戦い方

ケンカとは、2人以上の人間が優位と尊敬を競い合う対立のことである。通常、喧嘩をしないことが最善の選択ではあるが、もし喧嘩をしなければならないのであれば、自分の身を守る方法と、適切なタイミングで相手を攻撃する方法を知っておく必要がある。路上での戦いであれ、管理された環境での戦いであれ、正しいスタンスの取り方と相手の弱点を狙う方法を知っていれば、命を救うことができる。戦い方を知りたければ、以下のステップに従えばいい。

方法1

攻撃的に戦う

1. 戦闘態勢に入る。戦うには、両足を肩幅くらいに開き、膝を少し曲げて、完全に直立しないようにする。地面に投げ出されないようにバランスを保つ必要がある。ゆったりと。小刻みに跳ねるようにして体勢を整え、両手を上げて顔を覆うようにする。

   • 歯を食いしばっていれば、パンチを食らっても顎を骨折しにくくなる。
2. あなたのパンチ。まず最初にしなければならないのは、正しい拳の作り方だ。効果的な拳を作るには、4本の指を下向きに折って手の中に入れ、親指を指の外側に置く。相手の鼻や腹にパンチを入れ、大きなダメージを与えよう。シンプルなストレートパンチは、訓練されていないファイターには最適である。やり方はこうだ：

   • 肘を顔の前で30度から45度の角度で曲げ、常に両手を上げておく。
   • 肘と肩を伸ばし、腕をまっすぐにする。
   • 肩から腕に体重をかけ、伸展のピークでパンチをつなげる。
3. まず攻撃。足場を固めたら、躊躇してはいけない。先制パンチを放つことで、相手を突き放すことができ、優位に試合を進めることができる。相手の周りを回り込んだり、完璧なポジションを取ろうとすることに時間をかけてはいけません。その代わり、明確なショットが決まったらパンチを繰り出すこと。
4. 自分の強みを試合に合わせる。試合の序盤は、相手がどのようなパフォーマンスをするかを把握するために使いましょう。自分の長所と相手の短所を踏まえて、自分の戦いの目標を決めましょう：

   • 背が高ければ、相手との距離を保つようにする。手足が長ければ、相手がカバーできない距離で打ち合うことができる。
   • 身長が低い場合は、急いで近づいていこう。相手は自分の長身を生かすために距離を取ろうとするだろう。
   • スピードがある場合は、素早く入り、素早く攻撃し、素早く脱出する。効果的なバーストで戦おう。
   • スピードが遅い場合は、シンプルに。相手を追いかけるのではなく、自分のほうから来るように仕向ける。
   • 自分の強みを知り、それを適切なタイミングで使う。 計算された1つの動きは、計算されていない1ダースの動きよりもはるかに上回る。
5. 相手が後ろから押さえ込んできたら、それを撃退する。このポジションは、相手にグラウンドに持ち込まれて支配される前に、できるだけ早く抜け出したいポジションだ。そこで、相手を無力化し、正しい方向に引き返すための動きを紹介しよう：

   • 相手の甲を踏みつける。相手の足の甲に思い切りかかとを打ちつけ、相手が痛みに悲鳴を上げるのを待つ。
   • 後方頭突きをする。相手の鼻に当たるまで頭蓋骨を後ろに振り上げる。ダメージを与えたら離す。
   • 相手の指を絞める。相手の手首をつかむ代わりに、相手のすべての指に手を回し、相手がギブアップするまで指を絞める。
6. エネルギーを節約する。エネルギーを技に集中させ、途中で疲れてしまうほど多くの技を出さないこと。相手によっては、あなたが疲れ切ったところで攻撃できるように、あなたを「踊ら」せようとする。合気道」を実践する準備をすること。 自分を守りながらパンチを数発受けることで、相手を疲れさせ、精神的に打ち負かすことができる。
   専門家のヒント

   護身術トレーナー

   ロス・カシオはクラヴマガ・ワールドワイドの護身術、フィットネス、格闘のインストラクターである。カリフォルニア州ロサンゼルスにあるクラヴマガ・ワールドワイド本部トレーニングセンターで、15年以上にわたってクラヴマガの護身術、フィットネス、格闘クラスを指導している。クラヴマガ・ワールドワイドのトレーニングを通して、人々がより強く、より安全で、より健康になる手助けをしている。

   
   護身術トレーナー

   私たちの専門家は同意します：戦いの間リラックスしていることがエネルギーを節約する最善のシナリオですが、それには通常コンディショニングとトレーニングが必要です。試合はエネルギーと感情を大量に消費し、アドレナリンも大量に出ます。試合に向けてトレーニングを積めば、身体は肉体的な要求にどう反応すればいいかを知ることができる。
7. 決して相手から目をそらさないこと。決して相手から目をそらしてはいけない。目をそらしても相手は何もしないこともあるが、経験豊富なファイターはその状況を利用し、あなたをノックアウトするかもしれない。
8. 攻撃のフリをする。攻撃するたびに、あなたは無防備になります。例えば、パンチをブロックされると、その腕は防御のために使えなくなり、相手はパンチをブロックして、もう片方の手であなたの弱点を狙うかもしれません。しかし、攻撃をフェイクすれば、相手は反撃に転じ、無防備になる。重要なのは、自分がある動きをすると相手に思わせ、相手がどう反応するかを予測することだ。

   • フェイクの攻撃と本物の攻撃を織り交ぜることで、相手が混乱し、あなたがその通りに動くかどうか予測できなくなります。

方法2

防御的に戦う

1. 頭を殴る。パンチをもらわないことが最善の選択ではあるが、戦っていればいつかはパンチをもらうことになるだろう。パンチを頭部に受けるには、衝撃を最小限にするために首を締め、顎を食いしばりながらパンチに向かって移動する。おでこをパンチの方向に向けると、相手はあなたの鼻や頬、あごを傷つけるのではなく、手を傷つけることになります。

   • パンチから離れるのではなく、パンチに向かって体を傾けると、相手が勢いを増す時間が短くなるため、パンチの衝撃を最小限に抑えることができる。
2. パンチを腹に受ける。お腹にパンチが来る場合は、お腹を吸わずに腹筋を締めること。可能であれば、内臓を損傷し、二重に倒れるほどの痛みを引き起こす可能性のあるお腹ではなく、脇腹を打たれるように動き回ろう。

   • 息を止めないようにしてください。その代わり、パンチの前に少し息を吐くようにすると、自然とお腹が引き締まる。
3. チャージやタックルを受けないようにする。もし、相手がタックルを仕掛けてきた場合、相手は地面を低くし、あなたの腰や臀部に腕を回してバランスを崩そうとするでしょう。相手の頭を掴もうとしてはいけない。その代わり、両手を前に出して相手の腰や上半身をつかみ、相手を押しのけようとする。

   • 十分な距離を取り、バランスを取り戻したところで、相手の股間を狙ったり、足を踏みつけたりする。
4. 絞め技は避ける。相手が仰向けになって首を絞めてきた場合、膝を曲げて背中に投げようとしないでください。特に相手の体重に耐えられるだけの力がない場合は、深刻なダメージを受ける可能性があります。そのかわり、首のまわりにある相手の腕をつかんでチョークを回し、相手が背中から横にずれるまで、横に傾けて2人の間にスペースを作る。

   • 十分に横に傾ければ、相手を地面に倒れさせることもできる。相手を倒したら、仰向けで地面に固定しよう。
5. 地面に倒された場合の対処法を知っておこう。相手に仰向けにされた場合は、背を向けて起き上がろうとしないでください。相手から目をそらすことは、すぐに殴られることを保証する方法です。その代わり、相手を見たまま足を上げ、相手のすねやひざ、股間などに思い切りぶつけよう。相手が低い位置にいる場合は、顔面を狙う。十分にダメージを与えたら、飛び上がる。

   • 相手を蹴ったり、痛めつけたりして跳ね返したら、横に転がり、腕で体重を支えて体勢を立て直す。
   • 立ち上がろうとしても、相手を見続けること。あなたは相手が怪我をしていると思っているかもしれないが、相手はあなたがまだ立ち上がろうと必死になっている間に、すぐに戻ってくることができる。
6. 相手を地面に固定させないこと。相手とグラウンドになった場合、相手にマウントを取られたり、上に乗られたりするのを何としても防ぐ必要がある。相手に背中を固定されるよりも、逃げるチャンスがある。この体勢をとったら、できるだけ早くスクランブルして立ち上がり、逃げること。

   • 背中に固定されていれば、相手は簡単にあなたを固定し、顔を殴ることができる。この作戦は絶対に避けること。
7. 叫ぶ。一刻も早く戦いから抜け出したいなら、戦っている最中に思い切り叫んでみよう。そうすれば、誰かがやってきて相手を追い払い、あなたを安全な場所に連れてきてくれる可能性が高くなる。閑散とした場所であっても、誰かが来てくれることを期待して、とにかく大声で叫んでみよう。大声を出すことで、相手もまさか試合中に大声を出すとは思っていないでしょう。

   • たとえ誰も助けに来なくても、大声を出すことで相手を混乱させ、誰かがやってくると思わせることができる。

方法3

汚い戦い方

1. 相手の顔を攻撃する。顔も攻撃しやすい場所です。相手の目、鼻、顔を傷つけることは、大きな痛みを与え、相手の動きを鈍らせる素晴らしい方法です。いくつかの方法を紹介しよう：

   • 相手の顔面に頭突きを食らわせる。額を使って相手の鼻を叩く。正しい方法で行えば、相手の鼻をへし折ることができる。
   • 指で相手の目を突く。これは耐えがたい痛みを引き起こし、あなたが逃げたり、より大きなダメージを与えたりするのに十分な時間、相手の目をつぶして混乱させることができる。
   • 鼻を殴る。これは深刻なダメージを与えるのに非常に効果的な場所である。
2. 首や喉を狙う。相手の首や顔を殴れば、短時間ではあるが、相手の動きを止めることができる。どうしてもダメージを与えたい場合は、以下のような卑怯な手を試してみよう：

   • 相手の首の後ろを殴って、一時的に失神させる。
   • 相手の喉の真ん中にパンチを入れ、気道にダメージを与える。
3. 相手の痛いところを蹴る。もしあなたの戦いにルールがないのなら、あなたの唯一の目標は勝つことであるべきだ。ただ試合に勝ちたいだけなら、ファイティング・エチケット101に従う必要はない。相手に怪我をさせたり、動けなくさせたり、地面に倒れさせたりして、逃げるのに十分な時間を与えればいいのだ。そのための方法をいくつか紹介しよう：

   • 相手の股間、膝、腹部をローキックする。足の裏を使って蹴る。蹴っている間にバランスを崩しやすくなる。
   • 相手の股間に膝蹴りを入れる。これで相手の動きを止めることができるだろう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Fight 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。