パッツン髪を解消する方法

カーリーな髪質の人なら、それがいかに簡単にフニャフニャの縮れ毛になってしまうか知っているだろう。湿気の多い日、雨の日、ブラッシングを強くしすぎた時など、髪が勝手に動いてしまうのだ。しかし、大きな毛玉の処理にうんざりしているのなら、それを解消する方法がある。シャンプーの仕方を賢くし、髪に十分な水分を与えることから始める一方で、くせ毛でコントロールできない髪ではなく、滑らかで素晴らしい髪を保つための正しいスタイリングのコツも知っておく必要がある。

パート1

シャンプーで髪のパサつきをなくす

1. 毎日のシャンプーは避けましょう。髪は乾燥するとパサパサ、縮れ毛になります。シャンプーは髪をきれいにする一方で、髪に潤いを与え、まとまりやすくする天然のオイルを奪ってしまいます。髪がパサパサにならないようにするには、シャンプーはせいぜい1日おきにすること。

   • 1日おきにシャンプーしているにもかかわらず、髪がパサついてしまう場合は、2日に1回シャンプーするようにしましょう。
   • シャンプーとシャンプーの間に髪が少し脂ぎっているようなら、ドライシャンプーを少し加えてリフレッシュしましょう。
2. 保湿効果のあるシャンプーを使いましょう。シャンプーをするときは、髪が膨らみすぎたりパサついたりしないように、適切な製品を使うことが大切です。髪を保湿しながら洗浄できる保湿シャンプーがベストです。アルガンオイル、マカデミアオイル、ビタミンE、その他のエモリエント成分などの保湿成分が配合されているシャンプーを探しましょう。

   • サルフェートフリーのシャンプーは、カーリーヘアやロングヘアに効果的です。
   • 湿気に対応したスムージングシャンプーを使うこともできる。
3. 髪を拭くシャンプーが終わったら、正しい方法で髪を乾かすと、パサついたり縮れたりするのを防ぐことができる。タオルを髪の上でゴシゴシこすると、切れ毛の原因になり、髪がパサついて見えます。こするのではなく、タオルを髪の上からやさしくふいて余分な水分を取りましょう。

   • タオルを髪に巻きつけないほうがいい。髪が縮んでしまいます。
   • 髪を乾かすときは、マイクロファイバータオルを使うとよい。摩擦が少ないので、髪がパサパサになりにくくなります。
4. シャンプーは夜に。髪のパサつきを抑えたいときは、ドライヤーで乾かすよりも、自然乾燥させたほうがいい。そのため、寝る前にシャンプーをして、一晩中乾かすのがベスト。シャンプーは寝る30分前までに済ませましょう。

   • シャンプー後、スタイリングクリームを髪の中間から毛先にかけて塗る。次に、うなじで髪をきつくまとめて寝る。朝、お団子をほどくと、ふんわりとしたウェーブが完成。指を通すと、ウェーブがやさしく分かれます。

その2

髪にうるおいを与える

1. シャンプーのたびに髪のコンディションを整えましょう。髪が乾燥していると、パサパサになりやすいので、シャンプーの後は必ずリッチなコンディショナーを。タンパク質、天然オイル、シアバターなどのエモリエント成分が配合されているものを探しましょう。

   • 最も潤いのある髪にするには、コンディショナーをシャワーで3～5分、またはメーカーが推奨する時間だけつけておくこと。そうすることで、保湿成分が髪に浸透するのに十分な時間が得られます。
2. リーブイン・コンディショナーをつける。従来のコンディショナーは髪に潤いを与えてくれますが、最終的には洗い流してしまうので、時間が経つにつれて髪がパサついたり、パサついたりすることがあります。 ツルツルの髪を保つには、1日中髪に潤いを与えてくれるリーブインコンディショナーを使いましょう。髪がまだ湿っているうちに髪全体になじませ、水分を閉じ込める。

   • 髪が太くてごわごわしている場合は、ローションタイプかクリームタイプのリーブインコンディショナーを。
   • 髪が細い場合は、スプレータイプのリーブイン・コンディショナーを使いましょう。
3. コンディショニング・ヘアマスクを定期的に使う。シャンプーのたびに従来のコンディショナーやリーブイン・コンディショナーを使っても、髪が乾燥してパサパサになるのを防ぐには不十分かもしれません。少なくとも週に1回は、ディープコンディショナーやヘアマスクをヘアケアに取り入れて、しっかり保湿しましょう。

   • ヘアマスクの正しい使い方は、パッケージの説明書に従ってください。多くの場合、シャンプー後の濡れた髪につけ、20～30分置いてから洗い流します。
   • ヘアマスクの上からシャワーキャップやラップをかぶり、熱を加える。そうすることで、ヘアマスクが髪に浸透しやすくなり、髪が十分に潤います。
   • 髪が極端にパサつく場合は、シャンプーのたびにディープコンディショナーを使うとよい。また、マスクを一晩つけておき、朝にシャンプーをすれば、より保湿効果が高まる。ただ、マスクがシーツにつかないように、必ず頭を覆ってください。

パート3

髪をスタイリングする

1. 正しい髪型にする。髪型によっては、くせ毛を助長し、パサパサした髪になってしまうことがあります。ショートヘアやレイヤーの多いスタイルは避けましょう。その代わりに、毛先がブラントで、長めのレイヤーが数本入ったスタイルを選びましょう。長さと重さのあるカットが、髪が膨らむのを防いでくれます。

   • また、テクスチャリングや間引き、カミソリによるカットは、くせ毛を促進する傾向があるので避けたほうがよいでしょう。
2. 歯幅の広いクシで髪をほぐす。シャワーから出たら、ブラシを使って髪をほぐすのはやめましょう。ブラシは乱暴で、髪が一番傷みやすいときに髪をひっかけてしまいます。その代わり、幅広の歯で優しく髪のもつれをほぐしましょう。

   • 木製のクシは静電気を発生させないので、縮れ毛の原因となることがありません。
   • 乾いた髪にブラシを使う場合は、天然毛のものを選びましょう。合成毛よりも髪への負担が少ない。
3. オイルや縮毛防止剤をつける。髪が乾燥していると、空気中の水分を吸収してしまうので、湿気の多い季節には髪がパサついてしまいます。どんな天候でも髪がまとまるように、アルガン、ホホバ、ココナッツなどのヘアオイルや、縮毛防止美容液を使って髪を密封し、保護しましょう。

   • 濡れた髪にオイルをつける場合は、手のひらに数滴とり、両手でこすりながら髪全体にやさしくなじませます。
   • 髪をすっきりとポニーテールにしてみましょう。その後、スタイリングジェルで髪を整えれば、一日中湿気に耐えることができます。
   • 乾いた髪にオイルを使う場合は、指先に1滴たらす。耳から下の毛先にやさしくなじませて、パサつきを抑えましょう。
4. ヒートスタイリングの前にヒートプロテクタントを使う。髪がパサつきやすい人は、ヒートスタイリングはあまりおすすめできません--でも、フラットアイロンを使えば、なめらかな髪に仕上がるので、ストレートにしたくなることもあるでしょう。しかし、フラットアイロンを使えば、なめらかな髪に仕上げることができる。ヒートプロテクトは髪をコーティングしてくれるので、熱を加えても髪本来の潤いが失われることはない。

   • 太くてザラザラした髪には、ローションやクリームのヒートプロテクト剤を。
   • 細くて薄い髪には、ヒートプロテクトスプレーを。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to De Poof Hair」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。