三つ編みの保湿方法

最初は、三つ編みはお手入れのいらないスタイルのように思えるかもしれません。しかし、健康的で滑らかな三つ編みを保つには、定期的に保湿する必要があります。保湿剤を塗って三つ編みを密閉し、髪を保護しましょう。三つ編みを洗った後か、少なくとも週に2～3回は保湿しましょう。すぐに三つ編みを保湿する習慣が身につきます。

パート1

保湿剤を作る

1. コンディショナーを選ぶ。洗い流すタイプのコンディショナーよりも軽い、リーブイン・コンディショナーを選びましょう。コンディショナーの目的は、髪にうるおいを与え、なめらかにすること。自分の髪のニーズ（ドライ、カラーリング、カーリーなど）に合ったコンディショナーを見つけましょう。

   • 人造大理石の三つ編みをしている場合は、プロテイン入りのコンディショナーを選びましょう。地毛を強くすることができます。
2. 保湿剤を用意する。すでに手元にある材料を使って、軽いモイスチャライザーをすぐに混ぜることができる。普段髪に使っているコンディショナーを使いましょう。この混合液は、毎日髪にスプレーするだけなので簡単だ。必要なもの

   • スプレーボトル
   • 計量スプーン
   • 計量カップ
   • コンディショナー
   • 水
   • グリセリン
3. コンディショナーと水をボトルに入れる。コンディショナーを1/2カップ（120ml）スプレーボトルに入れる。大さじ3杯（44ml）の水を加え、ノズルを上部にねじ込む。水が保湿剤と完全に混ざるまで、この混合物を振る。

   • 水がコンディショナーを薄めてくれるので、三つ編みにスプレーしやすくなる。濃すぎてノズルからスプレーできない場合は、好みの濃さになるまで少しずつ水を足してください。
4. グリセリンを加える。スプレーボトルのノズルを外し、薄めたコンディショナーに100％純粋なグリセリンを大さじ2杯（30ml）加える。ボトルのノズルを元の位置に戻し、グリセリンが混ざるまで振ります。

   • グリセリンは髪の縮れを抑え、潤いを保つために加えます。

パート2

保湿剤をつける

1. 顔の近くの三つ編みに自家製保湿剤をスプレーする。三つ編みを後頭部から顔の横に持ってくる。スプレーボトルにリーブイン・コンディショナー、水、グリセリンを入れ、顔に近い三つ編みにスプレーする。

   • 合成の三つ編みをしている場合は、主に頭皮の近くにスプレーする。天然素材の三つ編みの場合は、最終的に三つ編み全体にスプレーする必要がある。
2. 三つ編みに保湿剤を揉み込む。片手で頭皮に近い三つ編みをつかむ。三つ編みをゆるく握ったまま、長さ全体を手でなぞる。同時に、もう片方の手で保湿剤を交互に三つ編みになじませる。保湿剤が見えなくなるまで三つ編みに手を通します。

   • 決して三つ編みの間からモイスチャライザーを揉みこまないでください。
3. 三つ編みの中間と毛先にスプレーする。頭皮と三つ編みの上部にスプレーしたら、三つ編みの中間にもスプレーする。三つ編みの毛先が完全に保湿されるように、三つ編みの長さを手でなぞります。

   • 三つ編みの毛先にスプレーするのは、三つ編みがナチュラルな場合は特に重要です。 髪が潤っていないと、枝毛や縮れ毛ができやすくなります。
4. 三つ編みの残りの部分を保湿します。三つ編みに保湿剤をスプレーし、こすります。後頭部の手の届きにくい三つ編みも忘れずに。

   • 三つ編みの端は乾燥しやすいので、しっかり保湿してください。エッジを保湿することで、三つ編みを長持ちさせることができる。
5. 三つ編みを密閉する。天然オイル（ココナッツオイルやアーモンドオイルなど）を手のひらにしみこませる。両手をこすり合わせ、頭皮に近い部分の三つ編みをゆるくつかむ。三つ編みをゆるく握ったまま、長さ全体に手を通す。同時に、もう片方の手で保湿剤を交互に三つ編みになじませる。

   • さらにオイルを加え、三つ編み全体になじませる。三つ編みを閉じたら、縮れ毛は見えないはずです。
   • 少なくとも週に1～2回は、三つ編みを保湿し、密閉しましょう。

パート3

三つ編みをディープコンディショニングする

1. ディープコンディショナーを選びましょう。ココナッツオイル、ホホバオイル、ヒマシ油、アーモンドオイルなどの軽いオイルが含まれているコンディショナーを探しましょう。安価なオイル（ミネラルオイルなど）が混ざっていないものを選びましょう。軽いオイルは頭皮や髪に吸収されやすい。

   • コンディショナーは、髪の上に置いておくだけのような濃厚なものや重たいものは避けましょう。濃いコンディショナーを何度も使うと、三つ編みにコンディショナーが蓄積してしまいます。
2. コンディショナーをつける。オイルはスクイズボトルに入れておき、頭皮に直接つけられるようにしておく。こうすることで、頭皮や髪の生え際にオイルをなじませることができます。三つ編みにオイルをつけすぎるのが心配なら、少量を手のひらにとり、両手をこすり合わせて頭皮をマッサージするようにつけてもよい。

   • また、スポイト付きのボトルを購入すれば、オイルの量をコントロールできます。
   • 三つ編みの毛先にもオイルを揉み込むことを忘れずに。
3. 三つ編みを巻く。三つ編みを保護ヘアスタイルにする。三つ編みをねじってお団子にし、頭のてっぺんに固定します。三つ編みが短い場合は、後ろで結ぶか、頭の両側で結びます。三つ編みが隠れるように、プラスチックの帽子を頭皮にかぶせる。

   • ビニールキャップがない場合は、ラップで三つ編みを固定してもよい。三つ編みが短い場合は、この方法が効果的でしょう。
4. コンディショナーを乾かす。ドライヤーで20分ほど乾かし、髪にオイルを浸透させる。さらに10分間、三つ編みを自然乾燥させる。さらにオイルを吸収させるために、熱を加えた後、1時間まで髪をキャップに入れたままにしておくことができる。

   • 30分以上熱を加えると、髪がオイルを吸収しなくなってしまうので、避けてください。
5. コンディショナーを洗い流し、三つ編みを乾かします。キャップを取り、三つ編みをおろします。三つ編みと頭皮に、毎日使っているリーブイン・コンディショナーを軽くスプレーする。これで、ディープコンディショニングトリートメントで得た水分を閉じ込めることができる。三つ編みと頭皮をきれいな水で洗い流します。三つ編みを完全に乾かします。

   • 三つ編みを濡らすと、特にロングヘアやエクステンションを付けている場合は、三つ編みが重くなるので注意してください。
   • すすいだ後、髪に少しコンディショナーを残しても大丈夫です。これは三つ編みに少し水分を与えるだけです。
6. トリートメントは1週間ごとに繰り返しましょう。髪と三つ編みを美しく保つために、週に一度はディープ・コンディショニング・トリートメントをしましょう。髪が脂ぎって見えるようになったら、隔週に1回に減らしてもよい。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Moisturize Braids 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。