して取り除くのに役立つ。
   • 卵白はまた、髪の成長を促進し、髪全体の健康を改善することが証明されている。
2. 湿らせた髪になじませる。髪をブラッシングしてもつれを取り除く。その後、髪が湿るまで水をかけるか、シャワーで髪を濡らす。手のひらでスプーンですくって髪になじませる。髪をとかしながら、根元から頭皮まで全体にマスクを行き渡らせる。

   • 頭皮を覆うように髪を重ね、爪クリップでとめるか、タオルを肩にかけて、長い髪が衣服に触れないようにする。
   • レモン汁が紫外線に当たって髪の色を明るくしてしまう可能性があるので、このヘアマスクをするときは日差しを避けよう。
3. マスクをつけたまま30分放置し、冷水で洗い流す。タイマーを30分にセットして待つ。タイマーが鳴ったら、マスクを外す時間だ！シャワーを浴び、冷水で洗い流す。温水や熱湯は卵白を加熱してしまう可能性があるからだ。

   • 卵白とレモン汁がすべてなくなったことを確認するために、マスクを外した後、シャンプーで髪を洗う。
   • オイルフリーの髪が艶やかで健康的に見えるように、いつも通り髪をコンディショニングして水分を閉じ込める。

方法4

くすんだ髪にイチゴとマヨのマスク

1. 新鮮なイチゴ8個をつぶし、マヨネーズ大さじ2（30mL）を加える。イチゴをナイフで刻み、フォークでジャム状になるまで潰す。イチゴピューレにマヨネーズを加え、ピンク色のクリーム状になるまで混ぜる。

   • ブレンダーやフードプロセッサーを使うと、さらになめらかになる。
   • イチゴは髪を活性化させ、マヨは余分な油分を与えずに潤いを与える。このDIYマスクは、ツヤのある滑らかな髪を求める人にぴったりだ。
2. ココナッツオイル大さじ1杯（15mL）とハチミツ大さじ1杯（15mL）を加えると、ツヤが出る。スプーン1杯のココナッツオイルとハチミツを加えると、髪がさらにツヤツヤになります。また、これらの天然の保湿剤は、髪の余分な油分を取り除く間、水分を閉じ込め、髪が乾燥しすぎるのを防いでくれる。クリームにハチミツとココナッツオイルを加え、よく混ぜ合わせる。

   • ハチミツを長時間つけておくと、髪の色が微妙に明るくなることがある。髪を明るくしたくない場合は、はちみつを入れないか、別のマスクを選んでください。
3. 濡れた髪にマスクをつける。マスクをつける前に、シャワーか洗面台で髪をよくすすぐ。その後、手かスプーンを使って髪にマスクをすくい、歯の広いクシで根元から毛先までとかす。
4. 15分ほど置いてから洗い流す。髪にマスクがなじむまで15分ほどおきます。その後、ぬるま湯で洗い流し、通常通り洗髪して髪を整えます。このクリーム状のマスクを週に1回使用すると、髪がツヤツヤになり、オイルフリーになる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 Simple DIY Hair Masks for Shiny & Healthy Hair」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。