4本編み込みのやり方

4ストランド三つ編みは、伝統的な三つ編みに代わる楽しく簡単な方法だ。4本目のストランドを加えることで、三つ編みに違った多次元的な表情が生まれます。少し練習すれば、すぐに基本をマスターできる。

パート1

髪を分ける

1. コームかブラシで髪をほぐす。三つ編みを始める前に、髪のもつれがないことを確認することが大切です。歯幅の広いクシやブラシで、髪の下の方から頭皮に向かって、下方向に少しずつ動かしながら、結び目をほぐしていきます。

   • 髪が非常に絡まっていたり、太かったりする場合は、リーブイン・コンディショナーやデタングリング・スプレーをつけると、痛みなく作業ができる。
   • 湿った髪でも乾いた髪でも三つ編みはできますが、どちらを選ぶかで三つ編みの仕上がりが変わります。濡れた髪で三つ編みをするとタイトな三つ編みになり、乾いた髪で三つ編みをするとルーズで自由な印象になる。
2. ゴムで髪を固定し、三つ編みの土台を作る。ポニーテールから始める必要はないが、三つ編みのやり方を覚えるときに髪を抑えておくのに役立つ。ゴムで髪をポニーテールにし、三つ編みを始めたい位置で固定する。すでに三つ編みの経験が豊富な人は、このステップを省略してもかまわない。
3. 髪を均等に4つに分け、それぞれを指で挟む。髪を4つに分けるには、髪を両手にまとめ、両手で分ける。そして、それぞれのセクションを手に持ったまま、両手の人差し指をセクションの真ん中に通す。こうすることで、さらに2つのセクションができ、合計4つのほぼ均等な大きさのセクションができる。片手に2つのセクションを持ち、それぞれを別々の指で挟むのが簡単な方法です。

   • 4本の毛束を分けて持つのに慣れるには、少し練習が必要かもしれない。続けることで、毎回簡単にできるようになります。

パート2

髪を編む

1. 髪の4つのセクションを、左から右にA、B、C、Dと書いたと想像してください。髪の束を4つに分けて編み込むとイメージすると、編み込みのやり方がわかりやすくなります。三つ編みを始めたら、頭の中でA、B、C、Dとラベルをつける。
2. BとDをAとCの上に持ってきて三つ編みを始める。まず、BのストランドをAのストランドの上にかぶせ、次にDのストランドをCのストランドの上にかぶせる。

   • 三つ編みは頭の好きな位置から始めることができる。最も一般的な編み始めは耳と同じ高さだが、作りたいスタイルや髪の長さ、カットによって、編み始めを上下に動かしてもよい。
3. AのセクションをDのセクションに交差させ、三つ編みの1セクションを完成させる。左中間のセクションAを、右中間のセクションDの上に重ねる。これで4つのセクションがB D A Cの順番になり、三つ編みの1セグメント（1周）が完成したことになる。
4. すべての髪を編み込むまで、同じパターンで編み込みを続ける。頭の中で、同じパターンを繰り返すのが簡単になるように、ラウンドごとにラベルを付け替える。BをA、DをB、AをC、CをDと考える。
5. 三つ編みの下をゴムで留める。ゴムの種類は、目指すヘアスタイルによって使い分けたい。よく使われるのは、透明なゴムか、髪の色に合ったゴムで、他の髪になじむようにします。三つ編みが落ちないようにしっかり結べれば、何を使っても問題ありません。

   • 三つ編みに少しボリュームを出すには、外側の部分をそれぞれ引き出して、少し分ける。引っ張りすぎると三つ編みが抜けてしまうので注意。

この記事は、CC BY-NC-SAで公開されている「 How to Do a 4-Strand Braid 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。