今や、ちょっとした護身術を知っておくことは良い考えだ。最も簡単な技のほとんどは、相手を投げ飛ばし、パンチやキックで逃げるチャンスを作ることに重点を置いている。とはいえ、正しく行えば、実際に相手をノックアウトできるものもいくつかある。これらのさまざまな技の使い方を学ぶために、読み進めてください。
方法1
アッパーカット
-
相手の中心線に沿って構える。自分の体の垂直方向の中心と相手の体の垂直方向の中心が一直線になるように、相手の真正面に立つ。
- アッパーカットでは、この中心線に沿って相手の顎に届くまで腕を上げる。そのため、相手の体の中心線に手が届く位置にいる必要がある。
-
利き手ではない方の手で目を引く。利き手でない方の手で相手のブロックを払う。利き手でないほうの手で、相手のブロックを振り切ります。
- この手をフリーにしておくことで、相手の攻撃に対抗することができ、また相手の注意を利き手からそらさせることができる。
-
開いた手を素早く相手のあごに合わせる。利き腕を相手の中心線に沿って振り上げ、指を少し曲げ、手のひらのかかとを露出させる。手のひらは相手の顔に向ける。
- 拳は作らない。
- 手のひらのかかとは手首のすぐ上にあり、相手のあごを狙う。
-
手のひらのかかとで打つ。相手の顎のすぐ下を打ち、頭を後ろに折って気絶させる。
- ここを突くと頭が後ろに倒れ、脊柱の上部にある神経が圧迫され、失神する。
- 手のひらを使うことで、素手で使える面積が広くなる。また、指を保護することで、手を温存し、戦いで使える唯一の「武器」へのダメージを防ぐことができる。
方法2
鼻への攻撃
-
自分の位置に応じて、最適な攻撃方法を判断する。相手が自分の前にいても後ろにいても、鼻を突くことができますが、開始位置によって使う動作が異なります。
- 相手が正面にいる場合は、前方に動く必要がある。
- 相手が後ろにいる場合は、相手の方を向きながら攻撃する。
-
正面から手のひらのかかとで攻撃する。相手と正対しているときは、手を開いてまっすぐ前方に打ち、鼻の付け根に当てて押し返す。
- このとき、最も力が入るように体重をかけて攻撃する。
- この動きによって相手の頭が後ろに反り、脊柱上部の神経が挟まれ、十分な力が加われば相手は失神する。
-
相手が後ろにいる場合は肘で打つ。相手が後ろにいる場合は、肘が相手の顔に向くように腕を曲げて持ち上げる。上半身を十分に回転させ、肘を相手の鼻の横に突き刺す。
- 鼻の左右中央も体のツボである。十分に強く打ち込めば、鼻が折れて相手が意識を失うこともある。
方法3
首への攻撃
-
自分の脇腹と相手の中心線を合わせる。このテクニックは、相手が横から来る場合に特に有効だが、相手が別の角度から来る場合は、相手の体の垂直方向の中心に自分の肩がほぼ一直線になるまで回転させる必要がある。
- なお、この攻撃は体の左右どちらを使っても構わないが、利き手側を相手に向けるように体を回転させたほうが、より強い力を加えることができる。
-
相手が近づいてきたら、一歩前に出て体重を移動させる。相手が近づいてきたら、相手に近い方の足で一歩前に踏み出し、その足に全体重を預けます。
- 加害者の攻撃から身を引くのではなく、攻撃に踏み込む必要がある。
- この技は、相手が攻撃態勢にあり、積極的に向かってくる場合にのみ有効である。相手の前進の力を利用してダメージを与える。
-
肘をアダムのリンゴに向ける。相手の攻撃に踏み込みながら肘を上げ、肘が左右のリンゴの内側に当たるようにする。
- アダムリンゴの内側を45度の角度で打てば、相手を崩すことができるはずだ。
- ツボをうまく突けなくても、肘の衝撃で相手を投げ飛ばすことができるはずだ。
方法4
頭部への膝蹴り
-
防御の構えから始める。足を肩幅に開き、膝を少し曲げて立つ。利き足でない方の足は利き足より少し前に出し、手は上げて動けるようにしておく。
- このように立つことで、重心がスタンスの中心に保たれ、完璧な姿勢を保つことができる。
- なお、この技は守りのバランスの取れた構えでなくても可能だが、この構えから始めるとノックアウトに成功する確率が高くなる。
-
攻撃者に対する自分の位置を分析する。攻撃者はしゃがんでいて、足の長さの半分以上離れていないはずです。
- 股間か脛に蹴りを入れることで、相手を倒すことができる。
- この技は一般的に、相手がすでに二重になっており、油断している場合に最も効果的である。相手がすでにこちらを向いていて、立ち上がろうとしている場合はあまり効果がない。
-
相手の肩を押し下げる。手のひらのかかとで相手の両肩を押さえる。
- 最大限の力がかかるように、上半身の全体重を投げ出すようにする。
- ノックアウトブローを放つ準備として、バランスを保つために足は同じ姿勢のままキープする。
-
相手を引き倒しながら膝を素早く上げる。相手の肩を押さえながら、利きひざを前に出し、相手の鼻かあごを打つ。
- 効果押し倒される力によって、攻撃者は自動的に肩の筋肉を引き締め、攻撃者を抑えることが難しくなる。
- 鼻か顎のどちらかを狙えば、最もダメージを与え、失神させることができる。
コメント
最新を表示する
NG表示方式
NGID一覧